一体-传统运动养生教练

Besonders empfehlen wir Ihnen die traditionelle chinesische Gesundheits- und Fitness-App, die sich für Büropersonal über 30 Jahren eignet. Sie können Gesundheit erhalten, die körperliche Verfassung verbessern und das Altern verlangsamen, ohne anstrengende Übungen. Traditionelle Übungen basieren auf den Theorien von Yin und Yang, inneren Organen, Qi und Blut, Meridianen usw. der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie konzentrieren sich auf die Kultivierung von Essenz, das Training von Qi und die Regulierung von Geist als Grundprinzipien der Übung. Durch Körperbewegungen werden Übungen durchgeführt, und das Konzept der Ganzheit erklärt die koordinierte Einheit von Form, Geist, Qi, Blut, Oberflächen und Innerem während des Trainings. Bewegung und Gesundheitspflege zielen darauf ab, Fitness durch Übungen zu erreichen. Daher ist es wichtig, die Intensität der Übung zu kontrollieren. Eine zu geringe Intensität erreicht den Trainingszweck nicht und hat keine Fitnesswirkung; eine zu hohe Intensität überschreitet die Belastungsgrenze des Körpers und schädigt den Körper stattdessen durch Überanstrengung. Traditionelle Methoden der Bewegungsgesundheit sind die Essenz der Weisheit des chinesischen Volkes. Seit Tausenden von Jahren haben Menschen in der Praxis der Gesundheitspflege wertvolle Erfahrungen gesammelt, die die Bewegungsgesundheit kontinuierlich bereichern und weiterentwickeln und eine gesundheitsfördernde Methode mit chinesischen Merkmalen bilden, die Qigong, Kung Fu und medizinische Prinzipien integriert. Zu den Übungen, die von Qigong abgeleitet sind, gehören: Wu Qin Xi, Ba Duan Jin, Liu Zi Jue usw.; zu den Übungen, die von Kung Fu abgeleitet sind, gehören: Yi Jin Jing, Tai Chi Chuan, Tai Chi Schwert usw. -------- Kernfunktionen -------- - Keine TCM-Kenntnisse erforderlich, Schritt-für-Schritt-Anleitung Wir bieten verschiedene traditionelle Übungsserien für unterschiedliche Gruppen an. Auch Anfänger können schnell teilnehmen. - Trainieren Sie jederzeit und überall und sparen Sie Zeit Keine Geräte erforderlich, Sie können mit der Gesundheitsübung zu Hause oder im Büro beginnen. - Übungsverordnungen zur Behandlung von subgesundheitlichem Zustand Linderung von Beschwerden wie Zervixspondylose, Kopfschmerzen, Müdigkeit bei der Arbeit, Reizbarkeit usw. in zehn Minuten. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit. -------- Beliebte Gesundheitsübungen -------- Ba Duan Jin Wu Qin Xi Selbsthilfeübung für Zervixspondylose Nacken-Pause-Gymnastik Entgiftung und Gewichtsverlust Meridianpflege Stärkung der Milz und des Magens Förderung von Leber-Qi Beruhigung des Herzens und Pflege der Lunge Nierenpflege und Tonisierung Gewichtsverlust Entfernung von Kälte und Feuchtigkeit Schulter- und Rückenpflege Taillenpflege -------- Über YITI -------- [YITI] wird von einem Team entwickelt, das Gesundheit und chinesische Tradition liebt und hofft, mehr Menschen Gesundheit zu bringen.