7 Minute Workout: Exercise App

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Rutina de 7 Minutos: Aplicación de Ejercicios - Fitness Diseñado para tu Horario Apretado

Deja de elegir entre tu tiempo y tu salud. Accede a rutinas científicamente probadas sin equipo, diseñadas para hacerte sudar y ver resultados en solo 7 minutos al día.

Editor

Fast Builder Limited

Categoría

Health & Fitness

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5M+

Valoración

4.8/5

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19

Ve la Eficiencia en Acción

Descubre la interfaz utilizada por 5M+ usuarios.

Infografía que muestra un desafío de entrenamiento de 12 días con ilustraciones de ejercicios diarios que requieren solo 7 minutos al día.

Infografía que muestra un desafío de entrenamiento de 12 días con ilustraciones de ejercicios diarios que requieren solo 7 minutos al día.

Un calendario visual de 3 semanas de fitness que muestra el progreso de la transformación corporal y categorías de ejercicios diarios como piernas, glúteos y abdominales.

Un calendario visual de 3 semanas de fitness que muestra el progreso de la transformación corporal y categorías de ejercicios diarios como piernas, glúteos y abdominales.

Opciones de entrenamiento por áreas objetivo que incluyen quemador de barriga, escultura de brazos y ejercicios de cuerpo completo.

Opciones de entrenamiento por áreas objetivo que incluyen quemador de barriga, escultura de brazos y ejercicios de cuerpo completo.

Interfaz de la aplicación 7 Minute Workout que muestra una rutina de fitness para principiantes de glúteos y piernas en un iPhone.

Interfaz de la aplicación 7 Minute Workout que muestra una rutina de fitness para principiantes de glúteos y piernas en un iPhone.

Mujer realizando una sentadilla isométrica usando la aplicación 7 Minute Workout en casa.

Mujer realizando una sentadilla isométrica usando la aplicación 7 Minute Workout en casa.

Pantalla de la aplicación 7 Minute Workout que muestra rutinas como Office Burn, Morning Kickstart y Sleep Stretch.

Pantalla de la aplicación 7 Minute Workout que muestra rutinas como Office Burn, Morning Kickstart y Sleep Stretch.

Una pantalla de smartphone que muestra los programas personalizados de la aplicación 7 Minute Workout y el progreso diario.

Una pantalla de smartphone que muestra los programas personalizados de la aplicación 7 Minute Workout y el progreso diario.

Página de perfil de la aplicación 7 Minute Workout que muestra logros de ejercicio y un gráfico de progreso de pérdida de peso.

Página de perfil de la aplicación 7 Minute Workout que muestra logros de ejercicio y un gráfico de progreso de pérdida de peso.

Pantalla de iPhone que muestra varios programas de fitness, incluido un desafío de abdomen plano de 30 días y quemadores de grasa de 5 minutos.

Pantalla de iPhone que muestra varios programas de fitness, incluido un desafío de abdomen plano de 30 días y quemadores de grasa de 5 minutos.

Un collage que muestra a mujeres usando la aplicación de fitness en un smartphone, tableta y pantalla de TV para entrenamientos en casa y en el gimnasio.

Un collage que muestra a mujeres usando la aplicación de fitness en un smartphone, tableta y pantalla de TV para entrenamientos en casa y en el gimnasio.

Transforma Tu Salud en Solo 7 Minutos

Las herramientas que hacen destacar esta app, elegida por 5M+ usuarios.

⏱️

Máximo Impacto, Mínimo Tiempo

Aprovecha el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) para potenciar tu metabolismo y mejorar la salud cardiovascular en una fracción del tiempo de un entrenamiento tradicional.

🏠

Cero Equipo, Total Libertad

Deja de pagar membresías de gimnasio. Nuestras rutinas de peso corporal diseñadas profesionalmente te permiten sudar en cualquier lugar, desde tu sala hasta tu habitación de hotel.

Integración Fluida con Apple Health

Sincroniza automáticamente tus entrenamientos, calorías y peso con el ecosistema de iOS. Perfecto para seguir tu progreso y cerrar tus anillos de Apple Watch todos los días.

Sobre la app

Todo lo que necesitas saber sobre 7 Minute Workout: Exercise App.

