Now Meditation: Domina tu sueño y encuentra la calma interior con Mindfulness impulsado por IA

Now冥想 es una aplicación de salud dedicada a la meditación, el sueño, la concentración, la relajación y el manejo emocional. Ofrece planes de meditación personalizados, prácticas guiadas, entrenamiento de la respiración y un amplio contenido de audio como sonidos de la naturaleza e historias para dormir.

Sí, Now冥想 genera automáticamente planes de entrenamiento de meditación personalizados. Crea un viaje de meditación personalizado para cada usuario, permitiéndoles seguir su progreso a través de programas exclusivos adaptados sin necesidad de experiencia previa.

Now冥想 ayuda con el sueño ofreciendo ondas cerebrales exclusivas para conciliar el sueño, ruido blanco, sonidos de la naturaleza e historias relajantes para dormir. También proporciona monitorización del sueño para analizar la calidad y los hábitos de sueño, ayudando a los usuarios a lograr un sueño saludable.

Now冥想 proporciona diverso contenido de audio que incluye meditación guiada, entrenamiento de la respiración, música para dormir, extensos sonidos de la naturaleza, ruido blanco e historias inmersivas para dormir. Estos recursos apoyan la relajación y la concentración en cualquier momento y lugar.

Sí, Now冥想 incluye funcionalidad de monitorización del sueño. Permite a los usuarios comprender sus tendencias, calidad y hábitos de sueño. La aplicación también captura sonidos como hablar dormido, ronquidos, rechinar de dientes y sonidos de mascotas para un análisis detallado.

Now冥想 ofrece renovación mensual continua a ¥98 y renovación anual continua a ¥218. Las compras únicas incluyen una tarjeta mensual por ¥58 y una tarjeta anual por ¥168, sin renovación automática.

Para cancelar, ve a "Configuración" de iOS > "App Store" > "ID de Apple" > "Ver ID de Apple" > "Suscripciones", luego selecciona "Now冥想" y cancela. Esto debe hacerse al menos 24 horas antes de que finalice el ciclo de facturación actual.

Sí, Now冥想 está integrado con HealthKit. Puede sincronizar datos de salud con la aplicación "Salud" de Apple. Los usuarios pueden habilitar y gestionar esta configuración de sincronización de datos dentro de la aplicación en "Yo - Apple Health".

Now冥想 ofrece series de cursos terapéuticos especializados y espacios de meditación diseñados para la reducción del estrés y el alivio de la ansiedad. Incluye prácticas como "5 pasos para liberar la ansiedad" y varias meditaciones de relajación para ayudar a los usuarios a encontrar la paz interior.

Sí, Now冥想 es adecuado para principiantes. Proporciona planes de meditación personalizados que no requieren experiencia previa. La aplicación guía a los usuarios a través de prácticas fundamentales como ejercicios de respiración y escaneos corporales.