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Meditation & Sleep – Practico

Name: Meditation & Sleep – Practico
Availability: InStock
Rating: 4.52 (1000 reviews)

Pas de chakras, pas de nirvana – juste des outils non ésotériques de 5 minutes et des histoires au coucher conçues pour réduire le stress et améliorer la concentration en déplacement.

Chiffres Clés

Téléchargements

135K+

Note

4.5/5

Nombre d'avis

1K+

Éditeur

PRAKTIKA, INC.

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

1.9.34

Taille

70.6 MB

Date de sortie

3 sept. 2019

Fonctionnalités

La Pleine Conscience Rendue Pratique

Oubliez le jargon mystique. Practico offre des outils concis et scientifiquement prouvés pour vous aider à réduire le stress, à vous concentrer et à mieux dormir, sans le superflu.

Séances axées sur l'efficacité

Des guides audio percutants de 5 à 10 minutes, conçus pour s'intégrer parfaitement à votre trajet, votre pause déjeuner ou votre routine matinale.

Approche 100% non ésotérique

Pas de discours sur le nirvana ou l'ouverture des chakras. Juste des outils pratiques et fondés sur des preuves pour que les professionnels modernes gèrent le stress quotidien.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Meditation & Sleep – Practico - Interface de l'application Practico montrant des histoires au coucher avec un fond étoilé et le texte Endormez-vous en 5 minutes. — Interface de l'application Practico montrant des histoires au coucher avec un fond étoilé et le texte Endormez-vous en 5 minutes.

Meditation & Sleep – Practico - Écran de l'application de méditation Practico montrant de courtes leçons guidées pour réduire le stress des personnes occupées — Écran de l'application de méditation Practico montrant de courtes leçons guidées pour réduire le stress des personnes occupées

Meditation & Sleep – Practico - Écran de l'application Practico affichant des cartes éducatives colorées pour la pleine conscience quotidienne et la gestion du stress — Écran de l'application Practico affichant des cartes éducatives colorées pour la pleine conscience quotidienne et la gestion du stress

Meditation & Sleep – Practico - Un smartphone montrant un exercice de respiration profonde sur l'application de méditation Practico avec un fond bleu étoilé et le texte Prenez une profonde inspiration. — Un smartphone montrant un exercice de respiration profonde sur l'application de méditation Practico avec un fond bleu étoilé et le texte Prenez une profonde inspiration.

Meditation & Sleep – Practico - Écran de l'application Practico montrant divers cours de méditation thématiques et des cours étape par étape pour le sommeil et la concentration. — Écran de l'application Practico montrant divers cours de méditation thématiques et des cours étape par étape pour le sommeil et la concentration.

Meditation & Sleep – Practico - Interface d'une application mobile avec le titre Restez sur la bonne voie et pratiquez quotidiennement, montrant des cartes de cours de méditation et une séance de scan corporel — Interface d'une application mobile avec le titre Restez sur la bonne voie et pratiquez quotidiennement, montrant des cartes de cours de méditation et une séance de scan corporel

Meditation & Sleep – Practico - Écran d'application de méditation montrant une visualisation de scan corporel avec une silhouette humaine — Écran d'application de méditation montrant une visualisation de scan corporel avec une silhouette humaine

Description

Short audio lessons and step-by-step courses tell you how to use meditation techniques for your everyday life. THEMED MEDITATIONS Stress release, sound sleep, quick focus, complete relaxation, mindful breathing, walking, commuting, and much more themed audio guides are available on the app. BEDTIME STORIES Dozens of dreamlike stories to soothe your mind after a long day and help you drift off in a matter of minutes. BEGINNERS GUIDE Ten simple lessons to help you understand how meditation works and guide you through the basics of mindfulness. INSTANT MINDFULNESS Fun educational Instagram-like story cards to improve your mindfulness on a daily basis. Updated every week. FULL IMMERSION A soothing voice and calm melodies gently immerse you in meditation and take you by the hand through the entire process. LISTEN ON THE GO 5 to 10-minute long sessions are perfect for busy people. You can do it at lunch, before bedtime, and even during your daily commute. APPLE HEALTH SUPPORT You can sync your Practico meditation sessions with Apple Health to keep track of all your mindful minutes in one place. A NON-ESOTERIC APPROACH Not a word about nirvana and opening chakras. Practico is a set of practical tools for your mental health. Meditation is a great way to live a happy and mindful life. Download the app, find a quiet place, sit back, and listen to your guide’s pleasant voice and soothing melody. Subscription information: The subscription is billed to the card linked to your App Store account. Auto-renewal is activated no earlier than 24 hours before the current billing period ends. You can turn off auto-renewal or cancel the subscription in your Apple account settings. You cannot refund the payment for the current period. By subscribing, you accept the user agreement: https://praktika.app/license