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Boostcamp: Gym Workout Fitness
Únete a más de 500.000 levantadores que usan el rastreador de entrenamiento de élite diseñado para resultados basados en datos. Accede a más de 70 rutinas profesionales de entrenadores de clase mundial, rastrea el RPE y el 1RM, y olvídate de las hojas de cálculo para siempre.
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Categoría
Health & FitnessIdiomas
1Última versión
250Tamaño
205.5 MBFecha de lanzamiento
4 oct 2020Creado para el atleta basado en evidencia
Olvida las hojas de cálculo desordenadas. Accede a programas de fuerza de clase mundial y herramientas de seguimiento de nivel profesional diseñadas para optimizar tu sobrecarga progresiva.
Biblioteca de entrenamiento legendaria
Realiza programas probados como nSuns, GZCLP y 5/3/1, además de rutinas exclusivas de iconos como el Dr. Eric Helms y Alberto Nuñez.
Rendimiento basado en datos
Rastrea el RPE, el 1RM y el volumen total con precisión. Utiliza análisis avanzados para visualizar tu progreso y superar los estancamientos.
Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre Boostcamp: Gym Workout Fitness
¿Qué es la aplicación Boostcamp?
Boostcamp es una aplicación de fitness líder para programas de entrenamiento estructurados y basados en la ciencia. Empodera a los usuarios con programas diseñados por expertos, planificadores de entrenamiento personalizables y herramientas de seguimiento avanzadas para diversos objetivos de fitness.
¿Ofrece Boostcamp programas de entrenamiento diseñados por expertos?
Sí, Boostcamp ofrece más de 70 programas profesionales y más de 500 rutinas creadas por la comunidad. Estos programas son de entrenadores de renombre como el Dr. Eric Helms, Bryce Lewis y Alex Bromley.
¿Pueden los usuarios crear rutinas de entrenamiento personalizadas con Boostcamp?
Sí, Boostcamp permite a los usuarios crear rutinas personalizadas de varias semanas. Incluye funciones avanzadas como el seguimiento de RPE (Tasa de Esfuerzo Percibido) y 1RM (Máxima de una repetición) para un entrenamiento personalizado.
¿Qué funciones de seguimiento de entrenamiento ofrece Boostcamp?
Boostcamp rastrea series, repeticiones y progreso con una interfaz intuitiva. Incluye gráficos de rendimiento, seguimiento de volumen muscular, rachas de entrenamiento, estadísticas de entrenamiento de por vida y análisis avanzados para la optimización del progreso.
¿Puedo usar la aplicación Boostcamp para entrenar sin conexión?
Sí, Boostcamp admite entrenamientos tanto en línea como sin conexión. Los usuarios pueden entrenar en el gimnasio o en casa sin necesidad de una conexión a Internet constante.
¿Es Boostcamp adecuado para el entrenamiento de fuerza y la pérdida de peso?
Sí, Boostcamp está diseñado específicamente para el entrenamiento de fuerza, la pérdida de peso, el culturismo y la levantamiento de pesas. Ofrece programas para el desarrollo muscular y la consecución de desafíos de fitness avanzados.
¿Son los entrenadores de Boostcamp expertos reconocidos en fitness?
Sí, Boostcamp presenta programas de figuras reconocidas y socios entrenadores. Los ejemplos incluyen al Dr. Eric Helms (PhD, Culturista Profesional WNBF) y Alex Bromley (Strongman Profesional).
¿Incluye Boostcamp una calculadora de discos para los entrenamientos?
Sí, Boostcamp incluye una calculadora de discos para ayudar a los usuarios durante sus entrenamientos. Esta función ayuda a calcular los discos correctos necesarios para un peso objetivo.
¿Tiene Boostcamp un temporizador de descanso automático?
Sí, Boostcamp cuenta con temporizadores de descanso automáticos para ayudar a los usuarios a mantenerse al día durante sus entrenamientos. El temporizador es personalizable con opciones para pausar, saltar y ajustar el tiempo.
¿Ofrece Boostcamp demostraciones de ejercicios?
Sí, Boostcamp ofrece demostraciones de ejercicios para más de 400 ejercicios. Estas demostraciones ayudan a los usuarios a comprender la forma y la técnica adecuadas para diversos movimientos.
¿Cómo pueden los usuarios conectarse con la comunidad Boostcamp?
Los usuarios pueden unirse a la comunidad Boostcamp a través de su sitio web, Instagram, Reddit y LinkedIn. Estas plataformas fomentan la interacción y proporcionan recursos adicionales.
Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.
App Store
Capturas
Pantalla de la aplicación Boostcamp que muestra programas de entrenamiento basados en la ciencia de entrenadores de fuerza profesionales
Interfaz de seguimiento de entrenamiento para el programa 5-3-1 Boring But Big en la aplicación Boostcamp.
Pantalla de análisis de la aplicación Boostcamp que muestra estadísticas de entrenamiento de por vida y un mapa de calor del rastreador muscular
Pantalla de la aplicación Boostcamp que muestra una demostración de press de banca y el seguimiento de récords personales para el máximo de una repetición y el volumen.
Interfaz de la aplicación Boostcamp que muestra un temporizador de descanso automático durante un entrenamiento de fuerza
Interfaz de la calculadora de discos de la aplicación Boostcamp que muestra cómo cargar una barra para un levantamiento de 70 kg.
Descripción
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