5K Runner: couch potato to 5K

5K Runner: couch potato to 5K

Baixar no App StoreBaixar no Google Play
Logo de 5K Runner: couch potato to 5K

5K Runner: de sedentário a 5 km — Do sofá à linha de chegada em 8 semanas

Junte-se a 4,2 milhões de pessoas que transformaram sua saúde com o plano de treinamento mais eficaz e premiado. Basta apertar o início e deixar nosso treinador humano guiá-lo em sessões de 30 minutos, três vezes por semana.

Editor

FITNESS22 LTD

Categoria

Health & Fitness

Downloads

5M+

Avaliação

4.9/5

Total de avaliações

265K+

Idiomas

1

Sua Jornada Visualizada

Descubra a interface usada por 5M+ usuários.

Um homem e uma mulher correndo e comemorando seu progresso de 5 km ao ar livre

Um homem e uma mulher correndo e comemorando seu progresso de 5 km ao ar livre

Uma mulher correndo ao ar livre com o texto To Run 5K e o selo App do Dia

Uma mulher correndo ao ar livre com o texto To Run 5K e o selo App do Dia

Interface do aplicativo 5K Runner mostrando orientação de áudio passo a passo e treinamento intervalado em um smartphone.

Interface do aplicativo 5K Runner mostrando orientação de áudio passo a passo e treinamento intervalado em um smartphone.

Tela do aplicativo 5K Runner mostrando distintivos de treino e um gráfico de progresso de meta de 5 km

Tela do aplicativo 5K Runner mostrando distintivos de treino e um gráfico de progresso de meta de 5 km

Captura de tela do aplicativo 5K Runner mostrando uma rota de treino em um mapa com intervalos de corrida e caminhada

Captura de tela do aplicativo 5K Runner mostrando uma rota de treino em um mapa com intervalos de corrida e caminhada

Tela do smartphone exibindo o log de histórico do aplicativo 5K Runner com estatísticas de progresso de corrida semanal e distintivos ganhos.

Tela do smartphone exibindo o log de histórico do aplicativo 5K Runner com estatísticas de progresso de corrida semanal e distintivos ganhos.

Interface do aplicativo 5K Runner mostrando uma mensagem motivacional para construir um hábito de fitness de longo prazo.

Interface do aplicativo 5K Runner mostrando uma mensagem motivacional para construir um hábito de fitness de longo prazo.

Interface do aplicativo 5K Runner no iPhone e Apple Watch mostrando intervalos de corrida e cronômetro

Interface do aplicativo 5K Runner no iPhone e Apple Watch mostrando intervalos de corrida e cronômetro

Um distintivo de conquista de 5 km com a mensagem Parabéns Você Também Consegue

Um distintivo de conquista de 5 km com a mensagem Parabéns Você Também Consegue

Transforme-se de sedentário a corredor de 5 km em apenas 8 semanas

As ferramentas que destacam este app, escolhido por 5M+ usuários.

🎧

Treinamento de Voz Guiado

Um treinador humano diz exatamente quando correr e caminhar, para que você nunca precise olhar para o relógio.

⏱️

30 Minutos, 3 Vezes por Semana

Nossos intervalos baseados em ciência são projetados para profissionais ocupados que buscam resultados máximos em tempo mínimo.

🏆

Acompanhe o Progresso e Recompensas

Mantenha-se inspirado ganhando distintivos e conquistas enquanto sincroniza com o Apple Health e atinge seus objetivos.

Sobre o app

Tudo o que você precisa saber sobre 5K Runner: couch potato to 5K.

