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UpLife: CBT Therapy, Self-Care

Name: UpLife: CBT Therapy, Self-Care
Availability: InStock
Rating: 4.82 (1 reviews)

Bauen Sie Resilienz auf, bewältigen Sie Stress und optimieren Sie Ihre Denkweise mit KI-gestützten Erkenntnissen und täglichen 15-minütigen Ritualen, die auf Ihr geschäftiges Leben zugeschnitten sind.

Kennzahlen

Downloads

Bewertung

4.8/5

Bewertungen gesamt

Herausgeber

UpLife Inc.

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

Neueste Version

4.5.1

Größe

110.7 MB

Erstveröffentlichung

15. Juni 2021

Funktionen

Meistern Sie Ihren Geist in 15 Minuten pro Tag

Wissenschaftlich fundierte CBT-Tools und KI-gestützte Erkenntnisse für Leistungsträger, die Stress bewältigen, Resilienz aufbauen und ihr volles Potenzial entfalten möchten, ohne den Zeitaufwand einer herkömmlichen Therapie.

Kompakte CBT-Reisen

Folgen Sie strukturierten, evidenzbasierten Kursen, die auf Ihre Ziele zugeschnitten sind. Jede Sitzung dauert weniger als 15 Minuten und passt perfekt in Ihre Morgenroutine oder Mittagspause.

KI-gestützte Stimmungsintelligenz

Erhalten Sie eine datengestützte Übersicht über Ihr Wohlbefinden. Unsere sichere KI analysiert Ihre emotionalen Muster, um personalisierte Erkenntnisse und umsetzbare Selbstreflexionsübungen bereitzustellen.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

UpLife: CBT Therapy, Self-Care - Eine Illustration einer Frau, die einen Wald auf ihrem Kopf gießt, mit dem Text Sei dein eigener Therapeut und kognitive Verhaltenstherapie, kuratiert von Fachleuten — Eine Illustration einer Frau, die einen Wald auf ihrem Kopf gießt, mit dem Text Sei dein eigener Therapeut und kognitive Verhaltenstherapie, kuratiert von Fachleuten

UpLife: CBT Therapy, Self-Care - UpLife App-Bildschirm, der geführte psychische Gesundheitsreisen für Angst und Selbstwertgefühl zeigt — UpLife App-Bildschirm, der geführte psychische Gesundheitsreisen für Angst und Selbstwertgefühl zeigt

UpLife: CBT Therapy, Self-Care - Oberfläche der UpLife App, die eine Auswahl an geführten psychischen Gesundheitsreisen für Beziehungen, Glück und Erholung zeigt — Oberfläche der UpLife App, die eine Auswahl an geführten psychischen Gesundheitsreisen für Beziehungen, Glück und Erholung zeigt

UpLife: CBT Therapy, Self-Care - UpLife App-Oberfläche, die eine mehrtägige geführte Therapiesitzung mit dem Titel "Persönliche Krise überwinden" mit einer Liste täglicher Sitzungen zeigt — UpLife App-Oberfläche, die eine mehrtägige geführte Therapiesitzung mit dem Titel "Persönliche Krise überwinden" mit einer Liste täglicher Sitzungen zeigt

UpLife: CBT Therapy, Self-Care - UpLife App-Oberfläche, die eine geführte Meditationssitzung für negative Gedanken als Teil einer Genesungsreise von Depressionen zeigt. — UpLife App-Oberfläche, die eine geführte Meditationssitzung für negative Gedanken als Teil einer Genesungsreise von Depressionen zeigt.

