Cette page n'est pas une page officielle de l'application ou de son développeur, mais une publication éditoriale indépendante créée à des fins d'information et de commentaire. Sauf indication expresse contraire, ni l'application ni son développeur ne sont affiliés, approuvés, sponsorisés, autorisés ou autrement officiellement liés à MWM, Apple, Google Play, à l'éditeur de l'application ou au développeur de l'application, et rien sur cette page n'implique que l'application a été développée en utilisant les services de MWM. Toutes les marques, logos, captures d'écran et autres contenus restent la propriété de leurs propriétaires respectifs.
柠檬轻断食-不运动不节食轻松减肥
La promesse d'une silhouette affinée sans effort démesuré. L'application "柠檬轻断食" s'impose comme l'alliée des transformations discrètes.
Téléchargements
2.5M+Note
Nombre d'avis
37.1KÉditeur
Catégorie
Health & FitnessLangues
2Dernière version
3.2.0Taille
401.6 MBDate de sortie
6 mai 2022Évaluation des outils de gestion du poids et de jeûne intermittent pour les femmes soucieuses de leur santé.
Analyse des Fonctionnalités Clés de l'Application '柠檬轻断食'
Plans de Jeûne Personnalisés
L'application propose une personnalisation approfondie des plans de jeûne intermittent. Il élabore des programmes simples, pratiques et sur mesure en fonction des informations fournies par l'utilisateur, offrant un accompagnement complet durant le processus.
Suivi et Visualisation des Progrès
Cet outil permet un suivi détaillé du jeûne, indiquant les périodes d'alimentation et de jeûne. Il offre également une visualisation claire des données corporelles et des changements de poids quotidiens, aidant les utilisateurs à comprendre leur progression.
Recommandations et Personnalisation des Repas
Il facilite la gestion de l'alimentation en recommandant des recettes saines adaptées au plan de jeûne, sans exiger de calculs caloriques complexes. L'application permet également de sélectionner et de personnaliser les menus selon les préférences.
Protocoles de Jeûne Diversifiés
L'application inclut une variété de protocoles de jeûne intermittent populaires (ex: 16-8, 5-2) ainsi que des options de plans personnalisés, offrant une grande flexibilité pour répondre aux besoins individuels des utilisateurs.
Plans d'Exercices Personnalisés
Cet outil propose des programmes d'entraînement sur mesure, conçus en fonction du type de corps et des zones ciblées. Il donne accès à de nombreuses leçons pour une pratique sportive à domicile, favorisant la perte de graisse et l'amélioration de la silhouette.
Suivi des Mensurations Corporelles
L'application permet d'enregistrer et de suivre l'évolution des mensurations clés du corps (tour de taille, poitrine, hanches, cuisses, mollets). Cet aspect est essentiel pour visualiser les progrès esthétiques au-delà du simple poids.
Communauté d'Utilisateurs
L'application intègre une fonctionnalité de "cercle d'amis" où les utilisateurs peuvent interagir, partager leurs progrès, se motiver mutuellement et recevoir des rappels sur le poids, l'hydratation ou le jeûne, créant ainsi un environnement de soutien.
Suivi du Cycle Menstruel
Il inclut une fonction de suivi du cycle menstruel, permettant une estimation intelligente des périodes et de l'ovulation. Cette fonctionnalité offre un soutien attentif aux utilisatrices en les aidant à comprendre les liens entre leur cycle et leur parcours de bien-être.
Enregistrement Quotidien Complet
L'application offre la possibilité d'enregistrer quotidiennement l'alimentation, la consommation d'eau, le poids et l'état corporel. Il permet également de télécharger des photos pour documenter visuellement la transformation des utilisateurs.
Gamification et Personnalisation Visuelle
L'outil intègre un élément de jeu avec la possibilité de décorer un "appartement" virtuel en accomplissant des tâches quotidiennes. Cette fonctionnalité rend l'expérience utilisateur plus ludique et motivante.
Questions Fréquentes
Tout ce que vous devez savoir sur 柠檬轻断食-不运动不节食轻松减肥
What is intermittent fasting according to 柠檬轻断食?
Intermittent fasting, also known as '间歇式断食', is an eating pattern that cycles between periods of eating and voluntary fasting. 柠檬轻断食 states it focuses on controlling eating times rather than restricting food types, aiding in weight loss and vitality.
How does 柠檬轻断食 create a personalized fasting plan?
柠檬轻断食 creates a customized intermittent fasting plan based on the user's input information. The app provides full guidance and tracking features to help users achieve their goals, tailoring the plan specifically to them.
Can 柠檬轻断食 track my food intake and calories?
Yes, 柠檬轻断食 offers a feature to record daily meals by photo. It uses AI to identify food and calculate calorie counts for each item, helping users precisely manage their caloric intake and track diet data.
Does 柠檬轻断食 offer recipe recommendations?
Yes, 柠檬轻断食 recommends healthy recipes and calculates food calories based on the user's fasting plan. It also provides self-selected menus, including options for cafeteria, takeout, and specific diet plans like 7-day plateau breaking.
What intermittent fasting plans does 柠檬轻断食 support?
柠檬轻断食 supports multiple popular intermittent fasting plans such as 12-12, 14-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 6-1, 5-2, and 10in2. It also offers three customizable plans to meet diverse user needs.
Does 柠檬轻断食 provide personalized exercise plans?
Yes, 柠檬轻断食 offers exclusive exercise plans. It matches online private lessons to the user's body type and target areas, providing various training courses from beginner to advanced levels for fat burning.
