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Sonar - Health & Performance

Hören Sie auf, zwischen Apps zu wechseln. Verbinden Sie Ihre Apple Watch, Oura, Garmin und mehr zu einem KI-gestützten Dashboard, um Elite-Einblicke in Ihre Erholung, Langlebigkeit und tägliche Leistung zu erhalten.

Gesundheit & Fitness ›

Kennzahlen

Downloads

44K+

Bewertung

4.5/5

Bewertungen gesamt

700

Herausgeber

Sonar Health, Inc.

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

Neueste Version

3.0.73

Größe

109.0 MB

Erstveröffentlichung

12. Okt. 2022

Funktionen

Meistern Sie Ihre Leistungsdaten

Hören Sie auf, zwischen Apps zu wechseln. Sonar vereinheitlicht Ihre Wearables und Biomarker in einem einzigen, KI-gestützten Kommandozentrum für Langlebigkeit und Spitzenleistung.

Vereinheitlichtes Gesundheits-Ökosystem

Verbinden Sie Oura, Garmin und Apple Watch, um Ihre gesamte Gesundheitsgeschichte an einem Ort zu sehen und Datenfragmentierung zu beseitigen.

KI-gestützte Bio-Intelligenz

Erhalten Sie umsetzbare Einblicke, die komplexe biometrische Veränderungen in klare Anleitungen übersetzen, wann Sie pushen oder wann Sie sich erholen sollten.

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Alles, was Sie über wissen müssen Sonar - Health & Performance

Was ist Sonar - Health & Performance?

Sonar - Health & Performance ist ein KI-Copilot für Gesundheit und Langlebigkeit. Es vereint alle Daten von Wearables, Lebensstil und Biomarkern, um personalisierte Einblicke in Schlaf, Erholung, Stress, Aktivität und Ernährung zu liefern.

Welche Arten von Gesundheitsdaten verfolgt Sonar?

Sonar verfolgt HRV, Ruheherzfrequenz, Atemfrequenz, Blutsauerstoff und Körpertemperatur. Es liefert auch tägliche Bewertungen und Anleitungen für Erholung, Belastung, Schlaf, Stress, Energie und Ernährung.

Kann Sonar mit anderen Gesundheitsgeräten und Apps synchronisiert werden?

Ja, Sonar synchronisiert alles, einschließlich Apple Watch, Garmin, Oura, Fitbit, Strava, Withings und MyFitnessPal. Dies vereint fragmentierte Daten aus verschiedenen Wearables und Gesundheits-Apps auf einer Plattform.

Bietet Sonar personalisierte Gesundheitseinblicke?

Ja, Sonar bietet KI-gestützte personalisierte Intelligenz. Es deckt aussagekräftige Trends in den Gesundheitsdaten auf und bietet ein Coaching, das sich im Laufe der Zeit anpasst. Es gibt auch maßgeschneiderte Empfehlungen basierend auf der persönlichen Historie.

Gibt es eine kostenlose Version der Sonar-App?

Ja, Sonar bietet eine sinnvolle kostenlose Erfahrung, die es Benutzern ermöglicht, ihre Gesundheitstransformation ohne Abonnement zu beginnen. Benutzer können auf Sonar Pro für zusätzliche Funktionen upgraden.

Verkauft Sonar Benutzergesundheitsdaten an Dritte?

Nein, Sonar verkauft keine persönlichen Gesundheitsdaten. Die App priorisiert die Privatsphäre der Benutzer und stellt sicher, dass alle Produkt- und Architekturentscheidungen den Schutz der Benutzerinformationen maximieren.

Wie unterstützt Sonar die Trainingsanalyse?

Sonar bietet eine umfassende Trainingsanalyse. Es zentralisiert alle Workouts und liefert detaillierte Zusammenfassungen, Herzfrequenzzonen und Einblicke in Trainingsbelastung und -gleichgewicht, um die Fitness ohne Burnout zu optimieren.

Bietet Sonar Widgets und eine Desktop-Anwendung?

Ja, Sonar bietet schöne Widgets für über 70 Metriken und eine Apple Watch App. Es bietet auch eine Desktop-App, mit der Benutzer ihre Gesundheitsdaten auf einem größeren Bildschirm erkunden können.

Wie hilft Sonar beim Management von Stress und Energie?

Sonar unterstützt durch seine Tracking-Funktionen beim Management von Stress und Energie. Es liefert Einblicke in die Energiereserven und Stresslevel und bietet praktische Anleitungen für das tägliche Wohlbefinden.

Kann ich meine Gesundheitsmetriken mit anderen Sonar-Benutzern vergleichen?