Descrição

- The OFFICIAL 5K Runner® Couch potato to 5K app. - Get in shape and lose weight in 8 weeks - 4.2 Million People successfully did it - Featured on CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, Apple's "New & Noteworthy", AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, Daily Motion, AppOfTheDay, MakeUseOf, the iPhone App Review, Remix Your Health, AppShopper, Apple's Top Health & Fitness apps, and so many others… - 8 Weeks, 3 Times a week, 30 Minutes a day Get ready to start your new healthy life. ——————————————————— This app has won multiple awards (see below), is the most effective & popular 0-5K app and is highly recommended by health & fitness experts. Simply Gets Results ◉ The most effective 0 to 5K app ◉ Nothing to learn. Just press start ◉ Excellent for Weight Loss Features ● All Features fully enabled, and no ads ● Alternating walk / run intervals ● Run segments gradually increase over 8 weeks ● Human coach voice through your headphones that tells you when to walk / run. ● Listen to your music and the coach will blend in ● Control music through the app or headphones ● Compatible with Nike+ and all other GPS apps ● Compatible with all music apps ● Giant community of 0-5K runners on Facebook ● Earn achievements & badges as you advance ● Integrated with Facebook & Twitter ● Outdoors or Treadmill GPS & Apple Health ● Built in GPS & Distance Tracking, also when app is in background ● Integrated with Apple Health for Calorie calculation & saving workouts NOTE: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. We’re here for you ● We gladly answer all questions - just ask us at: support@fitness22.com Praise - 4.2 Million People successfully did it - Awards: Best 5K Training App, Best Running App, Editor's Choice, Top fitness app, Best Beginner App, Top Quality App, Best fitness and nutrition apps. - Featured on CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, Apple's "New & Noteworthy", AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, Daily Motion, AppOfTheDay, MakeUseOf, the iPhone App Review, Remix Your Health, AppShopper, Apple's Top Health & Fitness apps, and so many others. - Recommended by doctors on healthTap.com - See real life success stories on facebook.com/5K.Runner.Community Press Reviews "If you thought that you could never run - get ready for a BIG surprise. With this app - you will run" "It's a great App, I was hooked by the second run, and it kept me running" "If you want to start running and to keep running - this app will do it for you" "One of the best iPhone running apps I’ve tested."  "This application is a must-have fitness trainer for anyone trying to catch the running bug or getting ready for a major running event" "This app is amazingly effective and will help you achieve that coveted 5K distance. If you want to get running, this app is a must.“ This app includes an auto renewing subscription which enables content/workouts - Subscription options are monthly - Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase - Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period - Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal - Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase - Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication." ● Privacy Policy: https://www.fitness22.com/privacy-policy ● Terms of use: http://fitness22content.com/Components/WebPages/TermsOfUse/TermsOfUse.html --- CONTACT US --- Dear customers, we are here for you! support@fitness22.com

Última versão

9.3830

Tamanho

165.6 MB

Data de lançamento

15 de jul. de 2011

Comece Sua Transformação de 8 Semanas Hoje

Junte-se a 4,2 milhões de histórias de sucesso. Apenas 30 minutos, 3 vezes por semana, e um treinador humano em seu ouvido a cada passo do caminho.

Baixar no App StoreBaixar no Google Play
FAQ

Perguntas Frequentes

Tudo o que você precisa saber sobre 5K Runner: couch potato to 5K

Qual a duração do programa 5K Runner e com que frequência os usuários treinam?

O programa 5K Runner dura 8 semanas. Os usuários correm 3 vezes por semana durante 30 minutos por dia para atingir seu objetivo de 5K.

O aplicativo 5K Runner oferece orientação por áudio durante os treinos?

Sim, o aplicativo 5K Runner inclui a voz de um treinador humano que guia os usuários através dos intervalos de caminhada e corrida. Essa orientação por áudio é fornecida através de fones de ouvido.

Posso ouvir minha própria música enquanto uso o aplicativo 5K Runner?

Sim, o aplicativo 5K Runner permite que os usuários ouçam sua própria música. A voz do treinador se mistura com a música, e os usuários podem controlar a reprodução através do aplicativo ou dos fones de ouvido.

O aplicativo 5K Runner inclui rastreamento por GPS e integração com o Apple Health?

Sim, o 5K Runner possui rastreamento de GPS e distância integrado, que funciona mesmo quando o aplicativo está em segundo plano. Ele se integra ao Apple Health para cálculo de calorias e salvamento de treinos.

O aplicativo 5K Runner é um serviço baseado em assinatura?

Sim, o aplicativo 5K Runner opera em um modelo de assinatura com renovação automática. Essa assinatura permite o acesso a conteúdo e treinos, com opções mensais disponíveis.

O aplicativo 5K Runner é compatível com o Apple Watch?

Sim, o aplicativo 5K Runner é totalmente compatível com o Apple Watch. Os usuários podem visualizar o progresso do treino e as instruções diretamente em seus dispositivos Apple Watch.

O aplicativo 5K Runner exibe anúncios?

Não, o aplicativo 5K Runner não contém anúncios. Todos os recursos estão totalmente habilitados para proporcionar uma experiência de usuário ininterrupta.

Como o aplicativo 5K Runner ajuda os usuários a acompanhar seu progresso e manter a motivação?

O aplicativo 5K Runner ajuda os usuários a acompanhar o progresso com conquistas, distintivos e um histórico detalhado. Ele registra calorias, distância, duração e visualiza a jornada até o objetivo de 5K.

O aplicativo 5K Runner é eficaz para perda de peso?

Sim, o aplicativo 5K Runner é excelente para perda de peso. O programa é projetado para ajudar os usuários a entrarem em forma e atingirem seus objetivos de fitness ao longo de 8 semanas.

Como posso entrar em contato com o suporte ao cliente do aplicativo 5K Runner?

Os usuários podem entrar em contato com o suporte do aplicativo 5K Runner enviando um e-mail para support@fitness22.com. A equipe de suporte está disponível para responder a todas as perguntas.

App information, icons, screenshots, and descriptions displayed on this page are sourced from the Apple App Store and are the property of their respective developers. Download estimates and rankings are based on MWM's proprietary models and may not reflect actual figures. This page is provided for informational and analytical purposes only.

Believe this page infringes your intellectual property? File a dispute