5K Runner: couch potato to 5K
5K Runner: couch potato to 5K
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5K Runner: couch potato to 5K

De la inercia al asfalto: esta app convierte a cualquiera en corredor. La aplicación resulta ser un catalizador brutal para la transformación física, validado por 4.2 millones de éxitos.

Cifras Clave

Descargas

5M+

Valoración

4.9/5

Total valoraciones

236.0K

Editor

FITNESS22 LTD

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

1

Última versión

9.3840

Tamaño

155.4 MB

Fecha de lanzamiento

15 jul 2011
Funciones

Evaluación de Funcionalidades Clave para Principiantes

Análisis de '5K Runner: couch potato to 5K'

Programa de Entrenamiento Estructurado de 8 Semanas

La aplicación ofrece un plan de entrenamiento gradual de 8 semanas, diseñado para transicionar a los usuarios de 'couch potatoes' a corredores de 5K, con sesiones de 3 veces por semana, 30 minutos al día. Esto es fundamental para principiantes que necesitan una guía clara y progresiva.

Entrenador de Voz Guiado con Intervalos

Esta herramienta cuenta con un entrenador de voz humano que guía a los usuarios a través de los auriculares, indicando cuándo caminar y cuándo correr. Facilita la ejecución del entrenamiento sin necesidad de mirar la pantalla, ideal para mantener el ritmo sin distracciones.

Interfaz Sencilla de 'Solo Presionar Iniciar'

La aplicación permite a los usuarios comenzar su entrenamiento sin complicaciones. Simplemente hay que presionar 'iniciar', lo que reduce la barrera de entrada para principiantes y personas que buscan una solución fácil y directa.

FAQ

Preguntas Frecuentes

Todo lo que necesitas saber sobre 5K Runner: couch potato to 5K

How long is the 5K Runner program and how often do users train?

The 5K Runner program lasts 8 weeks. Users run 3 times a week for 30 minutes each day to achieve their 5K goal.

Does the 5K Runner app provide audio coaching during workouts?

Yes, the 5K Runner app includes a human coach voice that guides users through walk and run intervals. This audio guidance is delivered via headphones.

Can I listen to my own music while using the 5K Runner app?

Yes, the 5K Runner app allows users to listen to their own music. The coach's voice blends in with the music, and users can control playback through the app or headphones.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

App Store

Capturas

5K Runner: couch potato to 5K - La imagen celebra el éxito, mostrando a un hombre enérgicamente saltando de alegría y un texto llamativo que promete "THE SIMPLEST WAY".

La imagen celebra el éxito, mostrando a un hombre enérgicamente saltando de alegría y un texto llamativo que promete "THE SIMPLEST WAY".

La Forma Sencilla

5K Runner: couch potato to 5K - La aplicación motiva a los usuarios a correr un 5K, destacando una insignia de "APP OF THE DAY" y una mujer corriendo con determinación.

La aplicación motiva a los usuarios a correr un 5K, destacando una insignia de "APP OF THE DAY" y una mujer corriendo con determinación.

Corre tu Primer 5K

5K Runner: couch potato to 5K - La interfaz muestra una guía de audio detallada con intervalos de "RUN 0:53" y "WARMUP 4:45", complementada por el uso de auriculares AirPods.

La interfaz muestra una guía de audio detallada con intervalos de "RUN 0:53" y "WARMUP 4:45", complementada por el uso de auriculares AirPods.

Guía Paso a Paso

5K Runner: couch potato to 5K - La herramienta ofrece insignias de progreso semanales como "W1/D2" y un gráfico de avance que estima el logro del 5K para una fecha específica.

La herramienta ofrece insignias de progreso semanales como "W1/D2" y un gráfico de avance que estima el logro del 5K para una fecha específica.

Mantén la Motivación

5K Runner: couch potato to 5K - La pantalla exhibe el seguimiento GPS en un mapa urbano con segmentos diferenciados de "WALK 2 MIN" y "RUN 5 MIN".

La pantalla exhibe el seguimiento GPS en un mapa urbano con segmentos diferenciados de "WALK 2 MIN" y "RUN 5 MIN".

