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Livity: Sleep & Health Tracker
Transforma tu Apple Watch en una herramienta de biohacking de grado profesional. Obtén información útil sobre tu Batería Corporal, Edad de Fitness y recuperación, todo mientras mantienes tus datos de salud 100% privados.
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Health & FitnessIdiomas
25Última versión
4.3.03Tamaño
179.5 MBFecha de lanzamiento
23 abr 2024Domina tu Rendimiento con Información Basada en Datos
Deja de adivinar y empieza a optimizar. Livity traduce tus biométricas complejas en puntuaciones claras y accionables para ayudarte a entrenar de forma más inteligente y recuperarte más rápido, todo mientras mantiene tus datos 100% privados.
Recuperación Diaria y Preparación
Sepa exactamente cuándo superar tus límites o tomar un día de descanso con un análisis avanzado de VFC que predice la capacidad de tu cuerpo para el esfuerzo.
Optimización para el Sueño Profundo
Decodifica tu arquitectura del sueño y rastrea la deuda de sueño para asegurar que cada hora de descanso esté impulsando tu restauración física y mental.
Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre Livity: Sleep & Health Tracker
¿Es Livity seguro para los datos de salud personal?
Sí, Livity garantiza la privacidad de los datos al realizar todos los cálculos localmente en tu dispositivo, lo que significa que tus datos de salud nunca abandonan tu teléfono.
¿Cómo calcula Livity las puntuaciones de recuperación?
Livity calcula las puntuaciones de recuperación utilizando análisis avanzados de Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC) y frecuencia cardíaca en reposo para indicar la preparación de tu cuerpo para el entrenamiento.
¿Qué métricas de sueño rastrea la aplicación Livity?
Livity proporciona un análisis completo del sueño, rastreando métricas de rendimiento, etapas del sueño (profundo, REM, central), análisis restaurativo, deuda de sueño y gráficos detallados de biométricas nocturnas.
¿Puede Livity ayudar a determinar mi edad de fitness?
Sí, Livity calcula tu edad biológica de fitness en comparación con tu edad cronológica. Se basa en la salud cardiovascular y los patrones de recuperación, junto con factores como el VO2 Max y la consistencia del sueño.
¿Ofrece Livity orientación de entrenamiento personalizada?
Sí, Livity ofrece orientación de entrenamiento inteligente que incluye monitoreo de la carga cardiovascular 24/7 y objetivos de esfuerzo diarios personalizados basados en tu estado de recuperación.
¿Qué biométricas monitorea continuamente Livity?
Livity proporciona monitoreo continuo 24/7 de VFC, frecuencia cardíaca en reposo, oxígeno en sangre, frecuencia respiratoria y temperatura de la muñeca, con alertas inteligentes para cambios.
¿Se integra Livity con Apple Watch?
Sí, Livity se integra perfectamente con Apple Watch, ofreciendo más de 8 complicaciones y más de 11 widgets de pantalla de inicio para un acceso instantáneo a métricas clave.
¿Cómo monitorea Livity los niveles de estrés?
Livity ofrece una puntuación de estrés en tiempo real de 0 a 100, proporcionando visualizaciones de los patrones de estrés diarios durante el sueño, los entrenamientos y otras actividades diarias.
¿Qué es la función Body Battery en Livity?
La función Body Battery en Livity rastrea tus niveles de energía en tiempo real. Combina recuperación, sueño, esfuerzo y estrés en una métrica procesable.
Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.
App Store
Capturas
Panel de la aplicación Livity que muestra métricas de batería corporal, estrés y esfuerzo
Aplicación Livity en Apple Watch que muestra métricas de recuperación corporal, batería y estrés
Interfaz de la aplicación Livity que muestra una edad de fitness de 20 años en comparación con una edad real de 27, con factores de salud contribuyentes como VO2 Max y VFC
Pantalla de teléfono inteligente que muestra sugerencias de entrenamiento personalizadas y objetivos de esfuerzo diario dentro de la aplicación de seguimiento de la salud Livity
Interfaz de la aplicación Livity que muestra el análisis de la carga de entrenamiento y el estado de desarrollo físico
Vista del panel de la aplicación Livity que muestra la frecuencia de entrenamiento mensual y los datos de seguimiento de calorías en un iPhone
Descripción
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