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Teen Workout & Meal Plan

Keine Ausreden mehr: Diese App zwingt den Körper, sein Maximum zu erreichen.

Health & Fitness ›Self Improvement ›

Kennzahlen

Downloads

1M+

Bewertung

4.7/5

Bewertungen gesamt

5.0K

Herausgeber

Leap Health Fitness Limited

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

Neueste Version

1.0.8

Größe

52.2 MB

Erstveröffentlichung

7. Nov. 2019

Funktionen

Eine detaillierte Bewertung der Kernfunktionen zur Förderung von körperlicher Entwicklung, Haltung und gesunden Lebensgewohnheiten für Jugendliche und junge Erwachsene.

Analyse der App 'Teen Workout & Meal Plan'

Professionelle Trainingspläne

Die App bietet von Experten entwickelte Trainingspläne, die effektive Stretching-, Yoga- und Aerobic-Übungen umfassen, um die körperliche Entwicklung und Haltung zu optimieren.

Wissenschaftlich fundierte Ernährungspläne

Dieses Tool stellt täglich unterschiedliche Essensvorschläge bereit, die reich an wachstumsfördernden Nährstoffen wie Kalzium, Protein und Vitaminen sind, um die Knochengesundheit und Entwicklung zu unterstützen.

Verständliche Trainingsanleitungen

Es ermöglicht Nutzern, Übungen dank leicht verständlicher Animationen und Videoanleitungen korrekt und sicher auszuführen, was besonders für Anfänger vorteilhaft ist.

Schlaf-Tracker

Die App verfügt über einen Schlaf-Tracker, der es Anwendern ermöglicht, die tägliche Schlafdauer aufzuzeichnen und Ziele zu setzen, was die Bedeutung von ausreichend Schlaf für das Wachstum und die Erholung unterstreicht.

Ganzheitliche Wachstumstipps

Dieses Tool bietet umfassende Tipps zu Haltung, Ernährung, Bewegung und sogar Kleidung, die darauf abzielen, das maximale Wachstumspotenzial zu unterstützen und das Selbstbewusstsein zu stärken.

Flexibles Training überall

Die App ermöglicht es Nutzern, Trainingseinheiten jederzeit und an jedem Ort zu starten, sei es zu Hause oder unterwegs, was die Zugänglichkeit und Regelmäßigkeit der Bewegung fördert.

Anpassbare Trainingspläne

Die App ermöglicht es Nutzern, individuelle Trainingspläne anzupassen, um diese an persönliche Ziele, Vorlieben und Zeitpläne anzupassen, was die Motivation und Kontinuität fördert.

Erinnerungsfunktion & Gewohnheitsbildung

Es verfügt über eine tägliche Erinnerungsfunktion, die Nutzer motiviert, regelmäßig zu trainieren und so dazu beiträgt, Sport als feste Gewohnheit im Alltag zu etablieren.

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Alles, was Sie über wissen müssen Teen Workout & Meal Plan

What is the purpose of the Teen Workout & Meal Plan app?

The Teen Workout & Meal Plan app helps users build stronger bones, improve posture, and adopt a healthy lifestyle. It offers effective exercises, diet plans, and height tips to increase metabolism and strengthen bones.

Who can use the Teen Workout & Meal Plan app?

Yes, the Teen Workout & Meal Plan app is designed for everyone. It serves males and females, teens and adults, encompassing users both before and after 18 years old.

Does Teen Workout & Meal Plan offer professional training?

Yes, Teen Workout & Meal Plan offers professional training plans. These include stretching, yoga, and aerobic exercises with animation and video guidance. Workouts are 8-14 minutes daily and can be done at home.

Does Teen Workout & Meal Plan include a diet plan?

Yes, Teen Workout & Meal Plan includes a science-based diet plan. It provides daily food suggestions rich in essential nutrients like calcium, protein, and vitamins to support growth.

Can Teen Workout & Meal Plan track sleep?

Yes, the Teen Workout & Meal Plan app includes a sleep tracker. Users can set target sleep durations, record daily sleep times, and track their sleep patterns using a graph.

Does Teen Workout & Meal Plan sync with Apple Health?

Yes, the Teen Workout & Meal Plan app can sync data with Apple Health. This feature allows for integrated tracking of health and fitness information.

Does Teen Workout & Meal Plan allow custom workout plans?

Yes, the Teen Workout & Meal Plan app allows users to customize their own workout plans. This feature enables personalization of exercise routines to meet individual requirements.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Beschreibung

Want to build stronger bones and improve your posture? Want to make exercise a habit and get a healthy lifestyle? This app can help you! First, you need to know what are important factors affecting height and health. 1. Gene. 60% of height is determined by genes inherited from parents; however, you can reach your maximum potential height with external factors. 2. Nutrition. A proper diet provides the nutrients needed for bone growth. 3. Exercise. Exercise stimulates the nerve ends which are directly associated with the pituitary gland to increase the production of growth hormones. Regular exercise also helps improve your health. 4. Sleep. Adequate sleep promotes the secretion of growth hormones. With effective exercises, diet plans and height tips, this science-based app can increase your metabolism and help you build stronger bones at home. For Everyone - Male & Female - Teens & Adults - Before 18 years old & After 18 years old Professional Training Plans - All workouts are designed by professionals - Easy-to-understand animation and video guidance - Effective stretching exercise, yoga, aerobic exercise, etc - 8-14 minutes a day at home to help you get a better body shape Science-based Diet Plan - Different food suggestions every day, which are rich in essential nutrients for growth. • Calcium. It contributes to bone growth. • Protein. It helps grow muscles. • Vitamins. It helps with the absorption of calcium. Sleep Tracker - Set target sleep duration to get enough sleep - Record your daily sleep time - Track your sleep in graph Features - For all ages, kids and adults, men and women - Science-based nutrition suggestion - Exercises designed by professionals - Height tips on dressing, posture, food, exercise, etc. - Easy-to-understand animation and video guidance - Effective stretching exercise, yoga, aerobic exercise, etc - Sleep tracker - Customize your own workout plan - Easily start workouts at home or anywhere, anytime - Set a daily reminder to motivate you to exercise - Help you make exercise a habit - Sync data to Apple health