Descripción

Most people don't get enough exercise and our app is a simple and fun way to get started. Scientific studies show that even short 7 minute workouts will help improve your health dramatically. The best part? Once you start, you won't be able to stop! Why The 7 Minute Workout App by 7M? • Professionally designed workouts that are short and effective. • Workouts that you can do anytime, anywhere. No equipment needed. • Personal trainer with voice and video instructions. We guide you all the way. • Beginner friendly workouts that are easy to perform but will still make you sweat. • Super simple to use custom workout builder so you can build your own workouts. • Apple Health integration to track your activity, weight, workouts and calories burned. Take control of your health and fitness and sweat with us every day! 7M - Let's get healthier together! SUBSCRIPTION INFORMATION Get a 7M Supporter subscription and enjoy full access to all features and content. The subscription will automatically renew unless turned off in your iTunes Account Settings at least 24 hours before current period ends. You can go to your iTunes Account settings to manage your subscription and turn off auto-renew. Your iTunes Account will be charged when the purchase is confirmed. If you subscribe before your free trial ends, the rest of your free trial period will be forfeited as soon as your purchase is confirmed. Note: This app is developed for informational purposes only. You should always consult your physician or doctor before starting any new fitness program. This app integrates with the Apple Health app. Terms of Use: https://7mfitness.com/terms-of-use Privacy Policy: https://7mfitness.com/privacy-policy

Última versión

6.6.4

Tamaño

665.5 MB

Fecha de lanzamiento

14 feb 2014

Comienza Hoy Tu Viaje de Salud de 7 Minutos

Sin equipo, sin excusas: solo entrenamientos efectivos diseñados para tu vida ocupada. Únete a más de 5 millones de personas que se ponen en forma en minutos y sincroniza tu progreso sin esfuerzo con Apple Health.

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FAQ

Preguntas Frecuentes

Todo lo que necesitas saber sobre 7 Minute Workout: Exercise App

¿Qué es la aplicación 7 Minute Workout: Exercise App?

La aplicación 7 Minute Workout: Exercise App de 7M ofrece entrenamientos cortos, efectivos y diseñados profesionalmente. Ayuda a los usuarios a mejorar su salud con solo 7 minutos de ejercicio diario, sin necesidad de equipo.

¿Requiere la aplicación 7 Minute Workout algún equipo especial?

No, la aplicación 7 Minute Workout: Exercise App de 7M no requiere ningún equipo especial. Los usuarios pueden realizar todos los entrenamientos en cualquier momento y lugar utilizando solo su peso corporal.

¿Puedo seguir mi progreso con la aplicación 7 Minute Workout?

Sí, la aplicación 7 Minute Workout: Exercise App se integra con Apple Health para rastrear la actividad, el peso, los entrenamientos y las calorías quemadas. La aplicación también muestra el progreso dentro del perfil del usuario.

¿Ofrece la aplicación 7 Minute Workout opciones de entrenamiento personalizadas?

Sí, la aplicación 7 Minute Workout: Exercise App incluye un creador de entrenamientos personalizados muy sencillo. Los usuarios pueden crear rutinas personalizadas adaptadas a sus preferencias y objetivos de fitness.

¿Cuánto duran los entrenamientos en la aplicación 7 Minute Workout: Exercise App?

Los entrenamientos en la aplicación 7 Minute Workout: Exercise App son cortos y efectivos, muchos de ellos duran 7 minutos. Algunos cursos personalizados, como "Belly Melt", pueden durar entre 8 y 16 minutos al día.

¿Hay una suscripción para la aplicación 7 Minute Workout: Exercise App?

Sí, la suscripción 7M Supporter proporciona acceso completo a todas las funciones y contenidos de la aplicación 7 Minute Workout: Exercise App. Esta suscripción se renueva automáticamente.

¿Cómo gestiono la suscripción a 7M Supporter?

Puedes gestionar tu suscripción a 7M Supporter y desactivar la renovación automática en la Configuración de tu cuenta de iTunes. Esto debe hacerse al menos 24 horas antes de que finalice el período actual.

¿Proporciona la aplicación 7 Minute Workout orientación durante los entrenamientos?

Sí, la aplicación 7 Minute Workout: Exercise App actúa como un entrenador personal, ofreciendo instrucciones de voz y video. Esta guía ayuda a los usuarios a realizar los ejercicios correctamente.

¿Ofrece la aplicación 7 Minute Workout entrenamientos para áreas corporales específicas?

Sí, la aplicación 7 Minute Workout: Exercise App permite a los usuarios centrarse en áreas específicas. Incluye programas como Belly Burner, Arm Sculpt, Bubble Butt, Tight Thigh y Slim Back.

¿Cuál es la política de prueba gratuita para la suscripción a 7M Supporter?

Si te suscribes a 7M Supporter antes de que finalice tu prueba gratuita, el período restante de la prueba gratuita se perderá tan pronto como se confirme la compra.

¿Se integra la aplicación 7 Minute Workout con Apple Health?

Sí, la aplicación 7 Minute Workout: Exercise App se integra con la aplicación Apple Health. Esto permite rastrear la actividad, el peso, los entrenamientos y las calorías quemadas.

¿Hay diferentes niveles de fitness disponibles en la aplicación 7 Minute Workout?

Sí, la aplicación 7 Minute Workout: Exercise App ofrece entrenamientos adecuados para principiantes, claramente etiquetados como "Apto para principiantes". También incluye entrenamientos para usuarios intermedios y avanzados.

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