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pliability: stretch + mobility

Name: pliability: stretch + mobility
Availability: InStock
Rating: 4.76 (13000 reviews)

La aplicación de movilidad de alto rendimiento para atletas. Desbloquea tu potencial con rutinas diarias de 15 minutos respaldadas por la ciencia y evaluaciones impulsadas por IA diseñadas para la longevidad y el entrenamiento sin lesiones.

Cifras Clave

Descargas

628K+

Valoración

4.8/5

Total valoraciones

13K+

Editor

pliability, LLC

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

Última versión

3.25.0

Tamaño

257.2 MB

Fecha de lanzamiento

12 ago 2018

Funciones

Desbloquea tu potencial de rendimiento

Rutinas de movilidad respaldadas por la ciencia e información basada en datos diseñada para ayudarte a moverte mejor, recuperarte más rápido y mantenerte libre de lesiones a largo plazo.

Pruebas de movilidad basadas en datos

Obtén una puntuación de movilidad personalizada en solo 3 minutos utilizando tecnología avanzada de iPhone, y recibe una hoja de ruta personalizada para corregir tus limitaciones específicas.

Sincronización perfecta con wearables

Conéctate con WHOOP™, Garmin y Apple Health para obtener recomendaciones de rutinas inteligentes basadas en tus datos de recuperación y esfuerzo en tiempo real.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

App Store

Capturas

pliability: stretch + mobility - Una mujer realizando un estiramiento de movilidad profunda en un gimnasio para la recuperación del rendimiento — Una mujer realizando un estiramiento de movilidad profunda en un gimnasio para la recuperación del rendimiento

pliability: stretch + mobility - Un smartphone que muestra la interfaz de la aplicación pliability con una rutina de calentamiento de hombros guiada y ejercicios de movilidad — Un smartphone que muestra la interfaz de la aplicación pliability con una rutina de calentamiento de hombros guiada y ejercicios de movilidad

pliability: stretch + mobility - Interfaz de la aplicación pliability que muestra una rutina de movilidad de cadera de 12 minutos basada en evidencia para atletas — Interfaz de la aplicación pliability que muestra una rutina de movilidad de cadera de 12 minutos basada en evidencia para atletas

pliability: stretch + mobility - Pantalla de inicio de la aplicación pliability que muestra sesiones de movilidad destacadas y objetivos de entrenamiento — Pantalla de inicio de la aplicación pliability que muestra sesiones de movilidad destacadas y objetivos de entrenamiento

pliability: stretch + mobility - Una pantalla de smartphone de la aplicación pliability que muestra un plan de movilidad personalizado basado en el resultado de una prueba — Una pantalla de smartphone de la aplicación pliability que muestra un plan de movilidad personalizado basado en el resultado de una prueba

pliability: stretch + mobility - La aplicación pliability que muestra un plan de movilidad y recuperación de prehabilitación de rodilla — La aplicación pliability que muestra un plan de movilidad y recuperación de prehabilitación de rodilla

pliability: stretch + mobility - Un horario de movilidad semanal en la aplicación pliability que muestra rutinas de estiramiento específicas para puntos de dolor y recuperación. — Un horario de movilidad semanal en la aplicación pliability que muestra rutinas de estiramiento específicas para puntos de dolor y recuperación.

pliability: stretch + mobility - Interfaz de la aplicación pliability que muestra una rutina de movilidad centrada en el gimnasio para atletas con un diseño minimalista. — Interfaz de la aplicación pliability que muestra una rutina de movilidad centrada en el gimnasio para atletas con un diseño minimalista.

pliability: stretch + mobility - La aplicación pliability mostrada en un smartphone, portátil y tableta ilustrando su disponibilidad en múltiples plataformas. — La aplicación pliability mostrada en un smartphone, portátil y tableta ilustrando su disponibilidad en múltiples plataformas.

pliability: stretch + mobility - Una mujer usando un rodillo de espuma con un testimonio de usuario y logotipos de las principales publicaciones de fitness que respaldan la aplicación pliability. — Una mujer usando un rodillo de espuma con un testimonio de usuario y logotipos de las principales publicaciones de fitness que respaldan la aplicación pliability.

Descripción

Improve mobility, flexibility, recovery + performance with pliability – your powerful mobility and stretching app designed for every body. pliability (formerly ROMWOD) is your ultimate mobility, stretching, and flexibility coach, helping you move better, train smarter, and stay injury-free. Whether you’re an athlete, fitness enthusiast, or simply focused on wellness, our guided mobility and stretch routines will boost your flexibility, strength, and overall movement. ■ BREAK THROUGH YOUR MOBILITY LIMITS + 1,700+ guided stretching and mobility routines + Customized mobility training programs to fit your goals + Instant start – No equipment required – Cancel anytime pliability is trusted by thousands of athletes, coaches, and fitness experts worldwide to enhance performance, improve mobility, and speed up recovery. ■ BENEFITS OF PLIABILITY + Boost flexibility, strength, and overall mobility and range of motion + Relieve joint stiffness and muscle soreness through targeted stretch sessions + Accelerate athletic recovery and prevent injuries with consistent mobility training + Improve posture and movement quality + Gain confidence in every workout ■ PERFECT FOR ALL ATHLETES & FITNESS LEVELS + HIIT, CrossFit & Functional Fitness + Cycling, Running & Endurance Sports + Weightlifting & Resistance Training + Golf, Swimming, Yoga & Sports Recovery + Splits, Mobility Flows, & Full-Body Stretching ■ MEASURE YOUR MOBILITY Our Mobility Test leverages advanced iPhone and iPad technology to measure your body's active mobility and flexibility. + Personalized assessment in just 3 minutes + Detailed mobility report with customized stretching recommendations ■ SHORT, EFFECTIVE ROUTINES + Most stretch and mobility workouts last 12–20 minutes + No equipment required, start instantly + Videos downloadable—train anytime, anywhere ■ ACCESSIBLE EVERYWHERE + Available on iPhone, iPad, Apple TV, and AirPlay-compatible devices + Stream seamlessly or download routines for offline access ■ INTEGRATES WITH WHOOP™, GARMIN & APPLE HEALTH + Sync your data for comprehensive fitness insights + Track and optimize your mobility progress seamlessly ■ MIND-BODY CONNECTION + Mindfulness prompts and breathing cues + Achieve mental calmness, focus, and enhanced stretching recovery Ready to unlock your full mobility and flexibility potential? Download pliability today and start your guided stretching and mobility journey with our 7-day Welcome Series. Terms of Service: https://pliability.com/terms-and-conditions/ Privacy Policy: https://pliability.com/privacy-policy/