UpLife: CBT Therapy, Self-Care - UpLife App-Oberfläche, die interaktive Stimmungsaufzeichnung und Übungen zur emotionalen Intelligenz zeigt — UpLife App-Oberfläche, die interaktive Stimmungsaufzeichnung und Übungen zur emotionalen Intelligenz zeigt

UpLife: CBT Therapy, Self-Care - UpLife App-Bildschirm mit einem Tagesplan für die Gewohnheitsverfolgung und Rituale für die psychische Gesundheit — UpLife App-Bildschirm mit einem Tagesplan für die Gewohnheitsverfolgung und Rituale für die psychische Gesundheit

Beschreibung

UpLife ist dein persönlicher Begleiter für inneres Wohlbefinden und bietet eine Sammlung von Werkzeugen zur Unterstützung des emotionalen Gleichgewichts und des persönlichen Wachstums. Die App umfasst geführte Reisen, KI-gestützte Stimmungsanalysen, Rituale zur Gewohnheitsbildung, Meditationen und Selbstreflexionsübungen – alles darauf ausgelegt, dir zu einem erfüllteren Leben zu verhelfen. Nur eine kurze Notiz: UpLife ist KEINE medizinische App. Sie bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Alle Inhalte dienen ausschließlich der persönlichen Entwicklung und zu Bildungszwecken. Wir empfehlen dringend, bei allen Anliegen bezüglich der psychischen Gesundheit einen Arzt zu konsultieren. Unsere App basiert auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) und Techniken der persönlichen Entwicklung. Sie wurde entwickelt, um Selbsthilfe- und Bildungsinhalte anzubieten, die dir helfen, deine Emotionen besser zu verstehen, deine Selbsterkenntnis zu verbessern und gesündere Gewohnheiten aufzubauen – und das in nur 15 Minuten pro Tag. Wie UpLife dich unterstützt: * Geführte Reisen – Schritt-für-Schritt-Kurse, die dir helfen, Stress abzubauen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und deine emotionale Belastbarkeit zu verbessern. * KI-gestützte Stimmungsanalysen – Verstehe Muster in deiner Stimmung und erhalte personalisierte Einblicke. * Gewohnheitstracker – Festige positive Gewohnheiten und erhalte sanfte Erinnerungen, um auf Kurs zu bleiben. * Meditationen & Achtsamkeit – Verbessere deine Konzentration und Entspannung mit geführten Sitzungen. * Interaktive Übungen – Reflektiere über deine Gedanken und Gefühle mit ansprechenden Übungen. Angetrieben von OpenAI für Datenschutz und Sicherheit: Unser KI-Modell wurde mit der OpenAI-Engine entwickelt, wodurch sichergestellt wird, dass deine Daten sicher und verantwortungsvoll behandelt werden. Alle persönlichen Daten sind nach strengen Datenschutzstandards geschützt, und die Einblicke werden mit den neuesten Fortschritten in der KI-Technologie generiert, um personalisierte und sichere Unterstützung zu bieten. UpLife hilft dir, Stress zu bewältigen, die Motivation zu steigern, dein Selbstwertgefühl zu stärken und deine Beziehungen zu verbessern – ohne dich zu überfordern. Jede Kurssitzung dauert weniger als 15 Minuten, sodass sie leicht in deinen Tagesablauf integriert werden kann. Kostenloser Zugang für die Ukraine: Wenn die Anwendung aus dem ukrainischen Store installiert wurde, ist sie vollständig kostenlos. Abonnementinformationen: Für alle anderen Länder: Wir bieten verschiedene Abonnementoptionen an, damit du die richtige für dich auswählen kannst (wöchentliche, vierteljährliche und jährliche Verlängerungen). Abonnements werden automatisch innerhalb von 24 Stunden vor dem Enddatum verlängert. Du kannst jederzeit über deine iTunes-Kontoeinstellungen kündigen. Haftungsausschluss: Diese Anwendung bietet keine medizinische Behandlung. Alle über diese App präsentierten Informationen dienen ausschließlich Bildungs- und Beratungszwecken. Wir empfehlen dringend, ärztlichen Rat einzuholen, während Sie diese App nutzen und bevor Sie medizinische Entscheidungen treffen. Wir schätzen dein Feedback: Wir sind offen für Feedback und Vorschläge. Kontaktiere unser Support-Team unter info@uplife.app. – Datenschutzrichtlinie – https://www.uplife.app/privacy-policy – Nutzungsbedingungen – https://www.uplife.app/terms-of-use