Sigue tu Ruta

5K Runner: couch potato to 5K - El registro histórico detalla el "PROGRESS" semanal y las "CALORIES" quemadas, junto con la distancia y duración de los entrenamientos.

El registro histórico detalla el "PROGRESS" semanal y las "CALORIES" quemadas, junto con la distancia y duración de los entrenamientos.

Resultados Tangibles

5K Runner: couch potato to 5K - La aplicación fomenta la continuidad con un mensaje que invita a "Continue running" y una ilustración de una persona activa.

La aplicación fomenta la continuidad con un mensaje que invita a "Continue running" y una ilustración de una persona activa.

Compromiso Continuo

5K Runner: couch potato to 5K - La integración con Apple Watch se visualiza mostrando el tiempo de carrera actual ("RUN 0:42") y el próximo segmento de caminata.

La integración con Apple Watch se visualiza mostrando el tiempo de carrera actual ("RUN 0:42") y el próximo segmento de caminata.

Compatibilidad Apple Watch

5K Runner: couch potato to 5K - La pantalla final celebra el éxito con una animación de confeti y una insignia destacada de "5K" tras completar el objetivo.

La pantalla final celebra el éxito con una animación de confeti y una insignia destacada de "5K" tras completar el objetivo.

Celebra tus Logros

Descripción

- The OFFICIAL 5K Runner® Couch potato to 5K app. - Get in shape and lose weight in 8 weeks - 4.2 Million People successfully did it - Featured on CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, Apple's "New & Noteworthy", AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, Daily Motion, AppOfTheDay, MakeUseOf, the iPhone App Review, Remix Your Health, AppShopper, Apple's Top Health & Fitness apps, and so many others… - 8 Weeks, 3 Times a week, 30 Minutes a day Get ready to start your new healthy life. ——————————————————— This app has won multiple awards (see below), is the most effective & popular 0-5K app and is highly recommended by health & fitness experts. Simply Gets Results ◉ The most effective 0 to 5K app ◉ Nothing to learn. Just press start ◉ Excellent for Weight Loss Features ● All Features fully enabled, and no ads ● Alternating walk / run intervals ● Run segments gradually increase over 8 weeks ● Human coach voice through your headphones that tells you when to walk / run. ● Listen to your music and the coach will blend in ● Control music through the app or headphones ● Compatible with Nike+ and all other GPS apps ● Compatible with all music apps ● Giant community of 0-5K runners on Facebook ● Earn achievements & badges as you advance ● Integrated with Facebook & Twitter ● Outdoors or Treadmill GPS & Apple Health ● Built in GPS & Distance Tracking, also when app is in background ● Integrated with Apple Health for Calorie calculation & saving workouts NOTE: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. We’re here for you ● We gladly answer all questions - just ask us at: support@fitness22.com Praise - 4.2 Million People successfully did it - Awards: Best 5K Training App, Best Running App, Editor's Choice, Top fitness app, Best Beginner App, Top Quality App, Best fitness and nutrition apps. - Featured on CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, Apple's "New & Noteworthy", AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, Daily Motion, AppOfTheDay, MakeUseOf, the iPhone App Review, Remix Your Health, AppShopper, Apple's Top Health & Fitness apps, and so many others. - Recommended by doctors on healthTap.com - See real life success stories on facebook.com/5K.Runner.Community Press Reviews "If you thought that you could never run - get ready for a BIG surprise. With this app - you will run" "It's a great App, I was hooked by the second run, and it kept me running" "If you want to start running and to keep running - this app will do it for you" "One of the best iPhone running apps I’ve tested."  "This application is a must-have fitness trainer for anyone trying to catch the running bug or getting ready for a major running event" "This app is amazingly effective and will help you achieve that coveted 5K distance. If you want to get running, this app is a must.“ This app includes an auto renewing subscription which enables content/workouts - Subscription options are monthly - Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase - Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period - Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal - Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase - Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication." ● Privacy Policy: https://www.fitness22.com/privacy-policy ● Terms of use: http://fitness22content.com/Components/WebPages/TermsOfUse/TermsOfUse.html --- CONTACT US --- Dear customers, we are here for you! support@fitness22.com

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