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Health & FitnessIdiomas
1Última versión
2.1.2Tamaño
97.9 MBFecha de lanzamiento
26 ago 2025Domina tu Recuperación Nocturna
Diseñado para personas de alto rendimiento, Calm Sleep combina la atención plena guiada por expertos con audio inmersivo para convertir tu hora de dormir en un ritual reparador.
Historias Narradas por Grandes Estrellas
Tranquiliza tu mente acelerada y pon fin a la procrastinación del sueño con historias exclusivas narradas por íconos como Matthew McConaughey.
Paisajes Sonoros de Precisión
Ahoga el ruido urbano y optimiza tu estado mental con ruido rosa científicamente sintonizado, ASMR y grabaciones inmersivas de la naturaleza.
Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre Calm Sleep - Rest & Relax
¿Qué es Calm Sleep?
Calm Sleep es una aplicación independiente de los creadores de Calm, que ofrece más de 300 horas de apoyo personalizado para dormir. Proporciona Historias para Dormir, música, paisajes sonoros y rutinas para mejorar los hábitos de sueño y la relajación para un descanso más profundo.
¿Qué funciones incluye la aplicación Calm Sleep?
Calm Sleep ofrece funciones como Favoritos, Temporizadores, Planes de Sueño y Revisión de Datos. Incluye Historias para Dormir narradas, música, paisajes sonoros, ejercicios de respiración, meditaciones y se integra con Apple HealthKit para el seguimiento y la información del sueño.
¿Calm Sleep ofrece Historias para Dormir?
Sí, Calm Sleep ofrece más de 500 Historias para Dormir narradas en varios géneros, incluyendo ciencia ficción, fantasía, cuentos infantiles y ASMR. Celebridades como Matthew McConaughey y Harry Styles narran algunas historias.
¿Cuánto cuesta una suscripción a Calm Sleep?
Calm Sleep ofrece una suscripción anual de renovación automática con un precio de $69.99 por año. Esta suscripción proporciona acceso ilimitado a todo el contenido y las funciones de Calm Sleep.
¿Puede Calm Sleep rastrear mi sueño?
Sí, Calm Sleep se integra con Apple HealthKit para el seguimiento y la información del sueño. Ayuda a optimizar el rendimiento del sueño y proporciona orientación basada en tus hábitos de sueño y los datos recopilados.
¿Qué tipos de sonidos ofrece Calm Sleep para la relajación?
Calm Sleep ofrece varios paisajes sonoros y música para la relajación, incluyendo olas del océano, lluvia intensa, fogata, arroyo balbuceante, sonidos ASMR, ruido rosa y ruido marrón para despejar tu mente.
¿Puedo usar meditaciones en Calm Sleep para despejar mi mente?
Sí, Calm Sleep incluye meditaciones para ayudar a despejar tu mente. Estas comprenden ejercicios de atención plena, escaneos corporales, rutinas de relajación para aliviar el estrés/la ansiedad, planes de sueño profundo y ejercicios de respiración.
¿Quiénes son los narradores famosos de las Historias para Dormir de Calm Sleep?
Los narradores famosos de las Historias para Dormir de Calm Sleep incluyen a Matthew McConaughey ("Wonder"), Harry Styles ("Dream with Me"), Cillian Murphy ("Crossing Ireland by Train") y Alan Sklar ("Beauty and the Beast").
¿Cuántas horas de contenido de sueño están disponibles en Calm Sleep?
Calm Sleep proporciona más de 300 horas de contenido de sueño. Esta extensa biblioteca incluye una variedad de Historias para Dormir, música, paisajes sonoros, ejercicios de respiración y rutinas guiadas.
¿Calm Sleep ofrece planes de sueño para mejorar los hábitos?
Sí, Calm Sleep ofrece Planes de Sueño diseñados específicamente para mejorar la higiene del sueño y ayudar a los usuarios a formar buenos hábitos. Estos planes contribuyen a lograr un sueño mejor y más constante.
¿Puedo guardar mi contenido favorito dentro de la aplicación Calm Sleep?
Sí, Calm Sleep permite a los usuarios guardar su contenido favorito. Esta función de 'Favoritos' permite un fácil acceso a las Historias para Dormir, música o meditaciones preferidas para su uso repetido cada noche.
¿Es posible configurar un temporizador para la reproducción de contenido en Calm Sleep?
Sí, Calm Sleep incluye una función de 'Temporizadores'. Los usuarios pueden configurar la aplicación para que detenga la reproducción de contenido automáticamente después de un tiempo especificado, lo que ayuda a una relajación suave.
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