10K Runner, Couch to 10K Run

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10K Runner: O Programa Mais Premiado do Sofá para 10K

Junte-se a 8,6 milhões de histórias de sucesso e transforme-se de iniciante a corredor de 10K em 14 semanas. Com o nosso treinador humano guiado e simples intervalos de caminhada-corrida, ficar em forma nunca foi tão fácil — basta pressionar iniciar.

Editor

FITNESS22 LTD

Categoria

Health & Fitness

Downloads

894K+

Avaliação

4.9/5

Total de avaliações

88K+

Idiomas

1

A Sua Jornada Num Relance

Descubra a interface usada por 894K+ usuários.

Uma tela promocional para a aplicação 10K Runner com o texto Couch to 10K Lose Weight Stay Fit ao lado de logotipos de notícias como CNN e BBC News

Uma tela promocional para a aplicação 10K Runner com o texto Couch to 10K Lose Weight Stay Fit ao lado de logotipos de notícias como CNN e BBC News

Interface da aplicação 10K Runner no iPhone e Apple Watch exibindo um plano de corrida de 14 semanas para iniciantes.

Interface da aplicação 10K Runner no iPhone e Apple Watch exibindo um plano de corrida de 14 semanas para iniciantes.

Interface da aplicação 10K Runner mostrando um temporizador de intervalo de corrida e orientação vocal

Interface da aplicação 10K Runner mostrando um temporizador de intervalo de corrida e orientação vocal

Interface da aplicação 10K Runner mostrando um mapa GPS com intervalos de caminhada e corrida e um controle deslizante de feedback do treino.

Interface da aplicação 10K Runner mostrando um mapa GPS com intervalos de caminhada e corrida e um controle deslizante de feedback do treino.

Tela de aplicação móvel mostrando o histórico de treinos com estatísticas semanais de progresso de calorias queimadas e distância de corrida

Tela de aplicação móvel mostrando o histórico de treinos com estatísticas semanais de progresso de calorias queimadas e distância de corrida

Interface da aplicação 10K Runner mostrando o reprodutor de música integrado e o temporizador de treino intervalado

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Interface da aplicação 10K Runner sincronizada entre um iPhone e um Apple Watch mostrando intervalos de corrida

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Um emblema motivacional de conquista de corrida de 10K para iniciantes

Um emblema motivacional de conquista de corrida de 10K para iniciantes

Tudo o Que Precisa Para Cruzar a Linha de Chegada

As ferramentas que destacam este app, escolhido por 894K+ usuários.

🎧

Um Treinador Humano no Seu Ouvido

Receba indicações de áudio em tempo real dizendo-lhe exatamente quando caminhar ou correr, perfeitamente misturadas com as suas playlists favoritas do Spotify ou Apple Music.

📈

Método de Intervalos Comprovado

Segmentos alternados de caminhada/corrida que aumentam gradualmente de intensidade, concebidos por especialistas em fitness para o ajudar a desenvolver resistência sem esgotamento.

🏆

Celebre Cada Marco

Mantenha-se motivado ao ganhar emblemas por cada conquista. Sincroniza perfeitamente com o Apple Health e GPS para acompanhar a sua jornada desde o primeiro dia.

Sobre o app

Tudo o que você precisa saber sobre 10K Runner, Couch to 10K Run.

Descrição

Go from Couch to 5K to 10K with the official and often imitated 10K Runner® program. This app has over 8.6 million success stories of people that are now running 10K’s, and you can do it too. 10K Runner has won multiple awards, is the most effective, loved, & popular 10K program and is highly recommended by fitness experts & doctors. FOR BEGINNERS & 5K RUNNERS ● Go from zero to 5K In 8 Weeks ● Go from 5K to 10K in another 6 Weeks FEATURES ● Alternating walk / run intervals ● Run segments gradually increase over time ● Human coach voice through your headphones that tells you when to walk / run. ● Listen to your music and the coach will blend in ● Control music through the app or headphones ● Compatible with Nike+ and all other GPS apps ● Compatible with all music apps ● Giant community of our runners on Facebook ● Earn achievements & badges as you advance ● Integrated with Facebook & Twitter ● Outdoors or Treadmill GPS & Apple Health ● Built in GPS & Distance Tracking, also when app is in background ● Integrated with Apple Health for Calorie calculation & saving workouts NOTE: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. SIMPLE, EASY, & GETS RESULTS ● Nothing to learn. Just press start ● Excellent for weight loss ● The best & most effective 10K training app ● Completely ad-free TOP RATED, MOST LOVED ● 1.2 Million People successfully did it ● Awards: Best 5K Training App, Best Running App, Editor's Choice, Top fitness app, Best Beginner App, Top Quality App, Best fitness and nutrition apps. ● Featured on CBS, CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, Apple's "New & Noteworthy", AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, Daily Motion, AppOfTheDay, MakeUseOf, the iPhone App Review, Remix Your Health, AppShopper, Apple's Top Health & Fitness apps, and so many others. ● Recommended by doctors on healthTap.com PRESS REVIEWS ”If you thought that you could never run - get ready for a BIG surprise. With this app - you will run" "It's a great App, I was hooked by the second run, and it kept me running" "If you want to start running and to keep running - this app will do it for you" "One of the best iPhone running apps I’ve tested."  "This application is a must-have fitness trainer for anyone trying to catch the running bug or getting ready for a major running event" DO GOOD - We are proud to be associated with several charitable organizations. Although we contribute to several causes, we have a particular soft spot for animals and are proud to contribute to aspca.org and rescuefromthehart.org. Please also consider donating. This app includes an auto renewing subscription which enables content/workouts - Subscription options are monthly - Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase - Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period - Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal - Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase - No cancellation of the current subscription is allowed during active subscription period - Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication." ● Privacy Policy: http://www.fitness22.com/privacy-policy ● Terms of use: http://fitness22content.com/Components/WebPages/TermsOfUse/TermsOfUse.html ----- CONTACT US ----- Dear customers, we are here for you! Questions? Comments? Ideas? support@fitness22.com

Última versão

9.3830

Tamanho

168.8 MB

Data de lançamento

19 de ago. de 2011

Pronto para Cruzar a Sua Primeira Linha de Chegada dos 10K?

Junte-se a 8,6 milhões de histórias de sucesso e vá do sofá para os 10K com o nosso programa premiado. Nenhuma experiência é necessária — basta pressionar iniciar e deixar o nosso treinador humano guiar o caminho.

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