Domine seu nível de corrida, monitore a pressão de treino e otimize sua técnica com insights científicos projetados para ajudá-lo a atingir seu recorde pessoal, evitando o excesso de treinamento.
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Vá além do ritmo básico. Nosso algoritmo avalia sua verdadeira habilidade de corrida para definir as zonas de treinamento científicas perfeitas, adaptadas especificamente ao seu condicionamento atual.
Equilibre sua carga com um Índice de Pressão de Treino visual que ajuda você a dominar seu cronograma, otimizar a recuperação e evitar o excesso de treinamento que prejudica o desempenho.
Domine sua eficiência monitorando indicadores avançados como oscilação vertical e tempo de contato com o solo para correr mais rápido e mais longe com menos risco de lesões.
Tudo o que você precisa saber sobre RQ Runlevel: Marathon Training.
Descrição
Última versão
6.36.1
Tamanho
106.9 MB
Data de lançamento
21 de abr. de 2017
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