Can I record body measurements in 柠檬轻断食?
Yes, 柠檬轻断食 includes a body measurement record feature. Users can log their waist, chest, hip, thigh, and calf circumferences to track every physical change and monitor their fitness progress visually.
What is the monthly subscription price for 柠檬轻断食 VIP?
The monthly VIP subscription for 柠檬轻断食 costs 48 Chinese Yuan (CNY). Payment is processed through the iTunes account upon confirmation of purchase, and the subscription renews automatically.
How do I cancel the auto-renewal for 柠檬轻断食 VIP?
To cancel the auto-renewal for 柠檬轻断食 VIP, users must manually turn off the feature in their iTunes/Apple ID settings. This action needs to be completed at least 24 hours before the current subscription period expires.
Does 柠檬轻断食 integrate with Apple Watch?
Yes, 柠檬轻断食 integrates with Apple Watch. It provides a widget to display key information such as fasting status, current weight, and heart rate variability (HRV) directly on the watch face.
Can 柠檬轻断食 help me create a grocery shopping list?
Yes, 柠檬轻断食 provides an ingredient list for its recommended recipes. This allows users to purchase daily ingredients in advance, ensuring they have everything needed to prepare their healthy meals.
Does 柠檬轻断食 track menstrual cycles?
Yes, 柠檬轻断食 includes a menstrual cycle recording function. It intelligently estimates periods and calculates ovulation dates, providing timely reminders to users for better personal health management.
Can I share my progress with friends in 柠檬轻断食?
Yes, 柠檬轻断食 features a "Friends Circle" (胖友圈). Users can invite partners to check in and interact, share their intermittent fasting journey, and remind each other about weight or water intake.
Does 柠檬轻断食 provide suggestions when I don't know what to eat?
Yes, 柠檬轻断食 offers a "What to Eat" Blind Box feature. This allows users to experience a new way of eating by getting quick meal suggestions, addressing the common dilemma of daily meal choices.
Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.
App Store
Captures
L'application crée un plan de jeûne intermittent sur mesure, intégrant l'entrée des informations personnelles comme l'âge et la taille pour générer une courbe de perte de poids prévisionnelle.
Plan personnalisé minceur
Cet outil permet d'enregistrer l'alimentation grâce à la reconnaissance d'image basée sur l'IA pour calculer instantanément les calories, affichant également la répartition des macronutriments pour un contrôle précis.
Suivi calorique intelligent
L'application propose des menus journaliers scientifiquement planifiés par des nutritionnistes pour les trois repas, détaillant les apports caloriques de chaque plat et offrant des options personnalisées.
Menus minceur quotidiens
Les utilisateurs peuvent suivre leur progression quotidienne avec des icônes dédiées pour la période menstruelle et les mensurations, et enregistrer facilement l'alimentation via photo ou texte.
Journal de progression
Cet outil intègre un assistant IA omnipotent qui génère des plans de repas personnalisés selon les préférences et restrictions alimentaires de l'utilisateur, comme le nombre de repas par jour et les allergies.
Assistant IA personnel
L'application propose une large gamme de plans de jeûne intermittent populaires comme le 16-8 ou le 5-2, en plus d'options personnalisables pour s'adapter à toutes les préférences.
Méthodes de jeûne variées
Les utilisateurs peuvent consulter rapidement les calories et la répartition des macronutriments pour plus de 100 000 aliments, avec une représentation visuelle du contenu calorique et de son équivalent en activité physique.
Analyse nutritionnelle rapide
L'application offre une visualisation claire de la perte de poids cumulée et des graphiques de tendance du poids sur plusieurs jours, permettant de suivre facilement les changements et d'atteindre ses objectifs.
Visualisation des progrès
Cet outil s'intègre harmonieusement avec l'Apple Watch pour un suivi en temps réel, affichant des données essentielles comme le poids actuel et l'état du jeûne directement au poignet de l'utilisateur.
Intégration Apple Watch
L'application propose des plans d'entraînement personnalisés pour brûler les graisses, accompagnés de vidéos tutoriels pour sculpter des zones spécifiques du corps et des durées de séances adaptées.
Programmes d'entraînement personnalisés
Description
Download
Apps Similaires
Apps avec des fonctionnalités et une expérience similaires
Welmi - Calorie Counter & Diet
T-SHAPED APPS LTD
AI Calorie Counter - Appediet
Appediet Information PTE. LTD
Fitia: Calorie Counter & Diet
Nutrition Technologies SAC
Intermittent Fasting Tracker ⋆
Leap Health Fitness Limited
Bevel: All-In-One Health App
Starlight Tech LLC
Food Analysis Pal - CalDiet
HAPPY AI INC.
Fastic Weight Loss & Fasting
Fastic GmbH
CalApp: AI Calorie Tracker
StepsApp GmbH
Fitatu AI Calorie Counter
Fitatu sp. z o.o.
Cette page n'est pas une page officielle de l'application ou de son développeur, mais une publication éditoriale indépendante créée à des fins d'information et de commentaire. Sauf indication expresse contraire, ni l'application ni son développeur ne sont affiliés, approuvés, sponsorisés, autorisés ou autrement officiellement liés à MWM, Apple, Google Play, à l'éditeur de l'application ou au développeur de l'application, et rien sur cette page n'implique que l'application a été développée en utilisant les services de MWM. Toutes les marques, logos, captures d'écran et autres contenus restent la propriété de leurs propriétaires respectifs.