ADHD Coach & Planner - Sunrise
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ADHD Coach & Planner - Sunrise

Rompez le cycle de la honte et trouvez votre rythme avec un coach IA empathique, un suivi des habitudes intelligent et des outils concis conçus spécifiquement pour les esprits neurodivergents.

Chiffres Clés

Téléchargements

4K+

Note

4.9/5

Nombre d'avis

700

Éditeur

Eleven Teknoloji Anonim Sirketi

Catégorie

Health & Fitness

Langues

1

Dernière version

1.1.1

Taille

527.7 MB

Date de sortie

16 juil. 2024
Fonctionnalités

Travaillez avec votre cerveau, pas contre lui

Arrêtez la spirale de la honte avec des outils scientifiquement prouvés, conçus spécifiquement pour les esprits neurodivergents. Sunrise vous aide à trouver votre rythme sans vous submerger.

Support IA 24h/24 et 7j/7 sans jugement

Démêlez vos pensées envahissantes ou vos ruminations à 3h du matin avec un coach IA qui comprend les schémas du TDAH et célèbre vos petites victoires.

Habitudes et Cours en Petites Étapes

Enfin, terminez ce que vous commencez. Utilisez des séquences visuelles et des micro-leçons conçues pour les courtes durées d'attention afin de prendre de l'élan sans culpabilité.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

ADHD Coach & Planner - Sunrise - Écran d'accueil promotionnel de l'application Sunrise ADHD AI Coach présentant un paysage de montagne violet.

Écran d'accueil promotionnel de l'application Sunrise ADHD AI Coach présentant un paysage de montagne violet.

ADHD Coach & Planner - Sunrise - L'écran d'accueil de l'application Sunrise ADHD Coach présentant un tableau de bord personnalisé avec un personnage de paresseux méditant et des objectifs quotidiens.

L'écran d'accueil de l'application Sunrise ADHD Coach présentant un tableau de bord personnalisé avec un personnage de paresseux méditant et des objectifs quotidiens.

ADHD Coach & Planner - Sunrise - Capture d'écran de l'application Sunrise montrant une conversation par chat avec un compagnon IA 24h/24 et 7j/7 fournissant des conseils de productivité pour le TDAH.

Capture d'écran de l'application Sunrise montrant une conversation par chat avec un compagnon IA 24h/24 et 7j/7 fournissant des conseils de productivité pour le TDAH.

ADHD Coach & Planner - Sunrise - Interface de l'application Sunrise montrant un appel vocal avec un coach IA.

Interface de l'application Sunrise montrant un appel vocal avec un coach IA.

ADHD Coach & Planner - Sunrise - Interface de l'application Sunrise affichant des options de routines de soins personnels chronométrées, y compris la méditation et la tenue de journal.

Interface de l'application Sunrise affichant des options de routines de soins personnels chronométrées, y compris la méditation et la tenue de journal.

ADHD Coach & Planner - Sunrise - Capture d'écran de l'application TDAH Coach et Planificateur Sunrise montrant une interface de suivi de l'humeur et de l'énergie avec une illustration mignonne de paresseux.

Capture d'écran de l'application TDAH Coach et Planificateur Sunrise montrant une interface de suivi de l'humeur et de l'énergie avec une illustration mignonne de paresseux.

ADHD Coach & Planner - Sunrise - Capture d'écran d'une application mobile du Coach et Planificateur TDAH Sunrise montrant une routine d'habitudes matinales avec des tâches programmées pour 6h, 7h30 et 9h, avec un adorable paresseux endormi.

Capture d'écran d'une application mobile du Coach et Planificateur TDAH Sunrise montrant une routine d'habitudes matinales avec des tâches programmées pour 6h, 7h30 et 9h, avec un adorable paresseux endormi.

ADHD Coach & Planner - Sunrise - Interface de suivi des habitudes montrant des objectifs pour l'heure du réveil, la consommation d'eau et les heures de sommeil.

Interface de suivi des habitudes montrant des objectifs pour l'heure du réveil, la consommation d'eau et les heures de sommeil.

ADHD Coach & Planner - Sunrise - L'interface de l'application Sunrise TDAH affichant un écran d'exercice de respiration consciente conçu pour aider les utilisateurs à se calmer.

L'interface de l'application Sunrise TDAH affichant un écran d'exercice de respiration consciente conçu pour aider les utilisateurs à se calmer.

ADHD Coach & Planner - Sunrise - Écran de démarrage de l'application Sunrise présentant le logo et le slogan Votre coach IA personnalisé pour le TDAH avec un bouton d'appel à l'action.

Écran de démarrage de l'application Sunrise présentant le logo et le slogan Votre coach IA personnalisé pour le TDAH avec un bouton d'appel à l'action.

Description

Living with ADHD feels like fighting your own brain every single day. Sunrise changes that. Built specifically for ADHD minds, Sunrise combines science-backed tools that actually work when your brain works differently. No judgment, no overwhelming features – just real support that fits your life. WHAT MAKES SUNRISE DIFFERENT: Smart Habit Tracker Start small with ADHD-friendly habits. Visual streaks keep you motivated without the guilt. Miss a day? We help you bounce back, not spiral. AI That Gets You Chat or voice call with an AI trained on ADHD coaching techniques. It remembers your patterns, celebrates small wins, and helps untangle overwhelming thoughts at 3am or 3pm. Courses That Stick 30-Day Dopamine Detox, 14-Day Better Sleep, Focus Training – bite-sized daily lessons designed for scattered attention spans. Actually finish a course for once. Breathing That Works When everything feels too much, guided breathing exercises bring you back. Box breathing, 4-7-8 technique, or quick 1-minute resets between tasks. Mood Patterns Revealed Track your emotional rollercoaster and discover what actually affects your focus. See when you're most productive and plan your hard tasks accordingly. Psychology Tests & Insights Regular ADHD assessments track your progress. Understand your symptoms better and get personalized strategies that match your specific challenges. Step Counter & Movement ADHD brains need movement. Track steps, get reminded to move, and see how physical activity impacts your focus and mood. Progress You Can See Beautiful visualizations show your journey. Celebrate streaks, identify patterns, and finally have proof that you're doing better than your brain tells you. WHY SUNRISE WORKS: • Designed with ADHD experts and real people who get it • No subscription shame – pause anytime without losing data • Notifications that help, not annoy • Dark mode for late-night overthinking sessions • Quick wins to build momentum • Realistic goals that don't set you up to fail JOIN THOUSANDS FINDING THEIR RHYTHM: "First app that doesn't make me feel broken" - Sarah M. "The AI actually helps instead of giving generic advice" - Mike T. "Finally finishing things I start!" - Amanda R. "My therapist loves the mood tracking data" - James K. "Game changer for my morning routine" - Lisa D. Your ADHD isn't a flaw to fix – it's a different operating system that needs different tools. Sunrise provides those tools. Download now and experience what it feels like when an app actually works with your brain, not against it. Start your journay today. Because you deserve support that understands the chaos and helps you thrive anyway. Note: Sunrise is a support tool designed to complement, not replace, professional ADHD treatment. Always consult healthcare providers about your ADHD management plan. Premium Subscription: • To use the features in the app, you need to subscribe. • Subscriptions are billed automatically at the rate depending on the selected subscription plan. Privacy Policy: https://madduck.com/privacy-policy Terms of Use: https://madduck.com/terms-of-use

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