5K Runner: couch potato to 5K
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5K Runner: couch potato to 5K

La pigrizia è una scelta, non una condanna. Quest'app non ti trasforma in un atleta, ti costringe a diventarlo.

Numeri Chiave

Download

5M+

Valutazione

4.9/5

Valutazioni totali

236.0K

Editore

FITNESS22 LTD

Categoria

Health & Fitness

Lingue

1

Ultima versione

9.3840

Dimensione

155.4 MB

Data di lancio

15 lug 2011
Funzioni

Un'analisi dettagliata delle funzionalità chiave per i neofiti della corsa.

Caratteristiche Principali dell'App '5K Runner'

Programma Graduale 0-5K

L'app fornisce un piano di allenamento di 8 settimane, strutturato con sessioni di 30 minuti, tre volte a settimana, consentendo agli utenti di passare progressivamente dalla sedentarietà alla corsa di 5K.

Allenamento a Intervalli Intuitivo

Questo strumento presenta intervalli alternati di camminata e corsa, aumentando gradualmente la durata della corsa nel corso delle 8 settimane, rendendo l'allenamento gestibile per i principianti.

Istruzioni Vocali dell'Allenatore

L'app offre una guida vocale umana tramite cuffie che indica agli utenti quando camminare e quando correre, garantendo un'esecuzione corretta del programma.

FAQ

Domande Frequenti

Tutto quello che devi sapere su 5K Runner: couch potato to 5K

How long is the 5K Runner program and how often do users train?

The 5K Runner program lasts 8 weeks. Users run 3 times a week for 30 minutes each day to achieve their 5K goal.

Does the 5K Runner app provide audio coaching during workouts?

Yes, the 5K Runner app includes a human coach voice that guides users through walk and run intervals. This audio guidance is delivered via headphones.

Can I listen to my own music while using the 5K Runner app?

Yes, the 5K Runner app allows users to listen to their own music. The coach's voice blends in with the music, and users can control playback through the app or headphones.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

5K Runner: couch potato to 5K - Questa schermata iniziale cattura l'essenza dell'app con la sua promessa di "THE SIMPLEST WAY" (Il modo più semplice) (X), evidenziando corridori gioiosi come testimonianza della sua efficacia (Y).

Questa schermata iniziale cattura l'essenza dell'app con la sua promessa di "THE SIMPLEST WAY" (Il modo più semplice) (X), evidenziando corridori gioiosi come testimonianza della sua efficacia (Y).

Semplicità Rivoluzionaria

5K Runner: couch potato to 5K - L'immagine presenta il chiaro obiettivo "TO RUN 5K" (Correre 5K) (X) e il prestigioso badge "APP OF THE DAY" (App del Giorno) (Y), sottolineando l'affidabilità e il riconoscimento dell'app.

L'immagine presenta il chiaro obiettivo "TO RUN 5K" (Correre 5K) (X) e il prestigioso badge "APP OF THE DAY" (App del Giorno) (Y), sottolineando l'affidabilità e il riconoscimento dell'app.

Raggiungi il 5K

5K Runner: couch potato to 5K - L'interfaccia mostra chiaramente la guida "WARMUP" (Riscaldamento) e "RUN" (Corsa) con i timer (X), mentre le cuffie suggeriscono l'integrazione dell'audio coaching per eliminare ogni incertezza (Y).

L'interfaccia mostra chiaramente la guida "WARMUP" (Riscaldamento) e "RUN" (Corsa) con i timer (X), mentre le cuffie suggeriscono l'integrazione dell'audio coaching per eliminare ogni incertezza (Y).

Guida Vocale Intuitiva

5K Runner: couch potato to 5K - La schermata evidenzia un sistema di achievement con badge per i progressi settimanali (X) e un grafico visivo che predice la data di raggiungimento del 5K (Y), mantenendo alta la motivazione degli utenti.

La schermata evidenzia un sistema di achievement con badge per i progressi settimanali (X) e un grafico visivo che predice la data di raggiungimento del 5K (Y), mantenendo alta la motivazione degli utenti.

Traccia i Progressi

5K Runner: couch potato to 5K - L'app offre un tracciamento visivo del percorso su mappa, distinguendo chiaramente i segmenti di "WALK" (Camminata) e "RUN" (Corsa) (X), e include un pratico slider per valutare l'allenamento (Y).

L'app offre un tracciamento visivo del percorso su mappa, distinguendo chiaramente i segmenti di "WALK" (Camminata) e "RUN" (Corsa) (X), e include un pratico slider per valutare l'allenamento (Y).

Monitoraggio del Percorso

5K Runner: couch potato to 5K - Questa sezione "HISTORY LOG" (Registro Storico) presenta un riepilogo settimanale con calorie e distanza (X), oltre a un elenco dettagliato delle sessioni passate, inclusi badge guadagnati (Y).

