Now冥想 : Maîtrisez votre sommeil et retrouvez le calme intérieur grâce à la pleine conscience assistée par IA

Now冥想 est une application de santé dédiée à la méditation, au sommeil, à la concentration, à la relaxation et à la gestion des émotions. Elle propose des plans de méditation personnalisés, des pratiques guidées, des exercices de respiration et un large contenu audio comme des sons de la nature et des histoires pour dormir.

Oui, Now冥想 génère automatiquement des plans d'entraînement à la méditation personnalisés. Il crée un parcours de méditation personnalisé pour chaque utilisateur, leur permettant de suivre leurs progrès grâce à des programmes exclusifs et adaptés sans nécessiter d'expérience préalable.

Now冥想 aide au sommeil en proposant des ondes cérébrales exclusives pour l'aide au sommeil, du bruit blanc, des sons de la nature et des histoires apaisantes pour dormir. Il offre également une surveillance du sommeil pour analyser la qualité et les habitudes de sommeil, aidant ainsi les utilisateurs à obtenir un sommeil sain.

Now冥想 propose divers contenus audio, y compris des méditations guidées, des exercices de respiration, de la musique de méditation pour le sommeil, de nombreux sons de la nature, du bruit blanc et des histoires immersives pour dormir. Ces ressources favorisent la relaxation et la concentration à tout moment et en tout lieu.

Oui, Now冥想 comprend une fonction de surveillance du sommeil. Elle permet aux utilisateurs de comprendre leurs tendances de sommeil, leur qualité et leurs habitudes. L'application capte également des sons tels que des paroles pendant le rêve, des ronflements, des grincements de dents et des sons d'animaux pour une analyse détaillée.

Now冥想 propose un renouvellement mensuel continu à 98 ¥ et un renouvellement annuel continu à 218 ¥. Les achats uniques comprennent une carte mensuelle à 58 ¥ et une carte annuelle à 168 ¥, sans renouvellement automatique.

Pour annuler, allez dans les "Réglages" iOS > "iTunes Store et App Store" > "Identifiant Apple" > "Afficher l'identifiant Apple" > "Abonnements", puis sélectionnez "Now冥想" et annulez. Cela doit être fait au moins 24 heures avant la fin du cycle de facturation en cours.

Oui, Now冥想 est intégré à HealthKit. Il peut synchroniser les données de santé avec l'application "Santé" d'Apple. Les utilisateurs peuvent activer et gérer ce paramètre de synchronisation des données dans l'application sous "Moi - Apple Health".

Now冥想 propose des séries de cours thérapeutiques spécialisés et des espaces de méditation conçus pour la réduction du stress et le soulagement de l'anxiété. Il comprend des pratiques comme "5 étapes pour libérer l'anxiété" et diverses méditations de relaxation pour aider les utilisateurs à trouver la paix intérieure.

Oui, Now冥想 convient aux débutants. Il propose des plans de méditation personnalisés qui ne nécessitent aucune expérience préalable. L'application guide les utilisateurs à travers des pratiques fondamentales comme les exercices de respiration et les scans corporels.