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Zenfulnote: Journal & Heal
Gehe tiefer als Achtsamkeit. Schließe dich Millionen von Menschen auf einer transformativen Reise an, um deine Auslöser zu verfolgen, deinen Schatten kennenzulernen und dauerhafte emotionale Harmonie durch geführtes Journaling zu finden.
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Health & FitnessSprachen
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18. Sept. 2023Deine Reise zur radikalen Selbst-Ehrlichkeit
Beweg dich über toxische Positivität hinaus mit Werkzeugen, die dir helfen, dich mit deinem Schatten auseinanderzusetzen, deine Auslöser zu verfolgen und emotionale Harmonie zu finden.
Geführte Schattenarbeit
Durchbrich die leere Seite mit Experten-Prompts, die dir helfen, dein verborgenes Selbst zu erforschen und generationenübergreifende Muster zu durchbrechen.
Auslöser & Glimmer verfolgen
Protokolliere deine emotionalen Höhen und Tiefen, um tiefe Einblicke zu gewinnen, was deine Energie raubt und was deine Seele entzündet.
Häufig gestellte Fragen
Alles, was Sie über wissen müssen Zenfulnote: Journal & Heal
Was ist Zenfulnote?
Zenfulnote ist die offizielle App für Schattenselbst-Journaling, die vom Bestsellerautor von 'The Shadow Work Journal' entwickelt wurde. Sie führt Benutzer zu emotionaler Harmonie und Selbsterkenntnis.
Wie hilft Zenfulnote bei der Emotionsregulation?
Zenfulnote hilft, indem es Benutzern ermöglicht, Auslöser und Glanzlichter zu verfolgen, emotionale Höhen und Tiefen zu protokollieren und Muster zu erkennen. Es bietet auch Meditationen und Übungen zur Emotionsregulation.
Enthält Zenfulnote geführte Journaling-Aufforderungen?
Ja, Zenfulnote bietet geführte Journaling-Funktionen. Es bietet zum Nachdenken anregende Aufforderungen, die Benutzern helfen, tiefgründig zu reflektieren und ihre zugrunde liegenden Gedanken und Gefühle zu entdecken.
Kann Zenfulnote helfen, persönliche Schattencharaktere zu identifizieren?
Ja, Zenfulnote enthält eine Funktion, die Benutzern hilft, ihre Schattencharaktere kennenzulernen und mit ihnen zu arbeiten. Dies ermöglicht eine mitfühlende Anerkennung verborgener Selbstanteile.
Was ist Zenlarm in Zenfulnote?
Zenlarm ist eine Funktion in Zenfulnote, die es Benutzern ermöglicht, inspiriert aufzuwachen. Benutzer können eine Meditation oder Affirmation wählen, um ihren Tag zu beginnen und Achtsamkeit in ihre Morgenroutine zu integrieren.
Bietet Zenfulnote Meditationen und Übungen an?
Ja, Zenfulnote bietet eine Vielzahl von Meditationen und Übungen an. Diese reichen von 2-minütigen Auffrischungen bis hin zu vollständigen Sitzungen und konzentrieren sich auf Erdung, Selbstvertrauen und Beziehungen.
Ist Zenfulnote mit Organisationen im Bereich psychische Gesundheit verbunden?
Ja, Zenfulnote hat eine Partnerschaft mit NAMI (National Alliance on Mental Illness). Diese Zusammenarbeit bietet Benutzern wertvolle Ressourcen und Unterstützung für die psychische Gesundheit.
Wie verfolge ich meine emotionalen Muster in Zenfulnote?
Zenfulnote ermöglicht es Benutzern, emotionale Muster zu verfolgen, indem sie 'Auslöser' (Triggers) und 'Glanzlichter' (Glimmers) protokollieren. Dies hilft zu identifizieren, was sie im Laufe der Zeit auslaugt oder ihnen Energie gibt, und eine Aufschlüsselung ihres emotionalen Zustands anzuzeigen.
Wo finde ich die Nutzungsbedingungen für Zenfulnote?
Die Nutzungsbedingungen für Zenfulnote sind unter der angegebenen URL verfügbar: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/. Dieser Link beschreibt die Servicevereinbarung.
Kann ich im Zenfulnote-Tagebuch Audio aufnehmen?
Ja, die Benutzeroberfläche des Zenfulnote-Tagebuchs unterstützt Audioaufnahmen. Benutzer können ihre Reflexionen aufnehmen und sie direkt in der App neben geschriebenen Einträgen speichern.
Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.
App Store
Screenshots
Zenfulnote App-Oberfläche, die den täglichen Check-in-Bildschirm mit Optionen zur Verfolgung von Auslösern und Glimmern zeigt.
Zenfulnote mobile App Explore-Bildschirm mit Schaltflächen für Meditationen, Übungen, Affirmationen und Schattenarbeit.
Oberfläche der Zenfulnote-App, die eine Audioaufnahmefunktion und einen geführten Journal-Eintrag mit einer Aufforderung zu Ängsten zeigt.
Beschreibung
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