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Categoria
Health & FitnessIdiomas
2Última versão
4.8.1Tamanho
145.6 MBData de lançamento
16 de jun. de 2025Tudo o que Você Precisa para Cruzar a Linha de Chegada
Pare de adivinhar e comece a progredir com planos de treino estruturados, criados por treinadores experientes para corredores de estrada e trail.
Programas Personalizados de 12 Semanas
Seja sua primeira 5K ou uma maratona abaixo de 4 horas, obtenha um plano personalizado que se adapta ao seu nível de condicionamento físico e agenda.
Sincronização de Dados Transparente
Conecte-se diretamente com Garmin, Coros ou Strava para acompanhar automaticamente cada zona de ritmo, ganho de elevação e insights de desempenho.
Perguntas Frequentes
Tudo o que você precisa saber sobre Campus Coach-Running & Trail
Para que serve o aplicativo Campus Coach?
Campus Coach é um aplicativo de corrida e trail projetado para melhorar a corrida, fornecer planos de treinamento estruturados e preparar os usuários para corridas de 5K, 10K, meia maratona ou maratona.
Para quais eventos de corrida posso treinar com o Campus Coach?
Campus Coach apoia o treinamento para corridas de 5K, 10K, meia maratona e maratona, incluindo eventos específicos como a Maratona de Paris. Ele também suporta corrida em trilha de distâncias de 5K a 300K.
O Campus Coach pode sincronizar com dispositivos GPS e wearables?
Sim, o Campus Coach sincroniza com contas Garmin, Suunto, Coros, Strava e Apple Watch. Isso permite o rastreamento detalhado de ritmo, distância, elevação e esforço para todas as corridas e treinos ao ar livre.
O Campus Coach oferece planos de treinamento personalizados?
Sim, o Campus Coach fornece planos personalizados de trail e corrida a partir de 12 semanas. Esses planos se adaptam à vida, nível e objetivos do usuário, seja para corridas de estrada ou treinamento em trilha.
Que tipos de treinos estão incluídos nos planos de treinamento do Campus Coach?
Os planos do Campus Coach incluem sessões variadas como intervalos, corridas em trilha, esforços de endurance, corridas longas, recuperação e sessões específicas de força. A carga de treinamento se ajusta gradualmente com zonas de ritmo e períodos de descanso.
Como o Campus Coach ajuda a acompanhar o progresso da corrida?
O Campus Coach acompanha o progresso com ferramentas de monitoramento avançadas. Os usuários veem métricas de consistência, treinos planejados vs. realizados e gráficos de dados de distância, duração, ciclos e ritmos para ajustar o treinamento em tempo real.
O Campus Coach oferece orientação nutricional?
Sim, o Campus Coach oferece um programa de nutrição personalizado para ajudar os usuários a otimizar seu desempenho. O aplicativo inclui ferramentas para rastrear a ingestão de carboidratos e avaliar o conforto ou desconforto de abastecimento durante as corridas.
Posso obter suporte de coaching dentro do aplicativo Campus Coach?
Sim, o Campus Coach oferece acesso a coaches especializados para orientação sobre corrida, trail, recuperação e nutrição. Os usuários podem conversar diretamente com os coaches através da interface de chat do aplicativo.
O Campus Coach é adequado para corredores iniciantes?
Sim, o Campus Coach é feito para todos os corredores, incluindo iniciantes. O aplicativo oferece planos de treinamento que correspondem ao nível do usuário, ajudando-os a progredir desde o início até atingir objetivos como uma primeira corrida de 5K.
Que tipos de objetivos posso definir no Campus Coach?
O Campus Coach permite definir objetivos como Maratona, Meia Maratona, Corridas em trilha (de 5K a 300K), Progresso para iniciantes e Recuperação pós-lesão. Os usuários podem definir objetivos principais e secundários.
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