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iRun. Couch to Runner : Run 5k
Transfórmate de principiante a corredor en solo 8 semanas con planes de entrenamiento personalizados, entrenamiento de audio experto y rutinas de 30 minutos que se adaptan perfectamente a tu vida ocupada.
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Categoría
Health & FitnessIdiomas
4Última versión
1.5.9Tamaño
509.6 MBFecha de lanzamiento
23 dic 2022De tu Sofá a la Meta
Alcanza tu primer hito de 5K con un programa personalizado de 8 semanas diseñado para adaptarse a tu apretada agenda, sin necesidad de experiencia previa.
Adaptado a tu Punto de Partida
Olvida las rutinas genéricas. Creamos un plan de entrenamiento a medida basado en tu historial, asegurando que progreses a un ritmo seguro y sostenible para tu cuerpo.
Máximo Impacto en 30 Minutos
Ponte en forma sin perder tu día. Con solo tres sesiones de 30 minutos por semana, nuestro sistema de intervalos ofrece resultados incluso para los profesionales más ocupados.
Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre iRun. Couch to Runner : Run 5k
¿Qué es la aplicación iRun. Couch to Runner?
iRun. Couch to Runner es una aplicación diseñada para entrenar a las personas a correr 5K en aproximadamente ocho semanas. Proporciona entrenamientos personalizados que combinan intervalos de caminata y carrera.
¿Cuánto tiempo se tarda en completar el programa de entrenamiento iRun 5K?
La aplicación iRun entrena a los usuarios para completar una carrera de 5K en aproximadamente ocho semanas. Este programa personalizado ayuda a los usuarios a progresar eficientemente hacia su objetivo.
¿Ofrece iRun. Couch to Runner planes de entrenamiento personalizados?
Sí, iRun. Couch to Runner proporciona planes de entrenamiento personalizados. La aplicación crea un plan basado en tu historial de entrenamiento y nivel de experiencia después de hacer algunas preguntas.
¿Qué tipos de entrenamientos ofrece la aplicación iRun?
La aplicación iRun ofrece entrenamientos que combinan intervalos de caminata y carrera. Estos entrenamientos suelen tener una duración máxima de 30 minutos, tres días a la semana, guiando a los usuarios desde el sofá hasta correr 5K.
¿Puedo seguir mi progreso con la aplicación iRun?
Sí, la aplicación iRun permite a los usuarios seguir su progreso. Muestra detalles del entrenamiento, incluyendo el tiempo total y las calorías quemadas, y ayuda a inspeccionar los detalles de la carrera a lo largo del tiempo.
¿Tiene iRun. Couch to Runner un entrenador de audio?
Sí, iRun. Couch to Runner incluye una función de entrenador de audio. Los usuarios pueden activar el entrenador de audio para que los guíe durante su rutina de carrera y rastree su carrera.
¿La aplicación iRun admite la integración con Apple Health?
Sí, la aplicación iRun admite Apple Health. Se integra con Apple Health para rastrear la actividad durante los entrenamientos, asegurando una vista completa de tus datos de fitness.
¿Dónde puedo encontrar la Política de Privacidad de iRun. Couch to Runner?
La Política de Privacidad de iRun. Couch to Runner está disponible en: https://docs.google.com/document/d/1yhcIyy7fbt1F-4xl3dx3zn39wkjKFY3hkHV-WmTsw6c.
¿Proporciona iRun logros para los usuarios?
Sí, iRun proporciona logros para los usuarios. La aplicación permite a los usuarios ganar premios, como "Couch to 5k", y compartir sus hitos de carrera.
¿Hay diferentes tipos de programas disponibles en la aplicación iRun?
Sí, la aplicación iRun ofrece diferentes tipos de programas. Además de la carrera "Couch to 5k", incluye programas como una carrera para perder peso, adaptándose a diversos objetivos de los usuarios.
Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.
App Store
Capturas
Interfaz de la aplicación iRun mostrando el lema Corre Más Inteligente, Corre Más Tiempo con un mapa de ruta de carrera y marcadores de distancia.
Pantalla de iPhone mostrando un temporizador de calentamiento para la aplicación iRun junto a un camino de elevación verde para una carrera de 5k.
Pantalla de la aplicación iRun mostrando programas de carrera personalizados para objetivos de 5k y pérdida de peso.
Captura de pantalla de la aplicación iRun mostrando la interfaz de seguimiento de carrera en tiempo real con temporizador e indicadores de distancia.
Detalles del entrenamiento en la aplicación iRun mostrando intervalos de carrera y caminata para principiantes.
Pantalla de resumen de entrenamiento de la aplicación iRun mostrando un mapa de carrera, duración y calorías quemadas.
Pantalla de smartphone mostrando niveles de entrenamiento personalizados en la aplicación iRun.
Pantalla de la aplicación iRun mostrando un logro de hito para una carrera de cuatro kilómetros listo para ser compartido en redes sociales.
Un hombre y una mujer sonriendo corriendo juntos con un testimonio de un usuario que describe la aplicación como una mejor amiga motivacional.
Descripción
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