Canopie for Parents

Ser madre puede resultar abrumador. Canopie hace posible superar el agobio utilizando 3 técnicas basadas en evidencia para ayudarte a desarrollar resiliencia emocional y confianza mental, para que puedas: * Calmar tu mente ansiosa * Manejar tu estrés * Mostrarte como la madre, pareja y persona que quieres ser Ya sea que estés lidiando con un estado de ánimo bajo, diagnosticada con un trastorno del estado de ánimo perinatal como ansiedad o depresión, o simplemente quieras empoderarte con herramientas de afrontamiento y técnicas de fortalecimiento mental para superar los inevitables altibajos de la maternidad, podemos ayudarte. Nuestras sesiones curadas se personalizan para tus objetivos únicos, utilizando una combinación de terapias validadas clínicamente, formulada por expertos y probada por madres, que ha demostrado prevenir y tratar la ansiedad y depresión posparto. Cada programa te ayudará a adquirir conocimientos, herramientas y habilidades específicas para transformar positivamente tus comportamientos, de modo que comiences a encontrar la calma interior a pesar del caos externo que conlleva la crianza. A medida que encuentres alivio del estrés y la ansiedad, cultivarás más paciencia, alegría y energía, y verás mejoras en tu vida más allá de tu estado de ánimo. Nuestras sesiones están diseñadas pensando en las madres ocupadas. Sabemos que las preocupaciones, los miedos y las ansiedades surgen en cualquier momento, a menudo cuando no hay nadie más cerca o despierto. Somos tu compañera, guía y animadora las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Basados en la investigación, actuamos con compasión. Somos terapia, en tus términos. Cómo funciona el PROGRAMA FUNDAMENTAL EXCLUSIVO de Canopie: - Respondes algunas preguntas sobre tu estado de ánimo actual y tus objetivos futuros. - Curamos un programa autoguiado de 12 días para llevarte a donde quieres ir. ¿Quieres una mejor comunicación con tu pareja, dormir más, tener más control de tus emociones, sentirte menos dispersa? Nosotros te cubrimos. - Te comprometes 12 minutos durante 12 días para sentirte mejor. **En un ensayo controlado aleatorio, el 100% de nuestras madres informaron un cambio positivo en su salud emocional con Canopie.** Otras funciones con tu membresía de Canopie: SESIONES PARA DESAFÍOS COMUNES: Más de 120 sesiones creadas por expertos en salud mental, de 2 a 10 minutos, centradas en navegar los contratiempos y desencadenantes más comunes de la crianza que afectan nuestra salud emocional y mental, tales como: - Privación del sueño - Lactancia materna, extracción de leche y otras dificultades de alimentación - Desafíos en las relaciones - Transiciones al regreso al trabajo - Confusión sobre el desarrollo del bebé SESIONES PARA DESAFÍOS ÚNICOS: Estas sesiones creadas por expertos guían y apoyan el bienestar de los padres a través de experiencias que plantean factores estresantes emocionales y mentales únicos, tales como: - Estancias en la UCIN - Experiencias de parto traumáticas - Parto de gemelos - Madres primerizas - Madres jóvenes - DMER (Disforia Materna de Erección) IMPULSOS RÁPIDOS: A veces, solo necesitas restablecer el equilibrio. Estas sesiones rápidas de 2 a 5 minutos están dirigidas a un estado de ánimo específico para ayudarte a encontrar el equilibrio de nuevo. HISTORIAS PERSONALES DE LA COMUNIDAD CANOPIE: Madres y parejas reales de Canopie comparten sus experiencias de la vida real, lo bueno, lo difícil y lo realmente complicado, para que te sientas menos sola. Y inspírate con cómo superaron sus momentos más difíciles de la crianza. SEGUIMIENTO DEL PROGRESO Y REGISTROS: Nuestras madres obtienen los mejores resultados cuando se comprometen a participar activamente en el programa. Sigue tu progreso para celebrar todo el buen trabajo que estás haciendo por ti misma. INDICACIONES PARA EL DIARIO: Nuestra sección de diario te permite liberar pensamientos, sentimientos y preocupaciones o reflexionar sobre el progreso realizado. APOYO CONTINUO: Estamos aquí para ti en cada paso del camino. Contáctanos para conectarte con otros recursos o para solicitar sesiones que aún no tenemos para satisfacer mejor tus necesidades. Únete a miles de nuevas madres en su camino y descarga Canopie hoy mismo para comenzar tu PRUEBA GRATUITA de 7 DÍAS. Canopie es recomendado por obstetras/parteras, pediatras, psicólogos y expertos en salud mental. Estamos orgullosos de ser un Recurso del Centro STAR de la Academia Estadounidense de Pediatría.