Ja, die Funktion "Peer Benchmarks" von Sonar ermöglicht es Benutzern, ihre wichtigsten Gesundheitsmetriken, wie z. B. HRV, mit Gleichaltrigen und der breiteren Community zu vergleichen und so wertvollen Kontext zu erhalten.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Sonar - Health & Performance - Sonar Gesundheits- und Leistungs-App-Dashboard auf iPhone und Apple Watch mit täglichen Gesundheitszielen und Vitalwerten — Sonar Gesundheits- und Leistungs-App-Dashboard auf iPhone und Apple Watch mit täglichen Gesundheitszielen und Vitalwerten

Sonar - Health & Performance - Sonar App-Oberfläche auf einem Smartphone, die KI-gestützte Gesundheitseinblicke für Erholungsbelastung und Schlaf zeigt — Sonar App-Oberfläche auf einem Smartphone, die KI-gestützte Gesundheitseinblicke für Erholungsbelastung und Schlaf zeigt

Sonar - Health & Performance - Sonar Gesundheits-App, die die Integration mit mehreren Wearables und Fitness-Trackern zeigt — Sonar Gesundheits-App, die die Integration mit mehreren Wearables und Fitness-Trackern zeigt

Sonar - Health & Performance - Mobile App-Oberfläche von Sonar, die Stress- und Energiereserven-Tracking mit detaillierten täglichen Gesundheitsdaten-Diagrammen zeigt — Mobile App-Oberfläche von Sonar, die Stress- und Energiereserven-Tracking mit detaillierten täglichen Gesundheitsdaten-Diagrammen zeigt

Sonar - Health & Performance - Sonar Gesundheits-App-Bildschirme, die das Gleichgewicht zwischen täglicher Belastung und Erholung mit detaillierten physiologischen Daten zeigen — Sonar Gesundheits-App-Bildschirme, die das Gleichgewicht zwischen täglicher Belastung und Erholung mit detaillierten physiologischen Daten zeigen

Sonar - Health & Performance - Trainingsanalysen und Cardio-Last-Dashboard in der Sonar-App auf Smartphone und Smartwatch angezeigt — Trainingsanalysen und Cardio-Last-Dashboard in der Sonar-App auf Smartphone und Smartwatch angezeigt

Sonar - Health & Performance - Zwei Mobiltelefonbildschirme der Sonar-App, die detaillierte Schlafanalysen und Ernährungs-Tracking-Metriken zeigen — Zwei Mobiltelefonbildschirme der Sonar-App, die detaillierte Schlafanalysen und Ernährungs-Tracking-Metriken zeigen

Sonar - Health & Performance - Ein Bildschirm, der die Funktion "Peer Benchmarks" in der Sonar-App zeigt und die HRV eines Benutzers mit ähnlichen Personen vergleicht. — Ein Bildschirm, der die Funktion "Peer Benchmarks" in der Sonar-App zeigt und die HRV eines Benutzers mit ähnlichen Personen vergleicht.

Sonar - Health & Performance - Eine Sammlung von Gesundheits- und Leistungs-Tracking-Widgets aus der Sonar-App, die Metriken wie HRV, Erholung und Schritte anzeigen — Eine Sammlung von Gesundheits- und Leistungs-Tracking-Widgets aus der Sonar-App, die Metriken wie HRV, Erholung und Schritte anzeigen

Sonar - Health & Performance - Sonar Desktop-Dashboard, das Gesundheitsmetriken einschließlich Körpertemperatur- und Herzfrequenzvariabilitätsdiagrammen anzeigt — Sonar Desktop-Dashboard, das Gesundheitsmetriken einschließlich Körpertemperatur- und Herzfrequenzvariabilitätsdiagrammen anzeigt

Beschreibung

Your body is talking. Are you listening? Sonar unifies all of your wearables, lifestyle, and biomarker data to unlock personalized insights and detection once reserved for elite athletes and biohackers. Trusted by 120,000+ users across 170+ countries, Sonar helps you cut through the noise across sleep, recovery, stress, activity, and nutrition - so you can focus on what actually matters. Sonar isn’t just another health tracker. It merges the latest medical, sports and data science with AI engines that continuously surface subtle shifts and patterns across millions of data points, helping you know when to push, when to pause, and where to focus next. FEATURES: Sync everything Fragmented data means missed signals. Connect Apple Watch, Garmin, Oura, Fitbit, Strava, Withings, MyFitnessPal, Peloton and many more. Personalized intelligence AI-powered insights that surface meaningful trends across your health, with coaching that learns and adapts to you over time. Daily scores and guidance Recovery, Strain, Sleep, Stress, Energy, and Nutrition scores help you understand your day at a glance, with practical guidance to improve. Training analytics All workouts in one place, with detailed summaries, heart rate zones, and training load and balance to help you build fitness without burnout. 24/7 vitals monitoring Track trends in HRV, resting heart rate, respiratory rate, blood oxygen, body temperature, and more, and get notified when values move outside your typical range. Widgets, Apple Watch & desktop app Keep Sonar close with beautiful widgets and an Apple Watch app, and explore your data on the big screen at www.sonarhealth.co. Peer benchmarks See how you compare to people like you (and the broader community) across key metrics. Tailored recommendations Add your medications, family history, and conditions to receive personalized checkup, vaccine, and screening recommendations based on age, sex, history, and the latest medical guidance. PUTTING PRIVACY FIRST Your health data is yours - we do not sell personal data. Our goal is to build an experience our users love, and all product and architecture decisions are built around maximizing user privacy. SUBSCRIPTION AND TERMS Sonar offers a meaningful free experience, empowering you to start transforming your health today with no strings attached. It’s all part of our mission to accelerate longer, healthier, and happier lives globally. If you’re looking to take your health journey to the next level, you can upgrade to Sonar Pro at any time for access to a suite of powerful features we think you’ll love. Always consult with your doctor prior to making any medical decisions. Privacy Policy: https://www.sonarhealth.co/legal/privacy-policy/ Terms of Service: https://www.sonarhealth.co/legal/terms-of-service/