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Watch to 5K－Couch to 5km plan

Name: Watch to 5K－Couch to 5km plan
Availability: InStock
Rating: 4.85 (1000 reviews)

Das anfängerfreundliche 9-Wochen-Programm, exklusiv für die Apple Watch entwickelt. Erreichen Sie Ihre Ziele mit einem einmaligen Kauf und ohne Abonnements.

Gesundheit & Fitness ›

Kennzahlen

Downloads

174K+

Bewertung

4.9/5

Bewertungen gesamt

1K+

Herausgeber

Spaceman Digital Ltd

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

Neueste Version

7.1.1

Größe

19.2 MB

Erstveröffentlichung

30. Juni 2020

Funktionen

Ihre Reise vom Sofa zu 5 km

Meistern Sie Ihre ersten 5 km mit einem strukturierten 9-Wochen-Plan, der speziell für Ihre Apple Watch entwickelt wurde. Kein Handy, keine Abonnements, nur Ergebnisse.

Telefonfreie Freiheit

Lassen Sie Ihr sperriges iPhone zu Hause. Alles, was Sie brauchen – vom GPS-Tracking bis zu Coaching-Hinweisen – wird direkt auf Ihrer Apple Watch erledigt.

Keine Abonnements

Befreien Sie sich von monatlichen Gebühren. Bezahlen Sie einmal und besitzen Sie Ihren Trainingsplan für immer, einschließlich der 10-km-Erweiterung und aller zukünftigen Updates.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Watch to 5K－Couch to 5km plan - Eine Illustration einer Frau, die mit einer Apple Watch läuft, mit dem Text Lerne, 5 km nur mit deiner Apple Watch zu laufen — Eine Illustration einer Frau, die mit einer Apple Watch läuft, mit dem Text Lerne, 5 km nur mit deiner Apple Watch zu laufen

Watch to 5K－Couch to 5km plan - Apple Watch zeigt einen 9-wöchigen Anfänger-Laufplan mit Trainingsmetriken wie Tempo und Herzfrequenz — Apple Watch zeigt einen 9-wöchigen Anfänger-Laufplan mit Trainingsmetriken wie Tempo und Herzfrequenz

Watch to 5K－Couch to 5km plan - iPhone-Dashboard der Watch to 5K-App mit Lauf-Fortschrittsstatistiken und Auszeichnungsabzeichen. — iPhone-Dashboard der Watch to 5K-App mit Lauf-Fortschrittsstatistiken und Auszeichnungsabzeichen.

Watch to 5K－Couch to 5km plan - Apple Watch-Oberfläche der Watch to 5K-App mit Lauf- und Geh-Intervalltrainings — Apple Watch-Oberfläche der Watch to 5K-App mit Lauf- und Geh-Intervalltrainings

Watch to 5K－Couch to 5km plan - Bildschirm der Watch to 5K Mobile-App, der den Abschluss einer ersten Lauf-Auszeichnung mit einer Läufer-Illustration feiert. — Bildschirm der Watch to 5K Mobile-App, der den Abschluss einer ersten Lauf-Auszeichnung mit einer Läufer-Illustration feiert.

Watch to 5K－Couch to 5km plan - Apple Watch zeigt den Watch to 5K-Laufplan und die Musiksteuerungsoberfläche — Apple Watch zeigt den Watch to 5K-Laufplan und die Musiksteuerungsoberfläche

Watch to 5K－Couch to 5km plan - Begleitende iPhone-App mit einer Historie abgeschlossener Läufe und einer GPS-Routenkarte. — Begleitende iPhone-App mit einer Historie abgeschlossener Läufe und einer GPS-Routenkarte.

Watch to 5K－Couch to 5km plan - iPhone-Bildschirm mit Watch to 5K-Zusammenfassung des Laufs mit Routenkarte und Trainingsstatistiken — iPhone-Bildschirm mit Watch to 5K-Zusammenfassung des Laufs mit Routenkarte und Trainingsstatistiken

Watch to 5K－Couch to 5km plan - Eine detaillierte Aufschlüsselung der Laufintervalle, die Geh- und Laufsegmente mit Distanz und Tempo zusammen mit einem Höhenprofil zeigt — Eine detaillierte Aufschlüsselung der Laufintervalle, die Geh- und Laufsegmente mit Distanz und Tempo zusammen mit einem Höhenprofil zeigt

Watch to 5K－Couch to 5km plan - Eine Liste der Funktionen der Watch to 5K-App wie Apple Health-Synchronisierung und Einmalkosten, die über einer Illustration einer Frau auf einem Siegerpodest angezeigt werden. — Eine Liste der Funktionen der Watch to 5K-App wie Apple Health-Synchronisierung und Einmalkosten, die über einer Illustration einer Frau auf einem Siegerpodest angezeigt werden.

Beschreibung

Watch to 5K will help you gradually work up towards running 5K in just 9 weeks. The running plan is for absolute beginners. It involves 3 runs a week, with a day of rest in between, and a different schedule for each of the 9 weeks. By the end of the program, you will be able to run 5km in under 30 minutes. BUILT FOR THE APPLE WATCH • Runs independently without the need for your iPhone. • Watch face complications are included allowing you to monitor your progress and quickly launch the app. PHONE COMPANION APP • An iPhone companion app is included to allow you to track your progress. • View a breakdown of your previous runs, including health data and run route. • Achievements are awarded as you progress through the plan to celebrate milestones such as running continuously for 5 minutes or running for a certain distance. APPLE HEALTH INTEGRATION • Sessions are stored in Apple Health and count towards your activity goals. • Watch to 5K tracks your route, distance, calories, average speed and heart rate so you can easily track your progress. • Supports outdoors or indoor runs. LISTEN TO YOUR MUSIC WHILE YOU RUN • Works alongside your preferred music player or podcast watch app, automatically ‘dipping’ the volumes so you can hear the instructions and updates on your progress. • Signals the halfway point, so you know when to head home! • Easy to follow countdown timer that uses sounds and haptics, so you know how long you’ve got left of each run. GO AT YOUR OWN PACE • Ability to repeat runs, allowing you to go at a pace that suits you. • Start the plan from any week. Perfect if you are coming to Watch to 5K from a different plan/app. • After completing the 5K plan, challenge yourself with the available 10K expansion plan. NO SUBSCRIPTION REQUIRED • Watch to 5K is a one time purchase with no ongoing subscriptions. FEATURED ON * TechRadar - Top Apple Watch app of 2024 * * MacRumors - Apps to Check Out * * Stuff.tv - 40 best Apple Watch apps * * Coach - The Best Apple Watch Fitness apps * * Wareable - The Best Apple Watch running apps * Watch to 5K integrates with Apple Health using HealthKit to store your run activity. If you have any questions, comments or ideas, you can get in touch at support@watchto5k.com