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Rasa: Cycle Sync Fitness

Name: Rasa: Cycle Sync Fitness
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)

Stimme dein Training auf deinen natürlichen Rhythmus ab. Erhalte phasenbezogene Workout-Empfehlungen, verfolge deine Stimmung und baue einen schönen Garten an, während du konsequent bleibst – kein Schuldgefühl, nur Harmonie.

Kennzahlen

Downloads

Bewertung

1.0/5

Bewertungen gesamt

Herausgeber

Hendry Nugroho

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

Neueste Version

1.1.0

Größe

43.1 MB

Erstveröffentlichung

29. März 2026

Funktionen

Fitness im Einklang mit deinem Flow

Höre auf, gegen deinen Körper anzukämpfen, und beginne, mit ihm zu arbeiten. Rasa synchronisiert deine Workouts mit deinem hormonellen Zyklus und verwandelt deine Periode von einer Belastung in ein Leistungshandbuch.

Phasenbezogene Workouts

Tägliche Empfehlungen, die sich automatisch an deine aktuelle Zyklusphase anpassen, von energiegeladenem HIIT bis zu erholsamem Yoga.

Ein Garten für Konsistenz

Verwandle deinen Fortschritt in ein digitales Heiligtum. Jedes Workout lässt einzigartige Pflanzen in deinem Garten wachsen und belohnt Konsistenz ohne das Schuldgefühl von Ruhetagen.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Rasa: Cycle Sync Fitness - Rasa Fitness-App-Dashboard mit personalisierten Workouts, synchronisiert mit der follikulären Menstruationszyklusphase — Rasa Fitness-App-Dashboard mit personalisierten Workouts, synchronisiert mit der follikulären Menstruationszyklusphase

Rasa: Cycle Sync Fitness - Ein Krafttrainings-Workout-Bildschirm in der Rasa-App mit Pull-Day-Übungen, die auf energiegeladene Zyklusphasen zugeschnitten sind. — Ein Krafttrainings-Workout-Bildschirm in der Rasa-App mit Pull-Day-Übungen, die auf energiegeladene Zyklusphasen zugeschnitten sind.

Rasa: Cycle Sync Fitness - Rasa Fitness-App Streak-Garden-Oberfläche mit einem Monatskalender, der Zyklusphasen-Tracking und sammelbare Pflanzen zeigt. — Rasa Fitness-App Streak-Garden-Oberfläche mit einem Monatskalender, der Zyklusphasen-Tracking und sammelbare Pflanzen zeigt.

Rasa: Cycle Sync Fitness - Benutzerprofil-Bildschirm der Rasa-App mit Trainingsstatistiken und Aura-Farbthemen für die Stimmung. — Benutzerprofil-Bildschirm der Rasa-App mit Trainingsstatistiken und Aura-Farbthemen für die Stimmung.

Beschreibung

Rasa ist eine Fitness-App für Frauen, die mit ihrem Körper arbeiten möchten, anstatt gegen ihn. Deine Energie, Kraft und Erholung ändern sich während deines Menstruationszyklus. Rasa nutzt die Wissenschaft des Zyklus-Trackings, um dir zur richtigen Zeit die richtigen Workouts zu empfehlen – damit du intelligenter trainierst, dich besser fühlst und konsequent bleibst. SO FUNKTIONIERT'S: Gib deine Periode ein. Rasa berechnet deine aktuelle Zyklusphase und empfiehlt Workouts, die auf den natürlichen Rhythmus deines Körpers abgestimmt sind. - Menstruationsphase: Sanfter Yoga, Dehnen und Erholungssitzungen - Follikelphase: Kraftaufbau, neue Herausforderungen, steigende Intensität - Ovulationsphase: Spitzenleistung – HIIT, Power-Moves, persönliche Rekorde - Lutealphase: Stetiges Cardio, moderates Krafttraining, Ausklang FUNKTIONEN: - Phasenbezogene Workout-Empfehlungen, täglich aktualisiert - Über 50 geführte Workouts: Kraft, HIIT, Yoga und Cardio - Tägliche Check-ins zu Stimmung und Energie - Streaks-Tracking mit einem schönen Garten, der wächst, wenn du konsequent bleibst - Sammle einzigartige Pflanzen für jede Zyklusphase - Phasen-Einblicke, die erklären, was in deinem Körper passiert und warum - Sauberes, beruhigendes Design, das sich wie ein Hauch frischer Luft anfühlt DEIN STREAK-GARTEN Jedes Workout und jeder Check-in pflanzt etwas in deinen Garten. Verschiedene Phasen lassen verschiedene Pflanzen wachsen. Bleib konsequent und sieh zu, wie dein Garten über den Kalender hinweg blüht. FÜR DAS ECHTE LEBEN GEMACHT Einen Tag verpasst? Kein Problem. Rasa ermutigt zu Ruhetagen, wenn dein Körper sie braucht – besonders während deiner Menstruationsphase. Konsequenz vor Intensität, immer. PREMIUM (optional) Schalte über 40 zusätzliche Workouts, alle Pflanzenarten, Phasen-Einblicke und Stimmungsaura-Themen mit einer kostenlosen 7-Tage-Testversion frei. - Monatliche, jährliche und lebenslange Pläne verfügbar - Jederzeit während deiner Testphase kündbar - Deine Daten bleiben deine – wir verkaufen niemals persönliche Gesundheitsinformationen Beginne noch heute mit dem Training im Einklang mit deinem Zyklus. Nutzungsbedingungen: https://rasacycle.site/terms Datenschutzrichtlinie: https://rasacycle.site/privacy