Tummily: Gut & IBS Tracker

Tummily ist eine App zur Behandlung des Reizdarmsyndroms (RDS), die die FODMAP-arme Diät vereinfacht. Entwickelt von der führenden RDS-Expertin Chelsea McCallum APD, kombiniert Tummily einen personalisierten FODMAP-armen Ernährungsplan mit einem RDS-Symptom-Tracker, um Ihre Darmgesundheit und Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall und Verstopfung zu lindern, die durch RDS, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (CED) oder Endometriose verursacht werden. EVIdENZBASIERTE UNTERSTÜTZUNG BEI RDS Die FODMAP-arme Diät ist klinisch erwiesen wirksam bei der Linderung von RDS-Symptomen und der Verbesserung der Verdauungsgesundheit. Tummily wandelt evidenzbasierte Ernährung in praktische, personalisierte Unterstützung um. Kein Rätselraten. Keine Überforderung. Keine Lebensmittelangst. Befreien Sie sich von übermäßig restriktiver Ernährung und entdecken Sie Lebensmittel als Nährstoffquelle, Vielfalt und Freude neu. PERSONALISIERTER FODMAP-ARMER ESSENSPLANER Ihr personalisierter FODMAP-armer Ernährungsplan enthält tägliche Vorschläge für Frühstück, Mittagessen, Snacks und Abendessen sowie Desserts und Getränke. Die Mahlzeiten werden auf Ihre Ernährungspräferenzen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien, Abneigungen und Lebensstilbedürfnisse zugeschnitten. Tauschen Sie Mahlzeiten einfach aus, bleiben Sie innerhalb Ihres Plans, reduzieren Sie impulsive Essensentscheidungen und seien Sie Flare-ups einen Schritt voraus. Verfolgen Sie täglich Makronährstoffe wie Protein und Ballaststoffe, um Ihre Darmgesundheit und Ernährungsziele zu unterstützen. VON DIÄTASSISTENTEN ENTWICKELTE FODMAP-ARME REZEPTE Genießen Sie köstliche FODMAP-arme Rezepte, die von der führenden RDS-Diätassistentin und Rezeptentwicklerin Chelsea McCallum APD entworfen wurden. Jedes Rezept wurde ausgiebig getestet, sodass Sie darauf vertrauen können, dass es funktioniert. Einfach, nahrhaft und voller Geschmack, ohne unnötige Einschränkungen. EINKAUFSLISTEN- UND PLANUNGSTOOLS Erstellen Sie Einkaufslisten direkt aus Ihrem Ernährungsplan, um organisiert zu bleiben, Stress zu reduzieren und konsequent bei Ihrer FODMAP-armen Diät zu bleiben. RDS-SYMPTOM-TRACKER UND ERNÄHRUNGSTAGEBUCH Verfolgen Sie Ihre RDS-Symptome und Ihre Verdauungsgesundheit auf Ihre Weise. Protokollieren Sie nur, was für Sie wichtig ist, einschließlich Blähungen und Gasen, Bauchschmerzen, Stuhlgang, Durchfall oder Verstopfung, Mahlzeiten, Bewegung, Stimmung, Schlaf, Stress, Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln. Tummily ist vollständig anpassbar, sodass Ihr Symptomtagebuch Ihren einzigartigen RDS-Weg widerspiegelt. EINBLICKE IN DIE DARMGESUNDHEIT UND MUSTERVERFOLGUNG Ihr personalisierter Einblicke-Graph hilft Ihnen zu verstehen, wie sich Symptome im Laufe der Zeit verändern. Sehen Sie, wie Mahlzeiten, Gewohnheiten, Stress und Behandlungen Ihre Darmgesundheit beeinflussen, erkennen Sie Muster und fühlen Sie sich besser in Kontrolle über Flare-ups. VORBEREITUNG AUF ÄRZTLICHE TERMINEN Es dauert durchschnittlich 6 Jahre, bis eine RDS-Diagnose gestellt wird. Tummily hilft, das zu ändern. Verwandeln Sie Ihre Symptomprotokolle und Ihr Ernährungstagebuch in einen klaren, exportierbaren PDF-Bericht, den Sie mit Ihrem Arzt oder Diätassistenten teilen können, während Sie die Kontrolle über Ihre Daten behalten. ENTWICKELT VON EINER FÜHRENDEN RDS-DIÄTASSISTENTIN Tummily wurde von der führenden RDS-Expertin Chelsea McCallum APD gegründet, nachdem sie jahrelang Tausende von Patienten in ihrer Klinik betreut hatte. Zu oft werden Menschen mit RDS abgewiesen oder erhalten keine klaren Werkzeuge, um zu verstehen, was ihre Symptome verursacht. Tummily wurde entwickelt, um personalisierte, evidenzbasierte Unterstützung bei RDS zugänglicher und befähigender zu machen. „Das Management von RDS kann lebensverändernd sein“, sagt McCallum. „Tummily bietet Ihnen Expertenunterstützung in Ihrer Tasche, damit Sie weniger Zeit mit Raten und mehr Zeit mit Leben verbringen können.“ DATENSCHUTZ UND SICHERHEIT Ihre Daten gehören Ihnen. Sie sind sicher verschlüsselt, werden niemals verkauft oder weitergegeben, und Sie kontrollieren, wer Ihre Gesundheitsinformationen sehen darf. Sie können jederzeit eine Löschung Ihrer Daten beantragen, indem Sie eine E-Mail an hello@tummilyapp.com senden. ABONNEMENT UND TESTPHASE Die Funktionen zur Gesundheitsverfolgung und zur Gewinnung von Erkenntnissen von Tummily sind zu 100 % kostenlos. Tummily Premium beinhaltet personalisierte FODMAP-arme Essensplanung und erweiterte Ernährungsunterstützung. Abonnements werden monatlich oder halbjährlich berechnet und verlängern sich automatisch, es sei denn, sie werden mindestens 24 Stunden vor Ende des aktuellen Zeitraums in Ihren iTunes-Kontoeinstellungen gekündigt. WICHTIGER HINWEIS Alle von Tummily bereitgestellten Einblicke dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie immer einen qualifizierten Fachmann für individuelle Betreuung. Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/