Symp Trac - My Health Tracker

Dein Körper erzählt jeden Tag eine Geschichte. Symp Trac hilft dir, sie festzuhalten. Ob du mit einer chronischen Erkrankung lebst, dich von einer Operation erholst oder einfach deine Gesundheitspatterns verstehen möchtest – Symp Trac bietet dir eine einfache, flexible Möglichkeit, Symptome zu protokollieren, Vitalwerte zu verfolgen und Trends zu erkennen. Entwickelt, damit es nach deinen Regeln funktioniert, nicht nach unseren. VERFOLGE ALLES, WIE DU ES WILLST Erstelle deine eigenen Gesundheitsmetriken oder wähle aus über 40 vorgefertigten Apple Health-Elementen. Verfolge Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schmerzlevel, Stimmung, Blutdruck, Gewicht, Schritte, Wasseraufnahme – was auch immer dir wichtig ist. Vier leistungsstarke Metriktypen passen sich jeder Situation an: • Ja/Nein – Trat das Symptom heute auf? Ein Fingertipp, fertig. • Zahl – Zähle Gläser Wasser, Medikamentendosen oder Stunden Schlaf. • Dezimalzahl – Protokolliere präzise Messungen wie Temperatur oder Gewicht. • Skala (0–10) – Bewerte die Schmerzintensität, den Energielvl oder die Stimmung auf einer visuellen, farbcodierten Skala. MEHRERE EINGABEN PRO TAG Manche Dinge ändern sich im Laufe des Tages. Aktiviere den Multi-Eingabe-Modus für jede Metrik, um morgendliche Schmerzschübe, Mittagstiefs oder abendliche Stimmungsaufhellungen festzuhalten – jede mit eigenem Zeitstempel und Notiz. FÜGE KONTEXT MIT NOTIZEN HINZU Zahlen allein erzählen nicht die ganze Geschichte. Füge jeder Eingabe eine Notiz hinzu, um festzuhalten, was ein Symptom ausgelöst hat, was du gegessen hast, wie du geschlafen hast oder was geholfen hat. Wenn du deine Daten später überprüfst, weißt du genau, was passiert ist. SEHE DAS GESAMTE BILD Die Monatsübersicht verwandelt Rohdaten in klare visuelle Einblicke: • Trendlinien für numerische Metriken und Intensitätsskalen • Punktwolken, die die Häufigkeit von Symptomen auf einen Blick zeigen • Statistiken einschließlich Durchschnittswerte, Minima und Maxima • Wechsle zwischen Kartenansicht und detaillierter Tabellenansicht Erkenne Muster, die du sonst nie bemerken würdest. Sieh, wie Wetter, Nahrung, Stress oder Medikamente deine Symptome über Wochen und Monate beeinflussen. APPLE HEALTH INTEGRATION Verbinde dich mit Apple Health mit über 40 kuratierten Metriken in sechs Kategorien: Symptome, Herz, Vitalwerte, Körpermaße, Aktivität und Ernährung. Deine Eingaben werden automatisch synchronisiert – eine App, einheitliche Gesundheitsdaten. AM HANDGELENK Der native Apple Watch Begleiter ermöglicht es dir, Symptome in Sekundenschnelle zu protokollieren, ohne dein Telefon hervorholen zu müssen. Perfekt, um Schübe, Schmerzspitzen oder die Medikamenteneinnahme im Moment des Geschehens festzuhalten. HOMESCREEN-WIDGETS Sieh dir die heutigen Daten an oder protokollieren Eingaben direkt von deinem Homescreen aus. Wähle aus Punktindikatoren, Trend-Sparklines, Intensitätsbalken oder Listen-Widgets mit mehreren Metriken. FUER DEN ECHTEN ALLTAG GEMACHT • Saubere, moderne Benutzeroberfläche mit hellem und dunklem Modus • iCloud-Synchronisierung hält deine Daten über alle deine Geräte hinweg aktuell • Tägliche Protokollierung in 5 Sekunden – so mühelos gestaltet, dass du es wirklich durchhältst • Deine Daten bleiben auf deinen Geräten – wir haben keine Server, Konten oder Analysen KOSTENLOS STARTEN, LEISTUNGSSTARK, WENN DU ES BRAUCHST Verfolge eine Metrik komplett kostenlos, für immer. Schalte unbegrenzte Metriken mit Symp Trac Premium frei: • Wöchentliche, monatliche oder jährliche Abonnementoptionen • Kostenlose 3-Tage-Testversion verfügbar FÜR WEN IST SYMP TRAC GEEIGNET? • Menschen mit chronischen Erkrankungen – Migräne, Reizdarmsyndrom, Fibromyalgie, Arthritis, POTS, Endometriose, Autoimmunerkrankungen • Jeder, der sich von einer Operation, Verletzung oder Krankheit erholt • Patienten, die bessere Gespräche mit ihren Ärzten führen möchten • Gesundheitsbewusste Personen, die Vitalwerte, Ernährung und Wohlbefinden verfolgen • Jeder, der neugierig ist, was sein Wohlbefinden beeinflusst Beginne noch heute mit dem Tracking. Dein zukünftiges Ich – und dein Arzt – werden es dir danken.