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HRV4Training

Name: HRV4Training
Availability: InStock
Rating: 4.13 (1000 reviews)

Transformez la caméra de votre téléphone en un capteur de qualité médicale. Mesurez votre variabilité de la fréquence cardiaque en quelques secondes pour quantifier le stress, optimiser la récupération et vous entraîner plus intelligemment, sans ceinture pectorale.

Santé et Bien-être ›

Chiffres Clés

Téléchargements

291K+

Note

4.1/5

Nombre d'avis

1K+

Éditeur

A.S.M.A. B.V.

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

8.5.9

Taille

35.5 MB

Date de sortie

14 août 2013

Fonctionnalités

Entraînement de précision par la science

Utilisez la première application VFC scientifiquement validée au monde pour quantifier le stress, équilibrer votre style de vie et atteindre des performances optimales grâce à des informations basées sur les données.

Mesures validées par caméra

Obtenez des données VFC de qualité médicale en quelques minutes, en utilisant uniquement la caméra de votre téléphone. Aucune ceinture pectorale ni matériel externe coûteux n'est requis pour une précision de niveau clinique.

Coaching de récupération quotidien

Recevez des conseils objectifs quotidiens sur votre aptitude à performer. Sachez exactement quand repousser vos limites et quand privilégier le repos pour éviter le surentraînement et les blessures.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

HRV4Training - Interface de l'application HRV4Training montrant une mesure de fréquence cardiaque et de VFC validée par caméra avec une forme d'onde PPG et un chronomètre — Interface de l'application HRV4Training montrant une mesure de fréquence cardiaque et de VFC validée par caméra avec une forme d'onde PPG et un chronomètre

HRV4Training - Interface de l'application mobile HRV4Training montrant un score de variabilité de la fréquence cardiaque de 8,0 et une recommandation de procéder comme prévu avec l'entraînement — Interface de l'application mobile HRV4Training montrant un score de variabilité de la fréquence cardiaque de 8,0 et une recommandation de procéder comme prévu avec l'entraînement

HRV4Training - Écran de questionnaire de l'application HRV4Training pour le suivi de la qualité du sommeil et de l'intensité de l'entraînement — Écran de questionnaire de l'application HRV4Training pour le suivi de la qualité du sommeil et de l'intensité de l'entraînement

HRV4Training - Interface de l'application HRV4Training montrant un graphique à barres des tendances quotidiennes de la variabilité de la fréquence cardiaque et des aperçus de récupération. — Interface de l'application HRV4Training montrant un graphique à barres des tendances quotidiennes de la variabilité de la fréquence cardiaque et des aperçus de récupération.

HRV4Training - Écran d'analyse de l'application HRV4Training montrant les fonctionnalités d'analyse de la charge d'entraînement et des données de VFC — Écran d'analyse de l'application HRV4Training montrant les fonctionnalités d'analyse de la charge d'entraînement et des données de VFC

HRV4Training - Graphique montrant la VFC de base et les tendances dans l'application HRV4Training — Graphique montrant la VFC de base et les tendances dans l'application HRV4Training

HRV4Training - HRV4Training montre l'analyse de la charge d'entraînement chronique et aiguë avec des graphiques de données de forme physique et de fatigue — HRV4Training montre l'analyse de la charge d'entraînement chronique et aiguë avec des graphiques de données de forme physique et de fatigue

HRV4Training - Écran de l'application HRV4Training montrant les données anthropométriques de l'utilisateur, les moyennes des entraînements de fréquence cardiaque et une estimation de VO2max de 60 — Écran de l'application HRV4Training montrant les données anthropométriques de l'utilisateur, les moyennes des entraînements de fréquence cardiaque et une estimation de VO2max de 60

HRV4Training - Écran des paramètres de données de l'application HRV4Training montrant les intégrations avec Strava et TrainingPeaks — Écran des paramètres de données de l'application HRV4Training montrant les intégrations avec Strava et TrainingPeaks

Description

The first scientifically validated Heart Rate Variability (HRV) app. HRV4Training provides HRV based insights to help you quantify stress, better balance training and lifestyle, and improve performance. HRV4Training does not require a heart rate monitor, since it can accurately assess your HRV using the phone's camera. HRV4Training also works with Apple Watch, the Oura ring and all compatible Bluetooth SMART sensors. HRV4Training is also the first app that goes beyond simple measurements and provides insights on: 1) acute or day to day HRV changes in response to different stressors (alcohol, travel, sick days, training, menstruation, etc.) 2) long term multi-parameter trends to look at the big picture 3) correlations between physiological measurements and annotations 4) training load analysis, fitness, fatigue, readiness to perform and injury risk 5) VO2max estimation for runners linking the app to Strava or TrainingPeaks and using a heart rate monitor during their workouts 6) Training Polarization analysis (or 80/20) 7) Lactate Threshold Estimation for runners linking the app to Strava or TrainingPeaks and using a heart rate monitor during their workouts 8) Weekly and monthly summaries to track progress. All data is processed inside the app in order to provide you with actionable interpretations that can help optimizing your training plan and performance. Supported devices for the camera measurement: iPhones 5, 5S, 6, 6S, 6+, 6S+, SE, 7, 7+, 8, 8+, X, XS, XS Max, XR, 11, 11 Pro, 11 Pro Max, 12 mini, 12, 12 Pro, 12 Pro Max, 13 mini, 13, 13 Pro, 13 Pro Max, 14, 14 Plus, 14 Max, 14 Pro, 15, 15 Max, 15 Pro, 16, 16 Max, 16 Pro Currently unsupported devices for the camera measurement: iPhones 4S, iPads and iPods - These devices require a chest strap. Other features: - HRV-based advice helps you to adapt your trainings based on objective measures of recovery - TAGS: lets you tag your sleep, mental energy, muscle fatigue, stress and all other parameters that can help you understand what is influencing your physical condition and physiological stress - Works with Bluetooth SMART heart rate monitors (a Polar H7 is recommended) or simply your phone's Camera - Integrates with the Health app (writes heart rate, and sleep, read sleep time) - Configurable test (single or orthostatic, choose test duration between 1, 3 or 5 minutes) - Extracts and stores the following features while lying down and/or standing: heart rate, mean of beat-to-beat intervals (AVNN), standard deviation of beat-to-beat intervals (SDNN), square root of the mean squared difference of successive R-Rs (rMSSD), number of pairs of successive R-Rs that differ by more than 50 ms (pNN50), low frequency power (LF, 0.04-0.15 Hz), high frequency power (HF, 0.15-0.40 Hz) - Shows the PPG signal view to ensure signal quality during the test if the camera is used instead of a bluetooth SMART sensor - HRV4T Recovery Points to provide a single, straightforward metric to analyze your physical condition - Population summaries and people like you comparisons to put your data into perspective - Analysis of compliance and consistency - Data export via email or Dropbox - Integrates with TrainingPeaks, Oura, Strava and Coros HRV4Training requires to register an account with your email address, so that your data can be backed up safely and retrieved in case anything happens (app issue, changing phone, etc.). HRV4Training does not provide medical advice. It is intended for informational purposes only. Consult a medical professional before making health or lifestyle decisions. Please find an overview of the relevant scientific literature in our guide, here: https://marcoaltini.substack.com/p/the-ultimate-guide-to-heart-rate