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Seven: 7 Minute Workout

L'application Seven offre le pouvoir de démolir l'excuse du manque de temps. Elle transforme 7 minutes quotidiennes en un levier physique irréfutable.

Health & Fitness ›

Chiffres Clés

Téléchargements

12.5M+

Note

4.7/5

Nombre d'avis

585.7K

Éditeur

Perigee AB

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

10.18.5

Taille

338.7 MB

Date de sortie

7 août 2013

Fonctionnalités

Analyse des Fonctionnalités Clés de 'Seven: 7 Minute Workout'

Évaluation des atouts majeurs pour l'utilisateur soucieux d'efficacité et de praticité.

Entraînements Rapides et Efficaces

L'application propose des séances d'entraînement courtes de 7 minutes, scientifiquement prouvées pour maximiser les bénéfices en un temps minimal, parfait pour les emplois du temps chargés.

Flexibilité Sans Contrainte

L'application permet de s'entraîner n'importe où et à tout moment, sans nécessiter d'équipement, ce qui est idéal pour les entraînements à domicile et la flexibilité.

Personnalisation des Objectifs

Cet outil permet aux utilisateurs de définir leurs objectifs (perte de poids, remise en forme, renforcement) et leur niveau, générant des plans adaptés pour une progression optimale.

Motivation et Régularité

Il permet aux utilisateurs de créer une routine sportive grâce à des défis quotidiens, des rappels et des succès à débloquer, favorisant la régularité et la motivation.

Variété et Création

Les membres du 7 Club ont accès à plus de 200 exercices variés et peuvent créer leurs propres routines, offrant une personnalisation avancée et une prévention de la routine.

Expérience Ludique

L'application maintient l'engagement et le plaisir grâce à une sélection d'instructeurs aux personnalités diverses (ex: Sergent instructeur, Cheerleader), rendant les entraînements moins monotones.

FAQ

Questions Fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur Seven: 7 Minute Workout

What is Seven: HIIT 7 Minute Workout?

Seven: HIIT 7 Minute Workout is an app offering science-based 7-minute workouts designed for fitness, weight loss, or strength goals, adaptable to any location without equipment.

How long are the workouts in the Seven app?

The core workouts in the Seven app are based on scientific studies to provide maximum benefit in just 7 minutes, with personalized plans available.

Does Seven: HIIT 7 Minute Workout require equipment?

No, Seven: HIIT 7 Minute Workout does not require any equipment. Users can work out anywhere, anytime, making it highly accessible.

Can I create custom workouts in the Seven app?

Yes, Seven allows users to create their own custom workouts tailored to individual needs and preferences for varied training.

What is the 7 Club subscription in Seven: HIIT 7 Minute Workout?

The 7 Club is a premium subscription for Seven: HIIT 7 Minute Workout, providing personal workout plans, access to all workouts, over 200 exercises, and support from a certified personal trainer.

How do I cancel my 7 Club subscription in Seven: HIIT 7 Minute Workout?

Users can manage and cancel their auto-renewing 7 Club subscription from the Account settings in iTunes at any time after subscribing.

Does Seven: HIIT 7 Minute Workout offer personalized workout plans?

Yes, Seven: HIIT 7 Minute Workout offers personalized workout plans adapted to your fitness level, helping users achieve faster results.

Can Seven: HIIT 7 Minute Workout sync with the Health app?

Yes, Seven: HIIT 7 Minute Workout can sync with the Health app to record burned calories and synchronize workouts, if permission is granted.

Are there instructors in the Seven: HIIT 7 Minute Workout app?

Yes, the Seven app includes fun instructors like the Drill Sergeant and Cheerleader to keep workouts engaging and motivate users.

How many exercises are available in the Seven: HIIT 7 Minute Workout app?

The Seven app offers over 200 exercises for varied training, providing a wide range of workout options.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Seven: 7 Minute Workout - Entraînement Rapide & Efficace — Entraînement Rapide & Efficace
L'application propose des exercices clairs, illustrés par un avatar détaillé, et un compte à rebours précis pour chaque répétition, facilitant une exécution parfaite.

