Sleep++

Verfolge deinen Schlaf mit deiner Apple Watch AUTOMATISCH! Sleep++ nutzt die Bewegungs- und Gesundheitsüberwachungsfunktionen deiner Apple Watch, um sowohl die Dauer als auch die Qualität deines Schlafs zu messen. Je besser du verstehst, wie gut du schläfst, desto besser kannst du deine Routinen anpassen, um deinen Schlaf zu verbessern. Mein Ziel ist es, jedem Apple Watch Besitzer einen kostenlosen, automatischen Schlaftracker zur Verfügung zu stellen, der einfach und klar verständlich ist. Für jede Nacht erhältst du einen übersichtlichen Bericht darüber, wie lange du geschlafen hast und wie erholsam dein Schlaf war. AUTOMATIK-MODUS: Trage einfach deine Apple Watch über Nacht und jeden Morgen analysiert Sleep++ deinen Schlaf und gibt dir einen Bericht darüber, wie lange und erholsam du geschlafen hast. MANUELLER MODUS: Wenn du mehr Kontrolle über die Start- und Endzeit jeder aufgezeichneten Nacht haben möchtest, kannst du auch die manuelle Schlaferfassung nutzen. Dies ist auch hilfreich, wenn deine nächtliche Routine es Sleep++ erschwert, festzustellen, wann du ins Bett gegangen bist. 1) Trage deine Apple Watch während des Schlafs. 2) Teile Sleep++ mit, wann du mit dem Schlafen beginnst. 3) Teile Sleep++ mit, wann du aufwachst. HINWEISE: Sleep++ integriert sich in die Health App und bietet dir eine sichere und private Möglichkeit, deine Aktivitätsdaten mit Sleep++ zu teilen. Diese Daten werden für die automatische Schlaferfassung verwendet. Du kannst Sleep++ auch optional nach jeder Nacht deine Schlafanalyse in deiner Health-Datenbank speichern lassen.