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BreatheIn: Calm Breathing

Name: BreatheIn: Calm Breathing
Availability: InStock
Rating: 4.61 (100 reviews)

Utilizza tecniche basate sulla scienza come 4-7-8 e Respirazione Quadrata per gestire lo stress, aumentare la tua HRV e ritrovare la concentrazione, integrate perfettamente con Apple Health.

Salute e Fitness ›

Numeri Chiave

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59K+

Valutazione

4.6/5

Valutazioni totali

100

Editore

Dmitry Mashkin

Categoria

Health & Fitness

Lingue

Ultima versione

2.1.57

Dimensione

11.7 MB

Data di lancio

10 gen 2020

Funzioni

Padroneggia il Tuo Sistema Nervoso

Sfrutta il potere di tecniche di respirazione basate sull'evidenza, progettate per i performer d'élite. Prendi il controllo della tua fisiologia e della chiarezza mentale in soli 5 minuti al giorno.

Protocolli di Performance d'Élite

Implementa tecniche provate come la Respirazione Quadrata, utilizzata dai Navy SEALs, per ritrovare concentrazione affilata come un rasoio e calma nei momenti professionali ad alta pressione.

Sonno Basato sulla Scienza

Utilizza la tecnica di rilassamento 4-7-8 per silenziare il rumore mentale e addormentarti più velocemente, attivando naturalmente il sistema nervoso parasimpatico del tuo corpo.

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App Store

Screenshot

BreatheIn: Calm Breathing - Interfaccia dell'app BreatheIn su un iPhone che mostra un esercizio guidato di respirazione coerente con un pulsante di avvio e un timer. — Interfaccia dell'app BreatheIn su un iPhone che mostra un esercizio guidato di respirazione coerente con un pulsante di avvio e un timer.

BreatheIn: Calm Breathing - Interfaccia dell'app BreatheIn che mostra un esercizio di respirazione rilassante con integrazione Apple Health — Interfaccia dell'app BreatheIn che mostra un esercizio di respirazione rilassante con integrazione Apple Health

BreatheIn: Calm Breathing - Schermata dell'app BreatheIn che mostra un timer per l'esercizio di respirazione quadrata con uno sfondo tropicale di foglie di palma. — Schermata dell'app BreatheIn che mostra un timer per l'esercizio di respirazione quadrata con uno sfondo tropicale di foglie di palma.

BreatheIn: Calm Breathing - Interfaccia dell'app BreatheIn che mostra istruzioni per l'esercizio di respirazione Bhramari Pranayama. — Interfaccia dell'app BreatheIn che mostra istruzioni per l'esercizio di respirazione Bhramari Pranayama.

BreatheIn: Calm Breathing - Screenshot dell'app BreatheIn che mostrano tecniche di respirazione guidata come la Respirazione dell'Ape per un rilassamento istantaneo. — Screenshot dell'app BreatheIn che mostrano tecniche di respirazione guidata come la Respirazione dell'Ape per un rilassamento istantaneo.

Descrizione

Feeling overwhelmed by the chaos of life? Find your peace and vitality with BreatheIn, the app that helps you unlock the power of mindful breathing. Rediscover Calm and Energy Deep, mindful breathing is the key to a calm mind and a vibrant body. With BreatheIn, immerse yourself in guided exercises that harmonize your body and mind, leading to true balance and renewal. Expertly Curated Practices We've handpicked and tested each exercise to ensure you get the best. Start your journey toward a healthier, more fulfilled life today! Seamless Apple Health Integration Track your progress effortlessly—BreatheIn automatically syncs with Apple Health, making it easy to monitor your wellness journey. Explore a Range of Techniques - Square Breathing (4-4-4-4): Regain control and calm your mind. - Relax Breathing (4-7-8): Beat anxiety and fall asleep faster. - Bee Breathing: Soothe your mind with this relaxing technique. - Coherent Breathing: Improve your well-being through HRV enhancement. - Transform Your Life, One Breath at a Time Conquer stress, boost your resilience, and rediscover balance with every breath. Download BreatheIn now and take the first step toward a more vibrant, peaceful you!