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Medito: Guided Meditation App

Rejoignez plus de 2 millions de personnes trouvant le calme quotidiennement avec l'application 100% gratuite et scientifiquement prouvée pour la méditation, le sommeil et la concentration. Pas d'abonnements, pas de murs payants — juste des outils basés sur des preuves pour votre bien-être mental.

Santé et Bien-être ›

Chiffres Clés

Téléchargements

664K+

Note

4.9/5

Nombre d'avis

7K+

Éditeur

Medito Stichting

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

3.5.39

Taille

86.8 MB

Date de sortie

18 avr. 2020

Fonctionnalités

La pleine conscience sans la lassitude des abonnements

Medito est l'application de méditation 100% gratuite et à but non lucratif, conçue pour vous, pas pour le profit. Accédez à des outils de qualité premium pour le sommeil, le stress et la concentration sans les murs payants.

Toujours gratuit, véritablement à but non lucratif

Pas de publicités, pas de ventes incitatives 'Premium', et pas de carte de crédit requise. Expérimentez la pleine conscience qui est construite éthiquement pour être ouverte et accessible à tous.

Bien-être basé sur des preuves

Soutenu par une étude clinique de 2024 (RCT), nos sessions utilisent des techniques éprouvées pour vous aider à gérer efficacement l'anxiété et à améliorer votre santé mentale.

FAQ

Questions Fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur Medito: Guided Meditation App

Est-ce que Medito est une application de méditation gratuite ?

Oui, Medito est une application de méditation et de sommeil 100 % gratuite. Elle est développée par la Medito Foundation, une organisation à but non lucratif dédiée à rendre la pleine conscience accessible à tous.

Quelles fonctionnalités propose l'application Medito ?

L'application Medito propose des méditations guidées, des cours de pleine conscience, des exercices de respiration et des histoires pour s'endormir. Elle inclut également des programmes personnalisés, un mode hors ligne, des minuteurs de respiration, des scans corporels et un suivi des séries.

Medito est-il efficace pour améliorer le bien-être ?

Oui, Medito est efficace pour améliorer le bien-être. Un essai contrôlé randomisé (ECR) réalisé en 2024 a démontré que l'utilisation de Medito améliore significativement le bien-être des utilisateurs.

Medito peut-il aider à mieux dormir ?

Oui, Medito aide à mieux dormir. L'application propose des histoires pour s'endormir, de la musique méditative et des sons de la nature conçus pour aider les utilisateurs à passer une nuit paisible.

L'application Medito dispose-t-elle d'un mode hors ligne ?

Oui, l'application Medito comprend un mode hors ligne. Les utilisateurs peuvent télécharger des sessions dans l'application pour pratiquer la méditation n'importe où sans connexion Internet.

Quels types de cours de méditation sont disponibles sur Medito ?

Medito propose divers cours de méditation, notamment pour le calme quotidien, l'amélioration de la concentration, le soulagement de l'anxiété, la marche consciente et la bienveillance. Elle propose également des cours développés en collaboration avec le UCLA Mindful Awareness Research Center.

Combien d'utilisateurs font confiance à l'application Medito ?

Plus de 4 millions d'utilisateurs satisfaits font confiance à l'application Medito pour leurs besoins en méditation et en sommeil. L'application a également été présentée par des publications réputées comme Forbes et The New York Times.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Medito: Guided Meditation App - Écran de l'application Medito montrant une illustration d'une personne méditant avec des écouteurs et des mentions de presse de Forbes et du New York Times. — Écran de l'application Medito montrant une illustration d'une personne méditant avec des écouteurs et des mentions de presse de Forbes et du New York Times.

Medito: Guided Meditation App - Interface de l'application Medito montrant des cours de méditation pour le sommeil et la crise sociétale avec des illustrations colorées. — Interface de l'application Medito montrant des cours de méditation pour le sommeil et la crise sociétale avec des illustrations colorées.

Medito: Guided Meditation App - Écran de smartphone affichant l'interface de l'application de méditation Medito avec des options de menu et un message basé sur la science. — Écran de smartphone affichant l'interface de l'application de méditation Medito avec des options de menu et un message basé sur la science.

Medito: Guided Meditation App - Menu sommeil de l'application Medito présentant des histoires pour le sommeil, des séances de méditation, de la musique méditative et des sons de la nature avec une illustration paisible de nuit. — Menu sommeil de l'application Medito présentant des histoires pour le sommeil, des séances de méditation, de la musique méditative et des sons de la nature avec une illustration paisible de nuit.

Medito: Guided Meditation App - Illustration d'une personne se relaxant dans un hamac avec du texte listant les fonctionnalités de Medito comme la méditation quotidienne et l'accès hors ligne. — Illustration d'une personne se relaxant dans un hamac avec du texte listant les fonctionnalités de Medito comme la méditation quotidienne et l'accès hors ligne.

Medito: Guided Meditation App - Capture d'écran de l'application Medito affichant des critiques positives d'utilisateurs et plus de quatre millions d'utilisateurs satisfaits. — Capture d'écran de l'application Medito affichant des critiques positives d'utilisateurs et plus de quatre millions d'utilisateurs satisfaits.

Description

Free Meditation & Sleep — and always free. Join 2 million+ people finding daily calm with Medito, the pocket‑size studio for guided meditation, mindfulness courses, breathing exercises and sleep stories. Why Medito • 100 % free & non‑profit — built by Medito Foundation to keep mindfulness open to everyone • Courses for every goal — daily calm, focus boosts, anxiety SOS, mindful walking, loving‑kindness • Sleep stories & soundscapes — rain, ocean, white noise and whispered tales that send you to sleep • Personalised programmes — 7‑day starter, 30‑day challenges, advanced packs for any situation • Offline mode — download sessions and practise anywhere • Evidence‑based — a 2024 RCT showed Medito improves wellbeing (Remskar et al., 2024) How it works 1. Pick a mood or goal (Calm, Sleep, Focus, Anxiety relief) 2. Choose 3 – 30 minutes 3. Press play, breathe, enjoy • Breathing timers & body scans • Meditation packs for Students, Sleep, Anxiety and more • Streak tracking & gentle reminders • Dark‑mode‑friendly design Install Medito now — unlimited meditation in under a minute.