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Daylight - Worry Less

Name: Daylight - Worry Less
Availability: InStock
Rating: 3.5 (1 reviews)

Meistern Sie Ihre Angstzustände mit wissenschaftlich fundierten KVT-Techniken, die für Ihren geschäftigen Lebensstil entwickelt wurden. Schließen Sie sich den 71 % der Benutzer an, die durch private, von Experten geleitete Lektionen, die in Ihren professionellen Tag passen, dauerhafte Linderung fanden.

Kennzahlen

Downloads

Bewertung

3.5/5

Bewertungen gesamt

Herausgeber

BIG HEALTH LTD

Kategorie

Medical

Sprachen

Neueste Version

2.28.0

Größe

37.3 MB

Erstveröffentlichung

27. Juni 2022

Funktionen

Wissenschaftlich fundierte Linderung für den modernen Berufstätigen

Daylight wandelt klinisches Fachwissen in 10-minütige digitale Sitzungen um und hilft Ihnen, Angstzustände zu bewältigen, ohne Ihren Arbeitstag zu unterbrechen.

Effiziente 10-minütige Lektionen

Entwickelt für Ihre geschäftigsten Tage, helfen Ihnen unsere interaktiven Kurzlektionen, Belastbarkeit nach Ihrem eigenen Zeitplan aufzubauen.

Von Experten geleitete KVT-Techniken

Greifen Sie auf bewährte kognitive Verhaltenstools zu, die von Weltklasse-Wissenschaftlern entwickelt wurden, um Gedankenrasen zu beruhigen und Stresszyklen zu durchbrechen.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Daylight - Worry Less - Daylight App-Oberfläche mit geführten Übungen zur Bewältigung von Sorgen und Angstzuständen — Daylight App-Oberfläche mit geführten Übungen zur Bewältigung von Sorgen und Angstzuständen

Daylight - Worry Less - Screenshot der Daylight App, der zeigt, dass 71 Prozent der Teilnehmer laut klinischer Forschung eine Verbesserung bei Sorgen und Angstzuständen erfahren haben. — Screenshot der Daylight App, der zeigt, dass 71 Prozent der Teilnehmer laut klinischer Forschung eine Verbesserung bei Sorgen und Angstzuständen erfahren haben.

Daylight - Worry Less - Ein Screenshot der Daylight App, der kurze Lektionen und geführte Übungen im Abschnitt „Thought Challenger“ zeigt — Ein Screenshot der Daylight App, der kurze Lektionen und geführte Übungen im Abschnitt „Thought Challenger“ zeigt

Daylight - Worry Less - Ein Bildschirm einer mobilen App, der den Fortschritt des Benutzers mit Statistiken zu abgeschlossenen Check-ins und Zielen zur Bewältigung von Angstzuständen zeigt — Ein Bildschirm einer mobilen App, der den Fortschritt des Benutzers mit Statistiken zu abgeschlossenen Check-ins und Zielen zur Bewältigung von Angstzuständen zeigt

Daylight - Worry Less - Onboarding-Bildschirm der Daylight App, der fragt, was der Benutzer am meisten verbessern möchte — Onboarding-Bildschirm der Daylight App, der fragt, was der Benutzer am meisten verbessern möchte

Daylight - Worry Less - Wöchentlicher Check-in-Bildschirm in der Daylight App zur Bewältigung von Angstzuständen — Wöchentlicher Check-in-Bildschirm in der Daylight App zur Bewältigung von Angstzuständen

Beschreibung

Lernen Sie Daylight kennen: Ein digitales Programm, das Ihnen hilft zu verstehen, woher Sorgen und Ängste kommen, was sie verschlimmert und wie Sie sich mehr unter Kontrolle fühlen. Alles in 10 Minuten oder weniger pro Tag, nach Ihrem Zeitplan und privat von Ihrem eigenen Handy aus. Daylight wurde von Experten im Bereich der psychischen Gesundheitsversorgung und Verhaltenswissenschaften entwickelt und vermittelt Ihnen bewährte Techniken zur Bewältigung von Sorgen und ängstlichen Gedanken. Sie lernen alles, von der Beruhigung von Gedankenrasen im Moment bis zur Veränderung ungünstiger Denk- und Verhaltensmuster – und bauen so Gewohnheiten auf, die zu dauerhaften Ergebnissen führen. Daylight wurde in Studien nachgewiesen, wobei 71 % der Nutzer eine signifikante Reduzierung von Angst und Sorge erfahren. HAUPTMERKMALE: Weniger als 10 Minuten pro Tag: Kleine, interaktive Smartphone-Lektionen, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen Bleiben Sie auf Kurs: Erhalten Sie in Echtzeit Vorschläge, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind, und regelmäßige Check-ins, um Ihren Fortschritt zu verfolgen Fühlen Sie sich besser, bleiben Sie besser: Bewährte kognitive und verhaltensbezogene Techniken vermitteln Ihnen lebenslange Fähigkeiten, um Anspannung abzubauen, ängstliche Gedanken zu beruhigen und sich mehr unter Kontrolle zu fühlen "Daylight war unglaublich einfach zu bedienen und ich habe besonders das geringe Zeitengagement genossen – ich konnte eine Sitzung in 5-10 Minuten absolvieren, wenn ich ängstlich oder gestresst war... Dank der durch Daylight gelernten Techniken habe ich das Gefühl, mehr Kontrolle über meine Ängste zu haben." – Julia Santos, Daylight-Nutzerin Laden Sie Daylight noch heute herunter, um die lebensverändernde Fähigkeit zu entdecken, die Kontrolle über Ihre Sorgen und Ängste zurückzugewinnen. Haben Sie Fragen? Kontaktieren Sie das Daylight-Team unter hello@trydaylight.com. Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören! Haftungsausschluss: Sie müssen über Ihren Arbeitgeber oder Ihre Krankenkasse über ein Daylight-Konto verfügen, um diese App nutzen zu können. Mehr erfahren Sie unter trydaylight.com. Daylight ist möglicherweise nicht für jeden geeignet. Bitte lesen Sie die zugehörigen Sicherheitshinweise auf der Eignungsseite (https://www.trydaylight.com/suitable), bevor Sie mit dem Programm beginnen. Daylight ist nicht zur Diagnose oder Behandlung von Krankheiten bestimmt.