Breathwork by One Deep Breath
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Breathwork by One Deep Breath

Unisciti ai migliori performer al mondo che utilizzano protocolli scientificamente validati, fidati dai Navy SEAL e dagli atleti olimpici, per ottimizzare la VFC, affinare la concentrazione e migliorare la tua salute biologica in pochi minuti al giorno.

Numeri Chiave

Download

900

Valutazione

4.7/5

Valutazioni totali

0

Editore

TCR Studios LLC

Categoria

Health & Fitness

Lingue

1

Ultima versione

4.2.10

Dimensione

128.1 MB

Data di lancio

28 set 2021
Funzioni

Padroneggia i tuoi sistemi interni

Sostituisci il 'sentire' con il 'sapere' usando protocolli scientificamente basati progettati per ottimizzare la tua concentrazione, il recupero e la risposta allo stress su richiesta.

Prestazioni su richiesta

Utilizza tecniche tattiche come il Respiro Quadrato e il 4-7-8 usate dai Navy SEAL per passare istantaneamente dall'alto stress caotico a una concentrazione laser.

Quantifica la tua crescita

Monitora i miglioramenti della tua VFC e le durate di apnea per vedere l'impatto biologico tangibile del tuo allenamento quotidiano sulla tua fisiologia.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

Breathwork by One Deep Breath - iPhone che mostra un esercizio di respirazione guidata di rilassamento 4-7-8 dall'app One Deep Breath

iPhone che mostra un esercizio di respirazione guidata di rilassamento 4-7-8 dall'app One Deep Breath

Breathwork by One Deep Breath - Schermata dell'app Breathwork by One Deep Breath che mostra un esercizio di respirazione calma e metriche di prestazione

Schermata dell'app Breathwork by One Deep Breath che mostra un esercizio di respirazione calma e metriche di prestazione

Breathwork by One Deep Breath - Interfaccia dell'app One Deep Breath che mostra vari schemi di respirazione e categorie come Calma e Concentrazione

Interfaccia dell'app One Deep Breath che mostra vari schemi di respirazione e categorie come Calma e Concentrazione

Breathwork by One Deep Breath - Uno screenshot che mostra il costruttore di esercizi personalizzati nell'app One Deep Breath dove gli utenti possono creare schemi di respirazione personalizzati.

Uno screenshot che mostra il costruttore di esercizi personalizzati nell'app One Deep Breath dove gli utenti possono creare schemi di respirazione personalizzati.

Breathwork by One Deep Breath - Interfaccia dell'app Breathwork by One Deep Breath che mostra opzioni di personalizzazione per stili visivi degli esercizi, modalità chiara e scura e temi di colore.

Interfaccia dell'app Breathwork by One Deep Breath che mostra opzioni di personalizzazione per stili visivi degli esercizi, modalità chiara e scura e temi di colore.

Breathwork by One Deep Breath - Editor di paesaggi sonori personalizzati e battiti binaurali nell'app One Deep Breath

Editor di paesaggi sonori personalizzati e battiti binaurali nell'app One Deep Breath

Breathwork by One Deep Breath - Dashboard del profilo utente che mostra un monitoraggio approfondito dei progressi con serie di attività e cronologia mensile della respirazione.

Dashboard del profilo utente che mostra un monitoraggio approfondito dei progressi con serie di attività e cronologia mensile della respirazione.

Descrizione

Take back control of your health, master your physiology, and build the best version of yourself with One Deep Breath. Use simple, science-based breathing exercises and meditations trusted by Navy Seals, Olympic Athletes, and world-class performers to decrease anxiety, improve focus, and upgrade your health in just a few minutes per day. One Deep Breath gives you all the tools you need to unlock your full potential with breathwork and mindfulness, including protocols for: • Reducing anxiety • Managing stress • Improving sleep • Preventing panic attacks • Developing focus • Boosting energy • Lowering blood pressure • Aiding digestion • Increasing heart rate variability • And more… 50+ SCIENCE-BASED BREATHING TECHNIQUES Utilize over 50 breathing & meditation techniques trusted by the best to stay focused, alert, and calm under pressure, including: • 4-7-8 breathing • Box breathing • Inner Fire / Ice breathing • Equal breathing • Resonant Coherent breathing • Heart Rate Variability (HRV) breathing • Paced breathing • Buteyko Method breathing • Vagus Nerve Activation breathing • Nadi Shodhana / Alternate Nostril breathing • Yoga Nidra • And more… APP FEATURES Take complete control of your experience with advanced progress tracking and customization features: • Build your own custom breathing exercises & patterns • Log your daily activity & increase your streak • Track your breath-hold times & visualize your growth • Fine-tune your experience with dozens of custom-produced, immersive soundscapes • Customize exercise duration & sync across devices • Sleep music, binaural beats, and nature sound library • And more… LEARN HOW TO UNLOCK BETTER HEALTH WITH IN-DEPTH LESSONS Learn biohacking techniques and protocols to improve your mental health & athletic performance: • Why mouth breathing is sabotaging your sleep & health • How to use functional breathing to improve endurance • What is oral posture & why is it crucial for your overall health? • How to use diaphragmatic breathing to reduce anxiety • The proper way to breathe during cardio & strength training • How you can use breathwork to boost immunity & decrease congestion • And more… LEARN BREATHWORK WITH AN IMMERSIVE 7-DAY COURSE One Deep Breath Plus subscribers can access the Breathing Basics Course, a comprehensive 7-day course that cover EVERYTHING you need to know: 1. Why is chest breathing bad for stress? 2. Why should you avoid mouth breathing? 3. Why is breathing MORE air not always BETTER? 4. How does rapid, shallow breathing impact your nervous system? 5. How does poor oral posture contribute to snoring & sleep apnea? 6. How can you use breathwork to improve energy & focus? 7. How can you use the One Deep Breath app to improve your life? THE ULTIMATE BREATHWORK EXPERIENCE All these features & exercises make One Deep Breath the ultimate breathwork experience. But don’t take our word for it – download One Deep Breath today and start your journey towards better health today. SUBSCRIPTION PRICING AND TERMS One Dp Breath Offers two auto-renewing subscription options: - $9.99 per month - $47.99 per year These prices are for United States customers in US dollars. Pricing in other countries may vary and actual charges may be converted to your local currency depending on the country of residence. Subscriptions automatically renew unless auto-renew is turned off at least 24 hours prior to the end of the current subscription period. Your iTunes Account will be charged when the purchase is confirmed. If you subscribe before your free trial ends, the rest of your free trial period will be forfeited as soon as your purchase is confirmed. You can go to your iTunes Account settings to manage your subscription and turn off auto-renew. Terms and conditions: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/41015641 Privacy policy: https://www.iubenda.com/privacy-policy/41015641 End-User License Agreement: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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