Esta página no es una página oficial de la aplicación ni de su desarrollador, sino una publicación editorial independiente creada con fines informativos y de comentario. Salvo que se indique expresamente lo contrario, ni la aplicación ni su desarrollador están afiliados, respaldados, patrocinados, autorizados ni conectados oficialmente con MWM, Apple, Google Play, el editor de la aplicación ni su desarrollador, y nada en esta página implica que la aplicación haya sido desarrollada utilizando los servicios de MWM. Todas las marcas comerciales, logotipos, capturas de pantalla y demás contenidos son propiedad de sus respectivos propietarios.

凯格尔运动-定制训练计划

La autonomía del cuerpo femenino no es negociable. Esta aplicación elimina las conjeturas, ofreciendo una ruta directa hacia la recuperación y el fortalecimiento pélvico, transformando la teoría en resultados tangibles.

Cifras Clave

Descargas

750k+

Valoración

4.5/5

Total valoraciones

2.2K

Editor

Chongqing Baishi Iron Technology Co.,Ltd

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

Última versión

2.7.5

Tamaño

233.6 MB

Fecha de lanzamiento

18 may 2022

Funciones

Análisis de funciones clave para el bienestar femenino y la recuperación postparto.

Análisis Tecnológico de la Aplicación '凯格尔运动-定制训练计划'

Seguimiento Integral de Progreso y Salud

Permite monitorear la evolución del peso, la separación de los rectos abdominales, diversas medidas corporales, el ciclo menstrual y la fuerza del suelo pélvico, ofreciendo un panorama completo de la salud y el progreso físico.

Planes de Entrenamiento Personalizados

La aplicación ofrece planes de entrenamiento adaptados a diferentes etapas, desde el postparto inmediato hasta la recuperación completa, con ejercicios guiados por profesionales para satisfacer necesidades individuales.

Planes de Comida Personalizados

Esta herramienta proporciona dietas y menús saludables diseñados por nutricionistas, adaptados a la condición corporal del usuario para complementar el ejercicio y favorecer la recuperación o gestión del peso.

Guía de Ejercicios con Videos de Personas Reales

La aplicación cuenta con videos de demostración de personas reales y explicaciones detalladas para cada ejercicio, lo que facilita el aprendizaje y asegura la correcta ejecución de los movimientos.

Tutoriales en Video para Principiantes

Permite a los usuarios acceder a videos instructivos que resuelven dudas comunes sobre técnicas de respiración y activación muscular, crucial para quienes se inician en este tipo de ejercicios.

Recordatorios Personalizables para el Entrenamiento

La herramienta ofrece la posibilidad de configurar recordatorios de entrenamiento diarios y automáticos, lo que ayuda a mantener la constancia y la disciplina en la rutina de ejercicios.

FAQ

Preguntas Frecuentes

Todo lo que necesitas saber sobre 凯格尔运动-定制训练计划

What is 凯格尔运动-定制训练计划?

凯格尔运动-定制训练计划 is a pelvic floor muscle (PC muscle) exercise follow-along APP. It functions as a pocket pelvic floor muscle training assistant, enabling users to perform exercise courses anytime and view postpartum functional recipes.

Does 凯格尔运动-定制训练计划 offer personalized training plans?

Yes, 凯格尔运动-定制训练计划 offers personalized training plans. It designs different training programs tailored for various user groups, from puerperium to ideal recovery periods.

How does 凯格尔运动-定制训练计划 help with exercise?

凯格尔运动-定制训练计划 provides real-person video demonstrations and detailed exercise explanations. This feature ensures users easily learn how to perform correct movements during their workouts.

Can users track their progress with 凯格尔运动-定制训练计划?

Yes, 凯格尔运动-定制训练计划 allows users to track their progress. It offers daily recording of weight, BMI calculation, abdominal rectus separation measurement, 3D body measurements, menstrual cycles, and pelvic floor muscle strength tests.

Does 凯格尔运动-定制训练计划 include dietary guidance?

Yes, 凯格尔运动-定制训练计划 includes dietary guidance. It provides a private customized diet plan, with nutritionists arranging daily meal plans based on individual physical conditions.

What are the subscription options for 凯格尔运动 VIP?

凯格尔运动 VIP offers a monthly card at 78 yuan/month, an annual card at 168 yuan/month, and a permanent membership for 198 yuan. All options provide full member features.

How can I cancel my 凯格尔运动 VIP subscription?

To cancel a 凯格尔运动 VIP subscription, navigate to your iPhone's "Settings," then "iTunes Store & App Store." Tap your "Apple ID," select "View Apple ID," go to "Account Settings," click "Subscriptions," and choose to cancel.

Does 凯格尔运动-定制训练计划 offer exercise reminders?

Yes, 凯格尔运动-定制训练计划 offers exercise reminders. Users can freely set reminder times or use automatic reminders that prompt them in the morning, noon, and evening.

Can 凯格尔运动-定制训练计划 help with postpartum recovery?

Yes, 凯格尔运动-定制训练计划 supports postpartum recovery. It offers specific real-person follow-along plans and 36 comprehensive postpartum recovery programs tailored for the puerperium period.

Where can I find the privacy policy for 凯格尔运动-定制训练计划?

