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SnoreGym : Reduce Your Snoring

Olvida los aparatos invasivos. Utiliza nuestros ejercicios clínicamente probados para tonificar los músculos de los ronquidos y recuperar tu energía con terapia miofuncional respaldada por la ciencia.

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Cifras Clave

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Valoración

4.6/5

Total valoraciones

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Editor

Reviva Softworks Ltd

Categoría

Medical

Idiomas

Última versión

1.3.1

Tamaño

45.8 MB

Fecha de lanzamiento

4 feb 2020

Funciones

Silencia tus Noches con Entrenamiento Dirigido

Deja de roncar y mejora la calidad de tu sueño con un programa de ejercicios no invasivo y basado en evidencia, diseñado para tonificar los músculos de tus vías respiratorias en solo 10 minutos al día.

Ejercicios Clínicamente Probados

Fortalece tu lengua, paladar blando y garganta con técnicas respaldadas por la investigación que se dirigen a las raíces fisiológicas de los ronquidos.

Sigue tu Progreso

Sincroniza sin problemas con SnoreLab para monitorear tu mejora y ver el impacto tangible de tu entrenamiento en tus puntuaciones de sueño.

FAQ

Preguntas Frecuentes

Todo lo que necesitas saber sobre SnoreGym : Reduce Your Snoring

¿Qué es SnoreGym y cómo funciona?

SnoreGym es una aplicación de ejercicios diseñada para reducir los ronquidos tonificando los músculos de la garganta, incluyendo la lengua, el paladar blando, las mejillas y la mandíbula. Ofrece ejercicios clínicamente probados para un sueño más silencioso.

¿Cómo ayuda SnoreGym a reducir los ronquidos?

SnoreGym reduce los ronquidos guiando a los usuarios a través de un conjunto de ejercicios clínicamente probados que fortalecen los músculos de la lengua, el paladar blando, las mejillas y la mandíbula, abordando la debilidad muscular en el área de la boca.

¿SnoreGym proporciona instrucciones y animaciones de ejercicios?

Sí, SnoreGym proporciona instrucciones claras y detalladas para cada ejercicio. La aplicación también presenta animaciones fáciles de seguir para guiar a los usuarios a través de los movimientos de manera efectiva.

¿Puedo seguir mi progreso con SnoreGym?

Sí, SnoreGym incluye una función de seguimiento del progreso. Los usuarios pueden monitorear sus logros diarios de ejercicios y su consistencia dentro de la aplicación.

¿SnoreGym se sincroniza con SnoreLab?

Sí, SnoreGym permite la sincronización directa con SnoreLab, la aplicación número uno en seguimiento de ronquidos. Esta función permite a los usuarios seguir su progreso de manera integral.

¿Qué músculos específicos aborda SnoreGym?

SnoreGym aborda los músculos de la lengua, el paladar blando, las mejillas y la mandíbula. Guía a los usuarios a través de ejercicios diseñados específicamente para fortalecer estos músculos de la garganta.

¿SnoreGym se basa en evidencia científica?

Sí, SnoreGym ofrece ejercicios basados en evidencia. Los científicos han probado ejercicios bucales que tonifican los músculos de la lengua, el paladar blando, la garganta, las mejillas y la mandíbula, mostrando una reducción de los ronquidos y una mejora en la calidad del sueño.

¿Con qué frecuencia debo usar SnoreGym para ver resultados?

Los usuarios deben hacer los ejercicios de SnoreGym regularmente. La aplicación recomienda al menos 10 minutos al día durante 8 o más semanas para reducir eficazmente los ronquidos.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

App Store

Capturas

SnoreGym : Reduce Your Snoring - Interfaz de la aplicación SnoreGym que muestra una animación instructiva para un ejercicio de músculos de la mejilla con un temporizador de cuenta atrás — Interfaz de la aplicación SnoreGym que muestra una animación instructiva para un ejercicio de músculos de la mejilla con un temporizador de cuenta atrás

SnoreGym : Reduce Your Snoring - Captura de pantalla de la aplicación SnoreGym que muestra instrucciones detalladas y un diagrama para el ejercicio de elevación de lengua. — Captura de pantalla de la aplicación SnoreGym que muestra instrucciones detalladas y un diagrama para el ejercicio de elevación de lengua.

SnoreGym : Reduce Your Snoring - Pantalla de la aplicación SnoreGym que muestra ejercicios para fortalecer los músculos de la lengua, el paladar blando, las mejillas y la mandíbula. — Pantalla de la aplicación SnoreGym que muestra ejercicios para fortalecer los músculos de la lengua, el paladar blando, las mejillas y la mandíbula.

SnoreGym : Reduce Your Snoring - Pantalla de finalización de entrenamiento de la aplicación SnoreGym que muestra un mensaje de entrenamiento completado con un icono de medalla de oro y tres marcas de verificación que indican que se ha alcanzado el objetivo diario. — Pantalla de finalización de entrenamiento de la aplicación SnoreGym que muestra un mensaje de entrenamiento completado con un icono de medalla de oro y tres marcas de verificación que indican que se ha alcanzado el objetivo diario.

SnoreGym : Reduce Your Snoring - Interfaz de la aplicación SnoreGym que muestra un calendario mensual para el seguimiento de ejercicios contra los ronquidos y objetivos diarios. — Interfaz de la aplicación SnoreGym que muestra un calendario mensual para el seguimiento de ejercicios contra los ronquidos y objetivos diarios.

SnoreGym : Reduce Your Snoring - La pantalla de inicio de la aplicación SnoreGym con un botón de inicio para un entrenamiento estándar de reducción de ronquidos. — La pantalla de inicio de la aplicación SnoreGym con un botón de inicio para un entrenamiento estándar de reducción de ronquidos.

Descripción

Reduce your snoring with SnoreGym, the workout app for quiet sleep from the creators of SnoreLab. With this exercise app for snorers, get your snoring under control by working out your “snoring muscles”. You can also directly sync with the No.1 snoring tracking app - SnoreLab - to track your progress. One of the main causes of snoring is weak muscles in the mouth area. SnoreGym is an exercise app which helps to tone your upper airway muscles to reduce snoring. SnoreGym will guide you through a set of clinically-proven exercises for your tongue, soft palate, cheeks and jaw. Features include: - Exercises to reduce snoring - Easy-to-follow animations - Clear and detailed instructions - Evidence-based workouts - Progress tracking - Sync to SnoreLab Scientists have tested a set of mouth exercises which tone muscles in the tongue, soft palate, throat, cheeks and jaw. This research has shown that mouth exercises can reduce snoring, decrease the severity of sleep apnea, reduce disturbance of bed partners and produce better sleep and quality of life. It is important to do these exercises regularly to reduce your snoring. We recommend at least 10 minutes a day for 8+ weeks. Exercise now for quieter sleep!