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Keep - AI 运动教练
Das größte Trainingsproblem? Planlosigkeit. Die App erweist sich als der algorithmische Navigator, der deine Ziele in kompromisslose Schritte zerlegt.
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3.0MHerausgeber
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Health & FitnessSprachen
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4. Feb. 2015Die App bietet eine umfassende Suite von Tools zur Förderung eines gesunden und aktiven Lebensstils, gestützt durch künstliche Intelligenz und Community-Interaktion.
Analyse der Kernfunktionen von Keep - AI Sportscoach
KI-gestützter personalisierter Trainingsplan
Die App ermöglicht die Erstellung von maßgeschneiderten Trainingsplänen, die auf den individuellen Zielen, dem Fitnesslevel, den verfügbaren Geräten sowie persönlichen Daten wie Ernährungsgewohnheiten und Herzfrequenz basieren. Dies gewährleistet eine hochgradig personalisierte Trainingserfahrung für jeden Nutzer.
Umfassende Gesundheits- und Aktivitätsdatenplattform
Es bietet eine zentrale Plattform zur Konsolidierung und Analyse aller relevanter Trainings-, Körper- und Gesundheitsdaten. Daten von verschiedenen Smartwatches, Fitness-Trackern und anderen Gesundheitssystemen werden integriert, um einen umfassenden Überblick über die körperliche Entwicklung zu geben.
Echtzeit-Sprachführung für Übungsausführung
Die App stellt während des Trainings präzise Sprachanweisungen zur Verfügung, um die korrekte Ausführung von Übungen sicherzustellen. Dies hilft, Verletzungen vorzubeugen und die Effektivität des Workouts zu maximieren, unabhängig davon, ob das Training drinnen oder draußen stattfindet.
Intelligente Essens- und Aktivitätsdatenerfassung
Dieses Tool verfügt über eine intelligente Bilderkennung, die es Nutzern erlaubt, Essensfotos oder Trainingsdaten einfach per Schnappschuss zu erfassen. Die App analysiert und protokolliert automatisch Kalorien und andere relevante Metriken, was ein müheloses Ernährungs- und Bewegungsmanagement ermöglicht.
Vielfältige Kurse und Trainingsprogramme
Die App bietet Zugang zu einer breiten Palette an Trainingskursen, von Kraft- und Ausdauertraining über Yoga bis hin zu hochintensivem Intervalltraining (HIIT). Es umfasst auch spezielle Programme, wie z.B. für Frauen während des Menstruationszyklus oder nach der Geburt, und ermöglicht das Training mit professionellen Coaches oder erfahrenen Content-Erstellern.
Motivation durch Community, Wettkämpfe und Belohnungen
Es fördert die Motivation durch die Teilnahme an Herausforderungen, Bestenlisten und virtuellen Wettbewerben. Die App integriert auch eine Community-Funktion, in der Nutzer Erfahrungen austauschen und sich gegenseitig zu einem aktiven Lebensstil inspirieren können.
Häufig gestellte Fragen
Alles, was Sie über wissen müssen Keep - AI 运动教练
What is Keep AI Coach Kaka?
Keep AI Coach Kaka is an intelligent, personalized AI companion that guides users through exercise, creates customized plans, and solves fitness challenges, powered by Keep's Kinetic.ai model.
How does Keep personalize exercise plans?
Keep personalizes exercise plans by analyzing your goals, location, equipment availability, basic data, exercise habits, diet preferences, and real-time heart rate, for targeted fat loss, muscle gain, or race preparation.
Does Keep provide voice guidance during workouts?
Yes, Keep's AI Coach provides voice guidance for detailed action cues, such as "tighten your core" or "knees aligned with toes," for both indoor and outdoor activities like running and gym training.
Can Keep recognize food and exercise from photos?
Yes, Keep's AI Coach can intelligently recognize food from photos to quickly record calorie data and identify exercise activities for comprehensive data tracking and management.
What types of exercises can Keep track?
Keep tracks over 50 categories of exercises, including fitness, running, yoga, cycling, hiking, jumping rope, badminton, frisbee, and more, offering a comprehensive platform for diverse workout data recording.
Is there a subscription fee for Keep?
Yes, Keep offers monthly, quarterly, and annual subscription plans. The monthly plan costs 19 CNY, quarterly 58 CNY, and annually 218 CNY.
How do I cancel my Keep subscription?
To cancel your Keep subscription, you must manually turn off the auto-renewal feature in your iTunes/Apple ID settings at least 24 hours before the current subscription period expires.
Does Keep sync with Apple Health or other smart devices?
Yes, Keep integrates with HealthKit to sync training data to Apple Health. It also supports real-time data synchronization with mainstream smart wearables, sports watches, and phone health systems.
Can Keep help with running outside?
Yes, Keep provides features for outdoor running, including exploring various routes like city streets and natural trails, searching nearby routes, multi-person runs, and story runs for different experiences.
Does Keep offer virtual events and challenges?
Yes, Keep offers a variety of events and activities, including daily challenges, weekly rankings, and the ability to sync and view marathon and trail race data, with opportunities to earn unique medals.
Does using Keep's GPS impact battery life?
Yes, continuous use of Keep's running GPS in the background can significantly reduce battery life, even though voice reminders continue to function in the background.
Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.
App Store
Screenshots
Die App stellt den neuen KI-Coach „Kaka“ vor, der Nutzer mit einer personalisierten Begrüßung empfängt und intuitive Buttons für Funktionen wie den intelligenten Trainingsplan und die Fotoerkennung bietet.
KI-Coach Kaka
Diese Ansicht zeigt maßgeschneiderte KI-Trainingspläne, wobei Nutzer zwischen Optionen wie einem Lauf-Fettreduktionsplan und einem Fitness-Muskelaufbauplan wählen können, die jeweils eine prozentuale Aufschlüsselung des aeroben und anaeroben Anteils sowie die geschätzten Kalorien aufweisen.
Personalisierte Trainingspläne
Die App integriert eine dynamische KI-Sprachbegleitung während des Trainings, die auf der Kartenansicht Routenanweisungen anzeigt und gleichzeitig eine Echtzeit-Videoanleitung für Übungen wie Hampelmänner mit einem Countdown-Timer bereitstellt.
KI-Sprachbegleitung
Nutzer können Mahlzeiten und Trainingseinheiten effizient erfassen, indem die App Fotos verwendet, um sofort die Kalorien von Speisen wie Hühnchenbrust zu identifizieren und detaillierte Daten von Aktivitäten wie Indoor-Laufen zu protokollieren.
Smarte Essens- & Trainingserkennung
Die App bietet eine umfassende Auswahl von über 50 Sportarten, die in einem übersichtlichen Menü dargestellt werden, um Aktivitäten wie Outdoor-Laufen und Yoga auszuwählen, und ermöglicht gleichzeitig verschiedene Laufmodi wie "Freies Laufen" oder "Kurs-Laufen".
Vielfältige Sportarten
Diese Ansicht präsentiert eine detaillierte Bewertung der Lauffähigkeit mit einer numerischen Punktzahl und zeigt eine grafische Darstellung des wöchentlichen kumulativen Laufpensums an, die Bereiche wie "Übertraining" hervorhebt und Empfehlungen für die nächste Woche gibt.
Detaillierte Leistungsanalyse
Die App fördert das Engagement der Nutzer durch eine spezielle Sektion für Events und Wettbewerbe, wo sie diverse Veranstaltungen wie den "Magischen Elfen & Teufelselfen-Lauf" erkunden und die Anzahl der Teilnehmer für jeden Event sofort einsehen können.
Community & Events
Beschreibung
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