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Livity: Sleep & Health Tracker

Votre corps parle. Livity le traduit. L'application transforme des données brutes en une stratégie de performance affûtée, offrant la clarté nécessaire pour dominer chaque journée.

Health & Fitness ›

Chiffres Clés

Téléchargements

100k+

Note

4.6/5

Nombre d'avis

1.8K

Éditeur

MARNAR MB

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

4.5.0

Taille

188.7 MB

Date de sortie

23 avr. 2024

Fonctionnalités

Une évaluation technique des capacités de l'application pour les athlètes et passionnés de fitness soucieux de leurs données.

Analyse des Fonctionnalités Clés de Livity: Sleep & Health Tracker

Confidentialité des Données Garantie

L'application se distingue par sa politique de confidentialité stricte ; toutes les données de santé restent sur l'appareil de l'utilisateur, assurant que les calculs sont effectués localement et que les informations ne quittent jamais le téléphone.

Score de Récupération Intelligent

L'application propose une analyse avancée de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) et de la fréquence cardiaque au repos pour évaluer précisément le niveau de récupération et la préparation à l'entraînement.

Guidage d'Entraînement Personnalisé

Cet outil offre un suivi continu de la charge cardiovasculaire avec des objectifs d'effort quotidiens personnalisés, basés sur l'état de récupération de l'utilisateur.

Optimisation et Analyse du Sommeil

Il permet aux utilisateurs de bénéficier d'une analyse complète du sommeil, incluant les métriques de performance, les stades de sommeil, l'analyse restauratrice et le suivi de la dette de sommeil.

Suivi Biométrique Continu (24/7)

L'application assure une surveillance continue de la VFC, de la fréquence cardiaque au repos, de l'oxygène sanguin, du taux respiratoire et de la température du poignet, avec des alertes intelligentes.

Analyse de la Charge d'Entraînement

Cet outil offre un suivi approfondi de l'intensité de l'entraînement au fil du temps pour optimiser le stress d'entraînement et l'équilibre de récupération.

Indicateur d'Énergie Corporelle (Body Battery)

L'application propose un suivi en temps réel du niveau d'énergie, combinant la récupération, le sommeil, la tension et le stress en une seule métrique exploitable.

Surveillance du Niveau de Stress

Il permet aux utilisateurs de visualiser leur score de stress en temps réel (0-100) et les schémas de stress quotidiens pendant le sommeil, les entraînements et les activités.

FAQ

Questions Fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur Livity: Sleep & Health Tracker

Is Livity secure for personal health data?

Yes, Livity ensures data privacy by performing all calculations locally on your device, meaning your health data never leaves your phone.

How does Livity calculate recovery scores?

Livity calculates recovery scores using advanced Heart Rate Variability (HRV) and resting heart rate analysis to indicate your body's readiness for training.

What sleep metrics does the Livity app track?

Livity provides comprehensive sleep analysis, tracking performance metrics, sleep stages (Deep, REM, Core), restorative analysis, sleep debt, and detailed overnight biometric charts.

Can Livity help determine my fitness age?

Yes, Livity calculates your biological fitness age compared to your chronological age. It bases this on cardiovascular health and recovery patterns, along with factors like VO2 Max and sleep consistency.

Does Livity offer personalized training guidance?

Yes, Livity offers smart training guidance including 24/7 cardiovascular load monitoring and personalized daily exertion targets based on your recovery status.

What biometrics does Livity continuously monitor?

Livity provides 24/7 continuous monitoring of HRV, resting heart rate, blood oxygen, respiratory rate, and wrist temperature, with intelligent alerts for changes.

Does Livity integrate with Apple Watch?

Yes, Livity integrates seamlessly with Apple Watch, offering 8+ complications and 11+ Home Screen Widgets for instant access to key metrics.

How does Livity monitor stress levels?

Livity offers real-time stress scoring from 0-100, providing visualizations of daily stress patterns during sleep, workouts, and other daily activities.

What is the Body Battery feature in Livity?

The Body Battery feature in Livity tracks your real-time energy levels. It combines recovery, sleep, strain, and stress into one actionable metric.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Description

Livity: Personal Health & Fitness Tracker - Optimize Recovery, Sleep & Training with Advanced Biometric Analytics Transform your health and fitness with Livity - the comprehensive wellness app that delivers actionable insights through advanced biometric tracking. Get personalized recovery scores, sleep analysis, and training guidance to unlock your body's full potential. PRIVACY FIRST: Your health data never leaves your phone! All calculations are done locally inside the Livity App. KEY FEATURES THAT SET LIVITY APART: RECOVERY SCORE: Advanced HRV and resting heart rate analysis tells you exactly how recovered you are and whether you're ready to train today. SLEEP OPTIMIZATION: Complete sleep analysis including performance metrics, sleep stages (Deep, REM, Core), restorative analysis, sleep debt tracking, and detailed overnight biometric charts. SMART TRAINING GUIDANCE: 24/7 cardiovascular load monitoring with personalized daily exertion targets based on your recovery status. FITNESS AGE: Discover your biological fitness age vs. chronological age based on cardiovascular health and recovery patterns. ADVANCED WORKOUT & PERFORMANCE TRACKING: TRAINING LOAD ANALYSIS: Comprehensive workout intensity tracking over time to optimize training stress and recovery balance. REAL-TIME WORKOUT METRICS: HR zone visualization, effort scoring, intensity levels, plus post-workout analysis including cardio fitness and HRV training effects. BODY COMPOSITION TRACKING: Monitor changes in body composition metrics to see how training and lifestyle impact your physical development. COMPREHENSIVE HEALTH MONITORING: 24/7 BIOMETRIC TRACKING: Continuous monitoring of HRV, resting HR, blood oxygen, respiratory rate, and wrist temperature with intelligent alerts. BLOOD PRESSURE ANALYSIS: Track blood pressure trends and understand cardiovascular responses to training and stress. BODY BATTERY: Real-time energy level tracking combining recovery, sleep, strain, and stress into one actionable metric. STRESS MONITORING: Real-time stress scoring (0-100) with visualization of daily stress patterns during sleep, workouts, and daily activities. INSIGHTS & PERSONALIZATION: MONTHLY RECAPS: Comprehensive progress summaries with achievements, trends, and personalized recommendations. CUSTOMIZABLE DASHBOARD: Fully personalized interface - prioritize and arrange the metrics that matter most to you. ADVANCED TRENDS: Colorful, detailed charts including Recovery vs. Exertion analysis with coaching insights. SEAMLESS INTEGRATION: 8+ Watch Complications: Recovery, Strain, Sleep, Steps, Body Battery, Stress 11+ Home Screen Widgets for instant access to key metrics PERFECT FOR: Athletes and fitness enthusiasts optimizing performance and recovery Health-conscious individuals wanting comprehensive biometric insights Anyone seeking to improve sleep quality and training effectiveness Users prioritizing data privacy without compromising functionality WHY CHOOSE LIVITY? Unlike other fitness apps, Livity combines professional-grade biometric analysis with complete privacy protection. Our advanced algorithms provide the insights you need to train smarter, recover better, and achieve your health goals faster. Download Livity today and start optimizing your health with science-backed insights! Terms of Use (EULA) - https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/