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WeStretch: Stretching & Splits
Experimente rotinas de alongamento personalizadas e aprovadas por fisioterapeutas, criadas para sua vida agitada. Do alívio na sua mesa de trabalho à maestria das espacates, recupere sua mobilidade e desfaça o estresse do seu dia de trabalho com Ada, sua instrutora virtual.
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200Editor
Categoria
Health & FitnessIdiomas
3Última versão
7.19.0Tamanho
348.0 MBData de lançamento
15 de jul. de 2019Recupere Sua Mobilidade e Conforto
Seja lutando contra a rigidez do trabalho de escritório ou treinando para as espacates, nossa plataforma com IA adapta mais de 5.500 alongamentos às necessidades únicas do seu corpo.
Alívio da Dor Direcionado
Elimine a tensão no pescoço, ombros e costas com rotinas aprovadas por fisioterapeutas, projetadas especificamente para profissionais em movimento.
Sua Instrutora Virtual
Ada guia você em cada movimento, garantindo que você mova todas as articulações com segurança em toda a sua amplitude de movimento, sem a necessidade de uma academia.
Perguntas Frequentes
Tudo o que você precisa saber sobre WeStretch: Stretching & Splits
Qual é o principal objetivo do aplicativo WeStretch?
WeStretch é um aplicativo projetado para melhorar a flexibilidade, mobilidade e o bem-estar geral do seu corpo. Ele ajuda a aliviar o desconforto muscular, melhorar a postura e reduzir o estresse muscular através de rotinas diárias de alongamento.
Quantos alongamentos diferentes o WeStretch oferece?
WeStretch oferece uma extensa biblioteca de mais de 5500 alongamentos. Estes incluem rotinas para espacates, controle da dor e melhoria geral da flexibilidade, guiados por um instrutor virtual.
O aplicativo WeStretch inclui um instrutor virtual?
Sim, WeStretch inclui um instrutor virtual chamado Ada. Ada auxilia os usuários a realizar treinos de alongamento com segurança em casa, descrevendo várias poses e movimentos.
O WeStretch se integra ao Apple Health?
Sim, o WeStretch se integra ao Apple Health. Este recurso rastreia automaticamente o tempo que você passa se alongando e as calorias queimadas, mesclando esses dados no aplicativo Apple Health.
Os usuários podem personalizar suas rotinas de alongamento no WeStretch?
Sim, o WeStretch permite que os usuários criem rotinas de alongamento personalizáveis. Você pode definir a duração da sua rotina diária e ajustar a velocidade do seu instrutor virtual para atender às suas necessidades.
Qual é a faixa de duração para as rotinas de alongamento no WeStretch?
WeStretch oferece rotinas que variam de 3 a 60 minutos. Essa flexibilidade permite que os usuários selecionem uma rotina que se encaixe em sua agenda, incluindo opções adequadas para o escritório.
Quais recursos estão disponíveis para usuários gratuitos no WeStretch?
Usuários gratuitos do WeStretch recebem uma rotina diária de alongamento. Eles também podem desafiar amigos ou familiares para atingir metas de alongamento personalizadas, garantindo que cada articulação seja movida metodicamente.
Quais recursos exclusivos os usuários do WeStretch Pro acessam?
Usuários do WeStretch Pro obtêm rotinas personalizadas ilimitadas, filtragem por pose/parte do corpo, alívio da dor, fortalecimento, aeróbico, aquecimento/resfriamento, gravidez e rotinas de local de trabalho. O Pro também inclui desafios em grupo, o Alberta Tour, placares e um painel de controle.
Como as assinaturas do WeStretch são renovadas?
As assinaturas do WeStretch são renovadas automaticamente. A renovação ocorre a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do término do período atual. A conta é cobrada dentro de 24 horas após o término do período atual.
Posso filtrar alongamentos por partes específicas do corpo no WeStretch?
Sim, o WeStretch permite filtrar alongamentos por partes específicas do corpo. Os usuários podem selecionar ou desmarcar áreas como pescoço, ombro, coluna, quadril, joelho e tornozelo para personalizar seu treino com segurança.
Que tipos de rotinas de alongamento estão disponíveis no WeStretch?
WeStretch oferece diversos tipos de rotinas, incluindo Corpo Inteiro, Alívio da Dor e Reabilitação, Alívio da Postura Sentada, Aquecimento Esportivo, Melhoria Esportiva, Resfriamento Esportivo, Fortalecimento, Aeróbico, Pré e Pós-Natal e Espacates.
O WeStretch oferece rotinas para controle da dor?
Sim, o WeStretch oferece rotinas específicas para alívio da dor e reabilitação. O aplicativo visa ajudar os usuários a eliminar a dor através do alongamento e restaurar progressivamente a mobilidade funcional.
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