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SleepWatch - Top Sleep Tracker
Cansado de noites ruins? O aplicativo oferece o poder de decifrar seu sono e tomar as rédeas da sua recuperação.
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Total de avaliações
537.1KEditor
Categoria
Health & FitnessIdiomas
1Última versão
8.7.2Tamanho
396.6 MBData de lançamento
7 de ago. de 2016Uma análise dos principais recursos que diferenciam o 'SleepWatch' no mercado de rastreadores de sono.
Análise de Recursos Chave: SleepWatch - Top Sleep Tracker
Rastreamento Automático de Sono (Apple Watch)
Permite o rastreamento automático e detalhado de métricas do sono, como tempo total, sono reparador, frequência cardíaca média, ritmo de sono e oxigênio no sangue, através da integração com o Apple Watch, oferecendo uma visão completa da noite.
Aconselhamento Personalizado (IA)
O aplicativo oferece insights personalizados e orientações baseadas em inteligência artificial para auxiliar os usuários a compreender e melhorar seus hábitos de sono, visando um descanso mais eficaz.
Relatórios de Sono Detalhados
Fornece relatórios de sono completos e aprofundados após cada noite, acessíveis no telefone ou Apple Watch, com todos os detalhes e análises da qualidade do sono.
Alarme Inteligente e Horário de Sono Otimizado
Esta ferramenta ajuda a identificar o horário ideal para deitar e desperta o usuário durante o estágio de sono mais leve, com o objetivo de reduzir a sensação de cansaço e grogueza ao acordar.
Rastreamento de Interrupções do Sono
O aplicativo monitora a frequência das interrupções durante o sono, fornecendo dados importantes sobre a qualidade do descanso e auxiliando na identificação de estratégias para minimizá-las.
Monitoramento de Ronco
Permite o registro e a classificação do ronco em níveis (mínimo, leve, moderado ou intenso), ajudando os usuários a entenderem seus padrões de ronco e a descobrirem o que pode melhorá-lo.
Monitoramento da Queda da Frequência Cardíaca
A ferramenta acompanha a variação da frequência cardíaca durante o sono em comparação com o estado de vigília, um indicador que pode estar relacionado à saúde cardiovascular e ao bem-estar geral.
Rastreamento do Ritmo do Sono
O aplicativo acompanha a consistência dos horários de sono diários, incentivando a manutenção de um ritmo de sono regular, o que é fundamental para a saúde e o bem-estar.
Gravação de Sons do Sono
Permite a gravação de diversos sons que ocorrem durante o sono, como roncos, tosse e outros ruídos, oferecendo uma análise auditiva para identificar potenciais distúrbios.
Biblioteca de Ruídos Brancos Personalizáveis
Esta ferramenta disponibiliza uma seleção de ruídos brancos que podem ser combinados para criar ambientes sonoros únicos e personalizados, auxiliando no relaxamento e na indução ao sono.
Perguntas Frequentes
Tudo o que você precisa saber sobre SleepWatch - Top Sleep Tracker
What is SleepWatch?
SleepWatch is an AI-powered sleep tracker and digital coach. It helps users track, analyze, and improve sleep by monitoring sounds and patterns, providing personalized recommendations using only a smartphone or Apple Watch.
How does SleepWatch track sleep?
SleepWatch tracks sleep by activating the iPhone app bedside or wearing an Apple Watch. It automatically logs metrics like total sleep time, restful sleep, heart rate, and sleep disruptions. It integrates with the Health app for insights.
Can SleepWatch record snoring?
Yes, SleepWatch records sleep sounds including snoring, coughing, and other noises. It tracks snoring levels (minimal, light, moderate, heavy) and helps users understand factors that improve their snoring patterns.
Is SleepWatch free to use?
Yes, the SleepWatch app is free to download and use for basic sleep tracking. It also offers a Premium Membership subscription which unlocks additional features and advanced personalized coaching.
What is the cost of SleepWatch Premium Membership?
The SleepWatch Premium Membership costs $4.99 monthly or $39.99 annually. Users can subscribe and pay through their iTunes Account. Subscriptions automatically renew unless canceled 24 hours prior.
Does SleepWatch provide personalized sleep coaching?
Yes, SleepWatch delivers AI-powered personalized sleep coaching. It offers daily customized tips and insights derived from sleep data to help users control their sleep habits and improve their rest.
Can SleepWatch help me wake up feeling less groggy?
Yes, SleepWatch features a Smart Alarm and Bedtime reminder. This system identifies a user's optimal sleep stage to wake them, which is designed to reduce feelings of grogginess in the morning.
Is SleepWatch a medical device?
No, SleepWatch is not a medical device. It serves informational, general wellbeing, and fitness purposes only. It does not provide medical advice, diagnosis, or substitute for professional medical care.
Does SleepWatch integrate with Apple Health?
Yes, SleepWatch integrates with the Apple Health app. This integration facilitates deeper insights into sleep data and enables Watch-based tracking for a comprehensive view of health metrics.
What kind of sleep reports does SleepWatch generate?
SleepWatch generates comprehensive sleep reports with metrics including total sleep time, restful sleep, average sleeping heart rate, sleep rhythm, and sleep disruptions. Reports are available after each night's sleep.
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