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Pregnancy Workout Plan

Name: Pregnancy Workout Plan
Availability: InStock
Rating: 3.07 (1 reviews)

Machen Sie es wie Tausende von werdenden Müttern, die von Experten unterstützte 20-minütige Routinen nutzen, um Rückenschmerzen zu lindern, die Ausdauer für die Geburt zu steigern und sich in jedem Trimester bestens zu fühlen.

Kennzahlen

Downloads

Bewertung

3.1/5

Bewertungen gesamt

Herausgeber

Samantha Roobol

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

Neueste Version

26.1.2

Größe

31.5 MB

Erstveröffentlichung

6. Nov. 2018

Funktionen

Stärken Sie Ihre Schwangerschaftsreise

Sichere, von Experten geleitete Workouts, die darauf ausgelegt sind, Beschwerden zu lindern und die Kraft aufzubauen, die Sie für die Mutterschaft benötigen.

Zertifizierte Sicherheit geht vor

Trainieren Sie mit absoluter Zuversicht mit Routinen, die speziell für jede Phase Ihrer Schwangerschaft geprüft wurden, um Sie und Ihr Baby zu schützen.

Schnelle & effektive Sitzungen

Optimieren Sie Ihre Gesundheit in nur 20 Minuten pro Tag mit effizienten Plänen, die auf die vielbeschäftigte, proaktive werdende Mutter zugeschnitten sind.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Pregnancy Workout Plan - Oberfläche der Schwangerschafts-Trainingsplan-App, die pränatale Programme und Übungen für werdende Mütter anzeigt — Oberfläche der Schwangerschafts-Trainingsplan-App, die pränatale Programme und Übungen für werdende Mütter anzeigt

Pregnancy Workout Plan - Ein App-Bildschirm, der sichere Schwangerschafts-Trainingspläne zeigt, einschließlich Pränatal-Yoga und Anfänger-Workouts — Ein App-Bildschirm, der sichere Schwangerschafts-Trainingspläne zeigt, einschließlich Pränatal-Yoga und Anfänger-Workouts

Pregnancy Workout Plan - Ein Smartphone-Bildschirm, der die 30-Tage-Low-Impact-Herausforderung innerhalb der Schwangerschafts-Trainingsplan-App anzeigt. — Ein Smartphone-Bildschirm, der die 30-Tage-Low-Impact-Herausforderung innerhalb der Schwangerschafts-Trainingsplan-App anzeigt.

Pregnancy Workout Plan - Oberfläche der Schwangerschafts-Trainingsplan-App mit einem energiespendenden pränatalen Workout und Übungsanleitungen. — Oberfläche der Schwangerschafts-Trainingsplan-App mit einem energiespendenden pränatalen Workout und Übungsanleitungen.

Pregnancy Workout Plan - Eine schwangere Frau, die eine Kniebeugenübung innerhalb der Oberfläche der mobilen App Schwangerschafts-Trainingsplan ausführt. — Eine schwangere Frau, die eine Kniebeugenübung innerhalb der Oberfläche der mobilen App Schwangerschafts-Trainingsplan ausführt.

Beschreibung

Die meisten Übungen sind während der Schwangerschaft sicher durchführbar, solange Sie vorsichtig trainieren und sich nicht überanstrengen. Eine regelmäßige Trainingsroutine während Ihrer gesamten Schwangerschaft kann Ihnen helfen, gesund zu bleiben und sich wohlzufühlen. Regelmäßige Bewegung während der Schwangerschaft kann Ihre Körperhaltung verbessern und einige häufige Beschwerden wie Rückenschmerzen und Müdigkeit verringern. Es gibt Hinweise darauf, dass körperliche Aktivität Schwangerschaftsdiabetes (Diabetes, der sich während der Schwangerschaft entwickelt) vorbeugen, Stress abbauen und die für Wehen und Geburt erforderliche Ausdauer aufbauen kann. 30 Minuten Training an den meisten oder allen Tagen kann Ihrer Gesundheit während der Schwangerschaft zugutekommen. Auch 20 Minuten Training, 3-4 Tage die Woche, ist vorteilhaft. Wichtig ist, aktiv zu sein und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Wir haben mehrere sichere Workouts und Trainingsprogramme erstellt, um während der Schwangerschaft fit zu bleiben.