5K Runner: De couch potato a corredor de 5K — Del Sofá a la Meta en 8 Semanas
Únete a 4.2 millones de personas que transformaron su salud con el plan de entrenamiento más efectivo y galardonado. Solo presiona iniciar y deja que nuestro entrenador humano te guíe a través de sesiones de 30 minutos, tres veces por semana.
Un hombre y una mujer corriendo y celebrando su progreso en 5K al aire libre
Una mujer corriendo al aire libre con el texto To Run 5K y la insignia App del Día
Interfaz de la aplicación 5K Runner que muestra guía de audio paso a paso y entrenamiento por intervalos en un smartphone.
Pantalla de la aplicación 5K Runner que muestra insignias de entrenamiento y un gráfico de progreso de la meta de 5K
Captura de pantalla de la aplicación 5K Runner que muestra una ruta de entrenamiento en un mapa con intervalos de carrera y caminata
Pantalla de smartphone que muestra el registro de historial de la aplicación 5K Runner con estadísticas de progreso de carrera semanales e insignias ganadas.
Interfaz de la aplicación 5K Runner que muestra un mensaje motivacional para crear un hábito de fitness a largo plazo.
Interfaz de la aplicación 5K Runner en iPhone y Apple Watch mostrando intervalos de carrera y temporizador
Una insignia de logro de 5K con el mensaje ¡Felicidades, tú también puedes hacerlo!
Transfórmate de Cero a Corredor de 5K en Solo 8 Semanas
Las herramientas que hacen destacar esta app, elegida por 5M+ usuarios.
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Coaching por Voz Guiado
Un entrenador humano te dice exactamente cuándo caminar y correr, para que nunca tengas que mirar el reloj.
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30 Minutos, 3 Veces por Semana
Nuestros intervalos científicamente probados están diseñados para profesionales ocupados que buscan resultados máximos en el mínimo tiempo.
🏆
Seguimiento del Progreso y Recompensas
Mantente inspirado ganando insignias y logros mientras te sincronizas con Apple Health y superas tus metas.
Sobre la app
Todo lo que necesitas saber sobre 5K Runner: couch potato to 5K.
Descripción
- The OFFICIAL 5K Runner® Couch potato to 5K app.
- Get in shape and lose weight in 8 weeks
- 4.2 Million People successfully did it
- Featured on CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, Apple's "New & Noteworthy", AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, Daily Motion, AppOfTheDay, MakeUseOf, the iPhone App Review, Remix Your Health, AppShopper, Apple's Top Health & Fitness apps, and so many others…
- 8 Weeks, 3 Times a week, 30 Minutes a day
Get ready to start your new healthy life.
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This app has won multiple awards (see below), is the most effective & popular 0-5K app and is highly recommended by health & fitness experts.
Simply Gets Results
◉ The most effective 0 to 5K app
◉ Nothing to learn. Just press start
◉ Excellent for Weight Loss
Features
● All Features fully enabled, and no ads
● Alternating walk / run intervals
● Run segments gradually increase over 8 weeks
● Human coach voice through your headphones that tells you when to walk / run.
● Listen to your music and the coach will blend in
● Control music through the app or headphones
● Compatible with Nike+ and all other GPS apps
● Compatible with all music apps
● Giant community of 0-5K runners on Facebook
● Earn achievements & badges as you advance
● Integrated with Facebook & Twitter
● Outdoors or Treadmill
GPS & Apple Health
● Built in GPS & Distance Tracking, also when app is in background
● Integrated with Apple Health for Calorie calculation & saving workouts
NOTE: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life.
We’re here for you
● We gladly answer all questions - just ask us at: support@fitness22.com
Praise
- 4.2 Million People successfully did it
- Awards: Best 5K Training App, Best Running App, Editor's Choice, Top fitness app, Best Beginner App, Top Quality App, Best fitness and nutrition apps.