Seven: 7 Minute Workout - Progrès Rapides Assurés — Progrès Rapides Assurés
Les utilisateurs sont motivés par des félicitations gratifiantes et un résumé détaillé affichant les calories brûlées et le temps passé, renforçant leur engagement.

Seven: 7 Minute Workout - Vaste Bibliothèque d'Exercices — Vaste Bibliothèque d'Exercices
L'application offre une richesse de plus de 200 entraînements, classés par zones corporelles ciblées et des programmes thématiques pour s'adapter à chaque objectif.

Seven: 7 Minute Workout - Flexibilité Totale d'Entraînement — Flexibilité Totale d'Entraînement
Cet outil garantit une flexibilité maximale grâce à l'intégration AirPlay pour les grands écrans et la synchronisation avec l'Apple Watch pour suivre les performances en temps réel.

Seven: 7 Minute Workout - Programmes Personnalisés Innovants — Programmes Personnalisés Innovants
L'application permet de définir des objectifs clairs comme "Lose Weight" et propose des plans hebdomadaires structurés avec des exercices spécifiques adaptés aux préférences de chacun.

Seven: 7 Minute Workout - Entraînements Adaptables Instantanément — Entraînements Adaptables Instantanément
Les utilisateurs peuvent ajuster leur routine grâce au filtre anti-blessures et exclure des exercices spécifiques, garantissant un entraînement sûr et personnalisé à leurs besoins.

Seven: 7 Minute Workout - Guides 3D Interactifs — Guides 3D Interactifs
Des guides 3D animés illustrent chaque mouvement avec précision, accompagnés de vignettes de prévisualisation des exercices suivants pour une compréhension optimale.

Seven: 7 Minute Workout - Communauté & Défis Motivants — Communauté & Défis Motivants
Les utilisateurs sont encouragés par des défis de groupe en temps réel et une section de chat dynamique pour partager leurs expériences et se soutenir mutuellement.

Seven: 7 Minute Workout - Suivi de Progrès Ludique — Suivi de Progrès Ludique
Cet outil gamifie l'expérience fitness avec un système d'accomplissements pour chaque étape et des ligues compétitives qui récompensent l'engagement continu des utilisateurs.

Seven: 7 Minute Workout - Coachs Virtuels Personnalisés — Coachs Virtuels Personnalisés
L'application propose des instructeurs au ton varié comme le "Drill Sergeant", offrant des défis stimulants et une narration motivante pour dynamiser chaque session.

Description

Join the movement of 40 million and see results with just 7 minutes a day. Getting fit has never been this easy – or this much fun. Seven’s 7 minute workouts are based on scientific studies to provide the maximum benefit in the shortest time possible. With personalized workout plans, Seven also makes sure you get the most out of your training. Want to Get Fit, Lose Weight or Get Strong? Just set your goal and fitness level, and let Seven take care of the rest. WHY SEVEN? • Work out anywhere, anytime, no equipment needed • Create a habit of working out with our everyday workout challenge • Compete with friends for extra encouragement and support • Earn achievements from novice to athlete as you vary your routine • Create your own workouts tailored to your needs and preferences • Keep it fun with instructors like the Drill Sergeant, Cheerleader and many more Download now and embark on a transformative adventure toward a healthier, happier you, one 7 minute workout at a time. JOIN THE 7 CLUB • Get faster results with personal workout plans adapted to your fitness level • Access all workouts and over 200 exercises for more varied training • Receive exclusive support and guidance from our certified personal trainer If you choose to join the 7 Club, your purchase will be charged to your iTunes account. Active subscriptions will be auto-renewed 24 hours before the expiry date. You can manage subscriptions from Account in iTunes after subscribing, you’ll also be able to cancel the auto-renewing subscription from there at any time. Any unused portion of the free trial period will be forfeited if you purchase a subscription to 7 Club before your trial expires. Terms: https://seven.app/terms-of-service Optional permission requests: • Health app, to record burned calories and sync workouts • Notifications, to remind you to work out • Contacts, to find other Seven users • Photos and Camera, to change your profile picture