10K Runner, Couch to 10K Run
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10K Runner, Couch to 10K Run

Junte-se a 8,6 milhões de histórias de sucesso e transforme-se de iniciante a corredor de 10K em 14 semanas. Com o nosso treinador humano guiado e simples intervalos de caminhada-corrida, ficar em forma nunca foi tão fácil — basta pressionar iniciar.

Números Chave

Downloads

894K+

Avaliação

4.9/5

Total de avaliações

88K+

Editor

FITNESS22 LTD

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

1

Última versão

9.3830

Tamanho

168.8 MB

Data de lançamento

19 de ago. de 2011
Recursos

Tudo o Que Precisa Para Cruzar a Linha de Chegada

Nenhuma experiência? Sem problemas. O nosso programa premiado utiliza intervalos suaves e um treinador humano para o transformar de um caminhante num corredor de 10K em apenas 14 semanas.

Um Treinador Humano no Seu Ouvido

Receba indicações de áudio em tempo real dizendo-lhe exatamente quando caminhar ou correr, perfeitamente misturadas com as suas playlists favoritas do Spotify ou Apple Music.

Método de Intervalos Comprovado

Segmentos alternados de caminhada/corrida que aumentam gradualmente de intensidade, concebidos por especialistas em fitness para o ajudar a desenvolver resistência sem esgotamento.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

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Capturas

10K Runner, Couch to 10K Run - Uma tela promocional para a aplicação 10K Runner com o texto Couch to 10K Lose Weight Stay Fit ao lado de logotipos de notícias como CNN e BBC News

Uma tela promocional para a aplicação 10K Runner com o texto Couch to 10K Lose Weight Stay Fit ao lado de logotipos de notícias como CNN e BBC News

10K Runner, Couch to 10K Run - Interface da aplicação 10K Runner no iPhone e Apple Watch exibindo um plano de corrida de 14 semanas para iniciantes.

Interface da aplicação 10K Runner no iPhone e Apple Watch exibindo um plano de corrida de 14 semanas para iniciantes.

10K Runner, Couch to 10K Run - Interface da aplicação 10K Runner mostrando um temporizador de intervalo de corrida e orientação vocal

Interface da aplicação 10K Runner mostrando um temporizador de intervalo de corrida e orientação vocal

10K Runner, Couch to 10K Run - Interface da aplicação 10K Runner mostrando um mapa GPS com intervalos de caminhada e corrida e um controle deslizante de feedback do treino.

Interface da aplicação 10K Runner mostrando um mapa GPS com intervalos de caminhada e corrida e um controle deslizante de feedback do treino.

10K Runner, Couch to 10K Run - Tela de aplicação móvel mostrando o histórico de treinos com estatísticas semanais de progresso de calorias queimadas e distância de corrida

Tela de aplicação móvel mostrando o histórico de treinos com estatísticas semanais de progresso de calorias queimadas e distância de corrida

10K Runner, Couch to 10K Run - Interface da aplicação 10K Runner mostrando o reprodutor de música integrado e o temporizador de treino intervalado

Interface da aplicação 10K Runner mostrando o reprodutor de música integrado e o temporizador de treino intervalado

10K Runner, Couch to 10K Run - Interface da aplicação 10K Runner sincronizada entre um iPhone e um Apple Watch mostrando intervalos de corrida

Interface da aplicação 10K Runner sincronizada entre um iPhone e um Apple Watch mostrando intervalos de corrida

10K Runner, Couch to 10K Run - Um emblema motivacional de conquista de corrida de 10K para iniciantes

Um emblema motivacional de conquista de corrida de 10K para iniciantes

Descrição

Go from Couch to 5K to 10K with the official and often imitated 10K Runner® program. This app has over 8.6 million success stories of people that are now running 10K’s, and you can do it too. 10K Runner has won multiple awards, is the most effective, loved, & popular 10K program and is highly recommended by fitness experts & doctors. FOR BEGINNERS & 5K RUNNERS ● Go from zero to 5K In 8 Weeks ● Go from 5K to 10K in another 6 Weeks FEATURES ● Alternating walk / run intervals ● Run segments gradually increase over time ● Human coach voice through your headphones that tells you when to walk / run. ● Listen to your music and the coach will blend in ● Control music through the app or headphones ● Compatible with Nike+ and all other GPS apps ● Compatible with all music apps ● Giant community of our runners on Facebook ● Earn achievements & badges as you advance ● Integrated with Facebook & Twitter ● Outdoors or Treadmill GPS & Apple Health ● Built in GPS & Distance Tracking, also when app is in background ● Integrated with Apple Health for Calorie calculation & saving workouts NOTE: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. SIMPLE, EASY, & GETS RESULTS ● Nothing to learn. Just press start ● Excellent for weight loss ● The best & most effective 10K training app ● Completely ad-free TOP RATED, MOST LOVED ● 1.2 Million People successfully did it ● Awards: Best 5K Training App, Best Running App, Editor's Choice, Top fitness app, Best Beginner App, Top Quality App, Best fitness and nutrition apps. ● Featured on CBS, CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, Apple's "New & Noteworthy", AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, Daily Motion, AppOfTheDay, MakeUseOf, the iPhone App Review, Remix Your Health, AppShopper, Apple's Top Health & Fitness apps, and so many others. ● Recommended by doctors on healthTap.com PRESS REVIEWS ”If you thought that you could never run - get ready for a BIG surprise. With this app - you will run" "It's a great App, I was hooked by the second run, and it kept me running" "If you want to start running and to keep running - this app will do it for you" "One of the best iPhone running apps I’ve tested."  "This application is a must-have fitness trainer for anyone trying to catch the running bug or getting ready for a major running event" DO GOOD - We are proud to be associated with several charitable organizations. Although we contribute to several causes, we have a particular soft spot for animals and are proud to contribute to aspca.org and rescuefromthehart.org. Please also consider donating. This app includes an auto renewing subscription which enables content/workouts - Subscription options are monthly - Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase - Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period - Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal - Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase - No cancellation of the current subscription is allowed during active subscription period - Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication." ● Privacy Policy: http://www.fitness22.com/privacy-policy ● Terms of use: http://fitness22content.com/Components/WebPages/TermsOfUse/TermsOfUse.html ----- CONTACT US ----- Dear customers, we are here for you! Questions? Comments? Ideas? support@fitness22.com

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