- Featured on CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, Apple's "New & Noteworthy", AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, Daily Motion, AppOfTheDay, MakeUseOf, the iPhone App Review, Remix Your Health, AppShopper, Apple's Top Health & Fitness apps, and so many others.
- Recommended by doctors on healthTap.com
- See real life success stories on facebook.com/5K.Runner.Community
Press Reviews
"If you thought that you could never run - get ready for a BIG surprise. With this app - you will run"
"It's a great App, I was hooked by the second run, and it kept me running"
"If you want to start running and to keep running - this app will do it for you"
"One of the best iPhone running apps I’ve tested."
"This application is a must-have fitness trainer for anyone trying to catch the running bug or getting ready for a major running event"
"This app is amazingly effective and will help you achieve that coveted 5K distance. If you want to get running, this app is a must.“
This app includes an auto renewing subscription which enables content/workouts
- Subscription options are monthly
- Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase
- Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period
- Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal
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Última versión
9.3830
Tamaño
165.6 MB
Fecha de lanzamiento
15 jul 2011
Comienza Tu Transformación de 8 Semanas Hoy
Únete a 4.2 millones de historias de éxito. Solo 30 minutos, 3 veces por semana, y un entrenador humano en tu oído en cada paso del camino.
FAQ
Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre 5K Runner: couch potato to 5K
¿Cuánto dura el programa 5K Runner y con qué frecuencia entrenan los usuarios?
El programa 5K Runner dura 8 semanas. Los usuarios corren 3 veces por semana durante 30 minutos cada día para alcanzar su objetivo de 5K.
¿La aplicación 5K Runner proporciona entrenamiento de audio durante los entrenamientos?
Sí, la aplicación 5K Runner incluye la voz de un entrenador humano que guía a los usuarios a través de intervalos de caminata y carrera. Esta guía de audio se entrega a través de auriculares.
¿Puedo escuchar mi propia música mientras uso la aplicación 5K Runner?
Sí, la aplicación 5K Runner permite a los usuarios escuchar su propia música. La voz del entrenador se mezcla con la música y los usuarios pueden controlar la reproducción a través de la aplicación o los auriculares.
¿La aplicación 5K Runner incluye seguimiento GPS y se integra con Apple Health?
Sí, 5K Runner tiene GPS incorporado y seguimiento de distancia, que funciona incluso cuando la aplicación está en segundo plano. Se integra con Apple Health para el cálculo de calorías y el guardado de entrenamientos.
¿Es la aplicación 5K Runner un servicio basado en suscripción?
Sí, la aplicación 5K Runner opera bajo un modelo de suscripción con renovación automática. Esta suscripción permite el acceso a contenido y entrenamientos, con opciones mensuales disponibles.
¿La aplicación 5K Runner es compatible con Apple Watch?
Sí, la aplicación 5K Runner es totalmente compatible con Apple Watch. Los usuarios pueden ver el progreso de su entrenamiento e instrucciones directamente en su dispositivo Apple Watch.
¿La aplicación 5K Runner muestra anuncios?
No, la aplicación 5K Runner no contiene anuncios. Todas las funciones están completamente habilitadas para proporcionar una experiencia de usuario ininterrumpida.
¿Cómo ayuda la aplicación 5K Runner a los usuarios a seguir su progreso y mantener la motivación?
La aplicación 5K Runner ayuda a los usuarios a seguir su progreso con logros, insignias y un registro de historial detallado. Registra calorías, distancia, duración y visualiza el viaje hacia el objetivo de 5K.
¿Es la aplicación 5K Runner efectiva para perder peso?
Sí, la aplicación 5K Runner es excelente para perder peso. El programa está diseñado para ayudar a los usuarios a ponerse en forma y alcanzar sus objetivos de fitness en 8 semanas.
¿Cómo puedo contactar al soporte al cliente para la aplicación 5K Runner?
Los usuarios pueden contactar al soporte para la aplicación 5K Runner enviando un correo electrónico a support@fitness22.com. El equipo de soporte está disponible para responder todas las preguntas.
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