Quit Anger: Anger Management

- „Ich hatte das Vergnügen, diese App ausprobieren zu können, und ich verspreche Ihnen: Sie lohnt sich. Die App bietet großartige Techniken, die Sie direkt an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Wenn Sie mit Wut zu kämpfen haben und sich wirklich ändern wollen, wird Ihnen diese App helfen. Es dauerte nicht lange, bis viele der Techniken in der App ihren Weg in meinen Alltag fanden. Laden Sie sie ernsthaft herunter.“ - „Als jemand, der ziemlich stark mit Wutausbrüchen zu kämpfen hat, macht diese App wirklich einen großen Unterschied. Sie hat eine einfach zu bedienende und ästhetisch ansprechende Oberfläche. Es gibt eine Menge hilfreicher Werkzeuge, wie z. B. das Protokollieren von Wut, Meditation, beruhigende Klänge und Musik und vieles mehr. Ich empfehle diese App jedem, der Hilfe bei Wut oder beim Beruhigen in jeder Situation benötigt.“ Quit Anger ist eine App für psychische Gesundheit und Selbstfürsorge, die Ihnen hilft, Wut zu bewältigen und zu kontrollieren. Sie kann von jedem genutzt werden, der mit Wutproblemen, Stress oder Angst zu kämpfen hat. Die App ermutigt Benutzer, ein Wutprotokoll zu führen, ein von der KVT inspiriertes Tagebuch, das Einzelpersonen hilft, die mit Wut umgehen. Benutzer können auch aus über 25 verschiedenen Werkzeugen und Übungen wie Atemübungen, Achtsamkeit, Muskelentspannung usw. auswählen, um sich zu entspannen und zu beruhigen. Hauptfunktionen: - Wutprotokoll Es ist ein von der KVT inspiriertes Tagebuch, um die Ursachen und Folgen von Wutanfällen aufzuzeichnen. Benutzer werden ermutigt, ein Wutprotokoll zu führen, um Auslöser, Emotionen, Körperempfindungen, Gedanken, Verhaltensweisen und Folgen aufzuzeichnen. - Werkzeuge und Übungen Benutzer können aus über 25 verschiedenen Werkzeugen und Übungen auswählen, um sich zu beruhigen und zu entspannen. Einige der Werkzeuge sind: Atemübungen Achtsamkeit und Meditation Muskelentspannung Entspannende Musik Beruhigende Klänge Inspirierende Zitate Beruhigende Phrasen Erdungstechniken Auszeit - Einblicke Sie helfen Ihnen, die Ursachen Ihrer Wut zu verstehen und zu reflektieren und Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit zu sehen. Sie erfahren auch, welche Werkzeuge Ihnen am meisten helfen, sich zu beruhigen. - Apple Watch und Siri-Kurzbefehle Greifen Sie mit der Apple Watch schnell unterwegs auf Werkzeuge zu und erstellen Sie auch Siri-Kurzbefehle. - Lernen Eine Vielzahl von Lektionen im Stil von Kurzgeschichten, um mehr über Wut zu erfahren. - iCloud-Synchronisierung und Sicherung Halten Sie Ihre Wutprotokolle immer sicher und geschützt durch automatische Sicherung in iCloud und synchronisieren Sie sie einfach über mehrere Geräte hinweg. - Widget-Unterstützung Greifen Sie mit Widgets einfach auf alle Ihre Werkzeuge und Übungen zu. Sie können Ihren persönlichen Fortschritt und Ihr Wohlbefinden im Laufe der Zeit verfolgen, mit Einblicken in der App oder indem Sie die achtsamen Minuten, die Sie mit Quit Anger verbringen, einfach zu Ihrem Apple HealthKit hinzufügen. QUIT ANGER PLUS Quit Anger bietet ein automatisch verlängerndes monatliches Abonnement für 1,99 $, ein automatisch verlängerndes jährliches Abonnement für 10,99 $ und einen lebenslangen Kauf für 15,99 $. Der Monatsplan bietet eine kostenlose 3-Tage-Testversion und der Jahresplan eine kostenlose 7-Tage-Testversion. Dieser Preis gilt in US-Dollar (USD). Die Preise in anderen Währungen und Ländern können variieren, und die tatsächlichen Gebühren können je nach Wohnsitzland in Ihre lokale Währung umgerechnet werden. Das Abonnement verlängert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des aktuellen Abonnementzeitraums in Ihren iTunes-Einstellungen deaktiviert wird. Ihr iTunes-Konto wird bei Bestätigung des Kaufs belastet. Lesen Sie mehr über unsere Nutzungsbedingungen und Datenschutzrichtlinien hier: https://miary.app/quitanger/privacy_terms.html Wir sind immer für Sie da! - Wenn Sie Probleme haben oder Fragen haben, senden Sie uns bitte eine E-Mail. Wir hoffen, dass Sie unsere App genauso genießen wie wir! :)