Questa sezione "HISTORY LOG" (Registro Storico) presenta un riepilogo settimanale con calorie e distanza (X), oltre a un elenco dettagliato delle sessioni passate, inclusi badge guadagnati (Y).

Riepilogo Dettagliato

5K Runner: couch potato to 5K - La schermata mostra un messaggio motivazionale "Ready for the next step?" (Pronto per il prossimo passo?) con un'illustrazione di un corridore (X), incoraggiando la continuazione oltre il 5K tramite la navigazione inferiore per "STAY FIT" (Rimani in forma) (Y).

La schermata mostra un messaggio motivazionale "Ready for the next step?" (Pronto per il prossimo passo?) con un'illustrazione di un corridore (X), incoraggiando la continuazione oltre il 5K tramite la navigazione inferiore per "STAY FIT" (Rimani in forma) (Y).

Costruisci l'Abitudine

5K Runner: couch potato to 5K - Questa visuale dimostra l'integrazione fluida dell'app, mostrando la sincronizzazione del timer "RUN" sul telefono e la visualizzazione "NEXT: WALK" (Prossimo: Camminata) sull'Apple Watch (X), garantendo praticità d'uso durante la corsa (Y).

Questa visuale dimostra l'integrazione fluida dell'app, mostrando la sincronizzazione del timer "RUN" sul telefono e la visualizzazione "NEXT: WALK" (Prossimo: Camminata) sull'Apple Watch (X), garantendo praticità d'uso durante la corsa (Y).

Compatibilità Smartwatch

5K Runner: couch potato to 5K - La schermata celebra il successo con una grafica festosa di "Congratulations" (Congratulazioni) e uno scudo "5K" (X), ispirando i nuovi utenti con il messaggio "YOU CAN DO IT TOO!" (Puoi farlo anche tu!) (Y) a unirsi alla comunità.

La schermata celebra il successo con una grafica festosa di "Congratulations" (Congratulazioni) e uno scudo "5K" (X), ispirando i nuovi utenti con il messaggio "YOU CAN DO IT TOO!" (Puoi farlo anche tu!) (Y) a unirsi alla comunità.

Obiettivo Raggiunto!

Descrizione

- The OFFICIAL 5K Runner® Couch potato to 5K app. - Get in shape and lose weight in 8 weeks - 4.2 Million People successfully did it - Featured on CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, Apple's "New & Noteworthy", AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, Daily Motion, AppOfTheDay, MakeUseOf, the iPhone App Review, Remix Your Health, AppShopper, Apple's Top Health & Fitness apps, and so many others… - 8 Weeks, 3 Times a week, 30 Minutes a day Get ready to start your new healthy life. ——————————————————— This app has won multiple awards (see below), is the most effective & popular 0-5K app and is highly recommended by health & fitness experts. Simply Gets Results ◉ The most effective 0 to 5K app ◉ Nothing to learn. Just press start ◉ Excellent for Weight Loss Features ● All Features fully enabled, and no ads ● Alternating walk / run intervals ● Run segments gradually increase over 8 weeks ● Human coach voice through your headphones that tells you when to walk / run. ● Listen to your music and the coach will blend in ● Control music through the app or headphones ● Compatible with Nike+ and all other GPS apps ● Compatible with all music apps ● Giant community of 0-5K runners on Facebook ● Earn achievements & badges as you advance ● Integrated with Facebook & Twitter ● Outdoors or Treadmill GPS & Apple Health ● Built in GPS & Distance Tracking, also when app is in background ● Integrated with Apple Health for Calorie calculation & saving workouts NOTE: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. We’re here for you ● We gladly answer all questions - just ask us at: support@fitness22.com Praise - 4.2 Million People successfully did it - Awards: Best 5K Training App, Best Running App, Editor's Choice, Top fitness app, Best Beginner App, Top Quality App, Best fitness and nutrition apps. - Featured on CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, Apple's "New & Noteworthy", AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, Daily Motion, AppOfTheDay, MakeUseOf, the iPhone App Review, Remix Your Health, AppShopper, Apple's Top Health & Fitness apps, and so many others. - Recommended by doctors on healthTap.com - See real life success stories on facebook.com/5K.Runner.Community Press Reviews "If you thought that you could never run - get ready for a BIG surprise. With this app - you will run" "It's a great App, I was hooked by the second run, and it kept me running" "If you want to start running and to keep running - this app will do it for you" "One of the best iPhone running apps I’ve tested."  "This application is a must-have fitness trainer for anyone trying to catch the running bug or getting ready for a major running event" "This app is amazingly effective and will help you achieve that coveted 5K distance. If you want to get running, this app is a must.“ This app includes an auto renewing subscription which enables content/workouts - Subscription options are monthly - Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase - Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period - Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal - Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase - Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication." ● Privacy Policy: https://www.fitness22.com/privacy-policy ● Terms of use: http://fitness22content.com/Components/WebPages/TermsOfUse/TermsOfUse.html --- CONTACT US --- Dear customers, we are here for you! support@fitness22.com

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