The privacy policy for 凯格尔运动-定制训练计划 is available at https://d.lmfasting.cn/kegel/privacy.html.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

App Store

Capturas

凯格尔运动-定制训练计划 - Esta imagen inicial presenta a una mujer activa y resuelta, transmitiendo un mensaje de empoderamiento y renovación, destacando la promesa de recuperar la vitalidad y los planes personalizados. — Esta imagen inicial presenta a una mujer activa y resuelta, transmitiendo un mensaje de empoderamiento y renovación, destacando la promesa de recuperar la vitalidad y los planes personalizados.
Momento de Vitalidad

凯格尔运动-定制训练计划 - La aplicación ofrece una interfaz clara donde los usuarios pueden seleccionar programas de entrenamiento adaptados, como los planes para "紧致盆底肌" (fortalecer el suelo pélvico) y la recuperación del "腹直肌" (diástasis abdominal). — La aplicación ofrece una interfaz clara donde los usuarios pueden seleccionar programas de entrenamiento adaptados, como los planes para "紧致盆底肌" (fortalecer el suelo pélvico) y la recuperación del "腹直肌" (diástasis abdominal).
Planes Personalizados

凯格尔运动-定制训练计划 - Explora la vasta biblioteca de la aplicación con diversas categorías de entrenamiento, incluyendo "修复课程" (cursos de rehabilitación) y dinámicas "燃脂跳操" (clases de quema de grasa). — Explora la vasta biblioteca de la aplicación con diversas categorías de entrenamiento, incluyendo "修复课程" (cursos de rehabilitación) y dinámicas "燃脂跳操" (clases de quema de grasa).
Variedad de Entrenamientos

凯格尔运动-定制训练计划 - Esta sección presenta opciones de planes de alimentación diseñados por expertos, como el "42天月子会所黄金套餐" (paquete dorado para el puerperio) y recomendaciones para una dieta "减脂" (de reducción de grasa). — Esta sección presenta opciones de planes de alimentación diseñados por expertos, como el "42天月子会所黄金套餐" (paquete dorado para el puerperio) y recomendaciones para una dieta "减脂" (de reducción de grasa).
Nutrición Personalizada

凯格尔运动-定制训练计划 - La herramienta permite realizar rutinas de ejercicio desde la comodidad del hogar, mostrando un "video player" con la disposición del entrenamiento del día y sugerencias para la "练前准备" (preparación previa al ejercicio). — La herramienta permite realizar rutinas de ejercicio desde la comodidad del hogar, mostrando un "video player" con la disposición del entrenamiento del día y sugerencias para la "练前准备" (preparación previa al ejercicio).
Entrenamiento en Casa

凯格尔运动-定制训练计划 - Los usuarios se benefician de la clara explicación de los movimientos, que incluye una "ilustración de una mujer haciendo yoga" en una postura compleja y varias "miniaturas de video" para una vista previa de las acciones. — Los usuarios se benefician de la clara explicación de los movimientos, que incluye una "ilustración de una mujer haciendo yoga" en una postura compleja y varias "miniaturas de video" para una vista previa de las acciones.
Guía Detallada

Descripción

凯格尔运动市场介绍凯格尔运动是一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，是你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程，查看产后功能食谱，让我们陪你一起变好，（坚持）运动。应用特色：【专属计划】你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期，都有对应的真人计划跟练。【真人跟练】真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动【新手视频教程】收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案【定时提醒】自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底【每日记录】填写个人数据，准确计算BMI，36条产后修复计划，全方位辅助你的产褥期。体重：每天记录体重变化，上传照片可以更直观地感受到不一样的自己。腹直肌：用正确的方式测量腹直肌分离，并判断腹直肌分离类型，给你正确有效的修复方式。三维记录：腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......全方位记录你的身材数据！腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要~ 月经记录：简单易懂的经期记录~经期提示，月经预测，排卵期标注，一个小功能全方位负责你的大姨妈。盆底肌力测试：专业的盆底肌力测试，让你更了解肌力变化。【食谱制定】不需要花时间精力寻找健康食谱，凯格尔运动营养师推出了私人订制饮食计划，根据你的身体状况合理安排每日餐谱，运动饮食双护航。免责声明：本程序不能代替医嘱，在做任何医疗决定之前，请先咨询医生意见。凯格尔运动，陪你一起变好。凯格尔VIP自动订阅说明会员套餐:凯格尔VIP月卡，订阅价格: 78元/月全部会员功能会员套餐:凯格尔VIP年卡，订阅价格: 168元/月全部会员功能会员套餐: 凯格尔永久会员，价格: 198元，全部会员功能会员权益:订阅期间可享受套餐内对应服务功能。 *付款:用户确认购买并付款后计入iTunes账户。扣款说明苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期 *取消订阅如果需要取消订阅，请打开苹果手机“设置”->进入“iTunes Store与 App Store”->点击“ApplelD”，选择“查看ApplelD”，进入账户“设置页面，点击“订阅”，选择取消订阅即可。如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅，下个周期的订免服务将自动续订隐私政策: https://d.lmfasting.cn/kegel/privacy.html 用户协议: https://d.lmfasting.cn/kegel/agreement.html 留下我个人的微信号和邮箱，有任何需求和建议，希望你能告诉我。产品微信：mrkegel 邮箱：kegelapp@imfasting.cn