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Stretching & Flexibility

Name: Stretching & Flexibility
Availability: InStock
Rating: 4.77 (500 reviews)

Consigue una mejor postura y reduce el estrés con rutinas 100% gratuitas y sin equipo, diseñadas para tu vida ocupada. Ya sea en tu escritorio o en casa, siente la diferencia en minutos.

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115K+

Valoración

4.8/5

Total valoraciones

500

Editor

Nexoft Yazilim Limited Sirketi

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

Última versión

3.0.8

Tamaño

135.5 MB

Fecha de lanzamiento

13 jul 2020

Funciones

Desbloquea el Potencial Completo de tu Cuerpo

Siéntete más ligero, muévete mejor y vive sin dolor con rutinas de estiramiento personalizadas diseñadas para adaptarse a tu estilo de vida ajetreado, ya sea en casa o en la oficina.

Alivia Dolores por Estar Sentado

Aborda el "cuello de texto" y la rigidez lumbar con rutinas guiadas específicamente diseñadas para mejorar tu postura y eliminar la tensión muscular diaria.

Cero Equipo, Máximos Resultados

No se requiere membresía de gimnasio. Accede a sesiones de estiramiento 100% gratuitas, solo con peso corporal, dirigidas por entrenadores profesionales en cualquier momento y lugar.

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Capturas

Stretching & Flexibility - Una mujer realizando un estiramiento de pierna de pie y flexible para un programa de entrenamiento en casa de 30 días. — Una mujer realizando un estiramiento de pierna de pie y flexible para un programa de entrenamiento en casa de 30 días.

Stretching & Flexibility - Panel del plan de entrenamiento personal de estiramientos y flexibilidad mensual con un entrenador profesional. — Panel del plan de entrenamiento personal de estiramientos y flexibilidad mensual con un entrenador profesional.

Stretching & Flexibility - Interfaz de aplicación móvil que muestra a una mujer realizando splits como parte de una rutina de estiramiento sin equipo. — Interfaz de aplicación móvil que muestra a una mujer realizando splits como parte de una rutina de estiramiento sin equipo.

Stretching & Flexibility - Pantalla de smartphone que muestra tres niveles de dificultad de estiramiento: Fácil, Normal y Difícil con sus respectivas duraciones de entrenamiento. — Pantalla de smartphone que muestra tres niveles de dificultad de estiramiento: Fácil, Normal y Difícil con sus respectivas duraciones de entrenamiento.

Stretching & Flexibility - Pantalla de smartphone que muestra un plan de rutina diaria de estiramiento con marcas de verificación y porcentajes de progreso para cada día. — Pantalla de smartphone que muestra un plan de rutina diaria de estiramiento con marcas de verificación y porcentajes de progreso para cada día.

Stretching & Flexibility - Pantalla de smartphone que muestra tres ejercicios diferentes de estiramiento en el suelo de la aplicación Estiramientos y Flexibilidad. — Pantalla de smartphone que muestra tres ejercicios diferentes de estiramiento en el suelo de la aplicación Estiramientos y Flexibilidad.

Stretching & Flexibility - Una mujer realizando un estiramiento de pierna de pie en la pantalla de instrucciones de video de la aplicación Estiramientos y Flexibilidad. — Una mujer realizando un estiramiento de pierna de pie en la pantalla de instrucciones de video de la aplicación Estiramientos y Flexibilidad.

Stretching & Flexibility - Interfaz de la aplicación que muestra el seguimiento del progreso con gráficos de peso, tiempo de ejercicio y calorías quemadas. — Interfaz de la aplicación que muestra el seguimiento del progreso con gráficos de peso, tiempo de ejercicio y calorías quemadas.

Stretching & Flexibility - Pantalla de la aplicación de estiramiento que muestra consejos diarios con un entrenador de fitness. — Pantalla de la aplicación de estiramiento que muestra consejos diarios con un entrenador de fitness.

Stretching & Flexibility - Comparación de antes y después del progreso de flexibilidad de piernas en 30 días. — Comparación de antes y después del progreso de flexibilidad de piernas en 30 días.

Descripción

Stretching is extremely important for your overall health. Stretching exercises improve flexibility. Better flexibility improve your performance in physical activities, decrease your risk of injuries, enable your muscles to work most efficiently. Regularly performing stretching exercise can help to reduce blood pressure, heart rate which helps stress and muscular tension decreased. It also helps blood flow to your muscles and reduce muscles soreness. Tight muscles can cause back pain, stretching will help strenghten your back muscles and prevent back pain. Stretching before workout will prepare your muscles for any exercising movement. Dynamic stretches help increase body temperature which helps the warm-up before working out. Getting your muscles flexible and warmed up; increases your range of motion, improve your daily performance and prevent injuries. Stretch your full body muscles. Stretch your upper back, lower back, shoulders, legs, glutes, your chest, neck, stretch your hamstring and calf muscles. Have a better posture and flexibility! Nexoft Mobile's "Stretching Exercises-Flexibility Training" app provides; -Daily stretch routines for yourself, morning streches, before bed streches -Easy and efficient stretching exercises are suitable for everyone, men, women, young and old -Full body stretching exercises, flexibility exercises, dynamic stretching for all the body muscles -Trainer coaching you through video instructions -No equipment needed, bodyweight exercises -Calorie tracker and daily reminder to keep you motivated -%100 FREE -Back stretches, shoulder stretches, hamstring stretch, hip flexor stretch, stretches for lower back, upper back stretches, calf stretches, glute stretches, quad stretches, leg stretches, neck stretches Stretch before every workout to improve your body movement, prevent any risk of injuries, to get more flexible and healthy. Create your own stretch routine. Stretch in the morning or before bed time. Anywhere and anytime. No equipment needed, with a trainer in your pocket. Now download "Stretching Exercises-Fexibility Trainin" app by Nexoft Mobile for free stretching exercises! We will sync your data with the Apple Health to give you better insights, if you give permit to sync