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Health & FitnessIdiomas
7Última versión
26.4.0Tamaño
78.6 MBFecha de lanzamiento
20 jun 2017Evaluación de las funcionalidades clave para atletas y entusiastas del entrenamiento de fuerza.
Análisis Detallado de 'Setgraph: Gym Workout Tracker'
Análisis Avanzado de Progreso
Esta funcionalidad proporciona métricas de sesión en tiempo real y gráficos dinámicos que muestran el progreso a lo largo del tiempo, abarcando repeticiones, peso/repetición, volumen y la estimación del 1RM, esenciales para la optimización del entrenamiento.
Registro Rápido de Sesiones
La aplicación permite un registro inmediato de las series con un mínimo de toques, optimizando el tiempo y manteniendo a los usuarios completamente enfocados en su rendimiento durante la sesión de entrenamiento.
Integración Apple Ecosystem
Permite una integración profunda con Apple Health & Fitness y ofrece la funcionalidad principal de la aplicación directamente desde el Apple Watch, proporcionando un seguimiento exhaustivo y una experiencia de usuario fluida dentro del ecosistema Apple.
Planificación Personalizada por Objetivos
Esta herramienta ofrece la posibilidad de diseñar planes de entrenamiento personalizados, ya sea para alcanzar objetivos estéticos específicos o para optimizar el rendimiento en un deporte o actividad particular.
Cálculo Flexible de 1RM
Los usuarios pueden seleccionar su fórmula preferida para el cálculo del "One-Rep Max" (1RM) y acceder a tablas de porcentaje, lo que es vital para la programación avanzada de la fuerza y la evaluación del potencial máximo.
Temporizadores y Smart Plates
Cuenta con temporizadores de descanso automáticos que se activan tras cada serie y la función "Smart Plates" que calcula los totales de peso al instante, agilizando la gestión y el flujo del entrenamiento.
Organización de Rutinas Personalizable
La aplicación ofrece opciones de agrupación de ejercicios por diferentes criterios (entrenamiento, grupo muscular, programa) y la capacidad de añadir notas detalladas, facilitando una organización personalizada y el seguimiento de objetivos.
Consistencia y Recordatorios
La aplicación incluye un calendario visual para monitorizar la constancia en el entrenamiento y permite configurar recordatorios personalizados, fomentando la adherencia y la disciplina a largo plazo.
Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre Setgraph: Gym Workout Tracker
How does Setgraph assist with progressive overload in workouts?
Setgraph helps achieve progressive overload by enabling users to log every lift, track personal records, and analyze progress with real-time session metrics and dynamic graphs. It adapts to individual needs for effective strength training.
Can I track my personal records (PRs) using Setgraph?
Yes, Setgraph allows users to track personal records (PRs) effectively. The app prioritizes precision and provides advanced analytics for every exercise, empowering users to monitor their progress and hit new personal bests.
Does Setgraph offer automatic rest timers during workouts?
Yes, Setgraph features automatic rest timers that activate immediately after recording a set. These convenient timers are also accessible directly from your Lock Screen or Dynamic Island, keeping you focused on your training.
How does Setgraph help users manage workout weights efficiently?
Setgraph assists with managing weights effortlessly through its Smart Plates feature. This functionality instantly calculates weight totals, streamlining the logging process and allowing users to stay focused on their workout.
Does Setgraph support personalized workout plans for different fitness goals?
Yes, Setgraph provides personalized workout plans. Users can choose between aesthetic goals to target specific muscle groups for growth or definition, or performance goals to improve strength, endurance, and power for sports.
Does Setgraph integrate with Apple Health and the Apple Watch?
Yes, Setgraph integrates seamlessly with both Apple Health & Fitness for comprehensive tracking and your Apple Watch, providing access to core functionality directly on your wrist during workouts.
What are the available Pro Membership options for Setgraph?
Setgraph offers Pro Membership options including a one-time Lifetime purchase or a recurring monthly or yearly subscription. A Pro Membership unlocks unlimited workouts and full access to all features.
How do I cancel the auto-renewal for my Setgraph Pro Membership?
You can turn off Setgraph Pro auto-renewal by accessing your Account Settings after purchase. This action must be completed at least 24 hours before your current subscription period ends to prevent automatic charges.
Does Setgraph help track workout consistency and provide reminders?
Yes, Setgraph tracks workout consistency through a visual calendar. It also allows you to set personalized workout reminders, helping you stay motivated and adhere to your training schedule consistently.
Can Setgraph calculate my one-rep max (1RM) for exercises?
Yes, Setgraph can calculate your one-rep max (1RM). The app allows users to choose their preferred 1RM calculation formula and provides 1RM Percentage Tables for detailed analysis of strength potential.
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