SleepWatch - Top Sleep Tracker
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SleepWatch - Top Sleep Tracker

La ignorancia del propio descanso es un lujo que nadie puede permitirse. SleepWatch transforma el acto pasivo de dormir en una ciencia personal, otorgando al usuario el poder de descifrar y dominar su propia recuperación nocturna.

Cifras Clave

Descargas

7.5M+

Valoración

4.6/5

Total valoraciones

537.1K

Editor

Bodymatter, Inc.

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

1

Última versión

8.7.2

Tamaño

396.6 MB

Fecha de lanzamiento

7 ago 2016
Funciones

Un análisis de sus funcionalidades clave para optimizar el descanso.

Evaluación Tecnológica: SleepWatch - Top Sleep Tracker

Monitorización Automática del Sueño (Apple Watch)

La aplicación ofrece un seguimiento automático y detallado del sueño al utilizar el Apple Watch, registrando métricas fundamentales como el tiempo total de sueño, el sueño reparador, la frecuencia cardíaca promedio y las interrupciones.

Coaching Personalizado de Sueño

Proporciona un entrenador digital personalizado, potenciado por inteligencia artificial, que ofrece recomendaciones para que los usuarios optimicen sus hábitos y mejoren significativamente la calidad de su descanso.

Informes Detallados de Sueño

Esta herramienta genera informes de sueño completos y en profundidad después de cada noche, permitiendo a los usuarios analizar con detalle sus patrones y métricas de descanso.

FAQ

Preguntas Frecuentes

Todo lo que necesitas saber sobre SleepWatch - Top Sleep Tracker

What is SleepWatch?

SleepWatch is an AI-powered sleep tracker and digital coach. It helps users track, analyze, and improve sleep by monitoring sounds and patterns, providing personalized recommendations using only a smartphone or Apple Watch.

How does SleepWatch track sleep?

SleepWatch tracks sleep by activating the iPhone app bedside or wearing an Apple Watch. It automatically logs metrics like total sleep time, restful sleep, heart rate, and sleep disruptions. It integrates with the Health app for insights.

Can SleepWatch record snoring?

Yes, SleepWatch records sleep sounds including snoring, coughing, and other noises. It tracks snoring levels (minimal, light, moderate, heavy) and helps users understand factors that improve their snoring patterns.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

App Store

Capturas

SleepWatch - Top Sleep Tracker - La aplicación presenta sus funcionalidades clave en una lista clara, destacando la grabación de ronquidos y el coaching personalizado, respaldado por un distintivo de más de 300,000 reseñas de 5 estrellas.

La aplicación presenta sus funcionalidades clave en una lista clara, destacando la grabación de ronquidos y el coaching personalizado, respaldado por un distintivo de más de 300,000 reseñas de 5 estrellas.

Descubre tu Sueño

SleepWatch - Top Sleep Tracker - Esta herramienta permite a los usuarios monitorear su calidad de sueño a través de la interfaz de un iPhone con su 'SleepWatch Score' y un detallado gráfico de patrones, complementado por la visualización de datos en un Apple Watch, lo que le otorga el reconocimiento de 'Mejor App de Sueño para Apple Watch'.

Esta herramienta permite a los usuarios monitorear su calidad de sueño a través de la interfaz de un iPhone con su 'SleepWatch Score' y un detallado gráfico de patrones, complementado por la visualización de datos en un Apple Watch, lo que le otorga el reconocimiento de 'Mejor App de Sueño para Apple Watch'.

Seguimiento Multi-Dispositivo

SleepWatch - Top Sleep Tracker - La interfaz de 'Sonidos del Sueño' revela un detallado gráfico de ondas que visualiza los eventos auditivos nocturnos, permitiendo a los usuarios reproducir grabaciones específicas de ronquidos o habla del sueño mediante botones de control y marcas de tiempo precisas.

La interfaz de 'Sonidos del Sueño' revela un detallado gráfico de ondas que visualiza los eventos auditivos nocturnos, permitiendo a los usuarios reproducir grabaciones específicas de ronquidos o habla del sueño mediante botones de control y marcas de tiempo precisas.

Sonidos del Sueño

SleepWatch - Top Sleep Tracker - La aplicación ofrece recordatorios de hora de acostarse mediante notificaciones en el iPhone, mientras que en el Apple Watch, los usuarios pueden configurar alarmas inteligentes que buscan activarse durante una fase de sueño ligero para una experiencia de despertar menos brusca.

La aplicación ofrece recordatorios de hora de acostarse mediante notificaciones en el iPhone, mientras que en el Apple Watch, los usuarios pueden configurar alarmas inteligentes que buscan activarse durante una fase de sueño ligero para una experiencia de despertar menos brusca.

Alarmas Inteligentes

SleepWatch - Top Sleep Tracker - Esta funcionalidad convierte el dispositivo en un verdadero entrenador de sueño, mostrando en el iPhone 'Sleep Updates' con consejos personalizados como 'STAY ACTIVE', mientras que las insignias 'Smartest Sleep Tracker' y 'BEST SLEEP RHYTHM!' resaltan la inteligencia y el éxito de la aplicación en el seguimiento del descanso.

Esta funcionalidad convierte el dispositivo en un verdadero entrenador de sueño, mostrando en el iPhone 'Sleep Updates' con consejos personalizados como 'STAY ACTIVE', mientras que las insignias 'Smartest Sleep Tracker' y 'BEST SLEEP RHYTHM!' resaltan la inteligencia y el éxito de la aplicación en el seguimiento del descanso.

Entrenador de Sueño

SleepWatch - Top Sleep Tracker - La aplicación ofrece una visión profunda de cómo los hábitos impactan el sueño, mostrando 'Tags Associated With Better Sleeping HR Dip' para actividades que mejoran el ritmo cardíaco durante el descanso y 'Tags Associated With Less Sleep Disruption' para identificar prácticas que reducen las interrupciones.

La aplicación ofrece una visión profunda de cómo los hábitos impactan el sueño, mostrando 'Tags Associated With Better Sleeping HR Dip' para actividades que mejoran el ritmo cardíaco durante el descanso y 'Tags Associated With Less Sleep Disruption' para identificar prácticas que reducen las interrupciones.

Hábitos y Descanso

SleepWatch - Top Sleep Tracker - Los usuarios pueden analizar sus ronquidos con un medidor de 'Snore Per Hour' que clasifica la intensidad de mínima a pesada, mientras que la interfaz también muestra una onda sonora detallada de un ronquido específico con su duración, permitiendo una escucha precisa.

Los usuarios pueden analizar sus ronquidos con un medidor de 'Snore Per Hour' que clasifica la intensidad de mínima a pesada, mientras que la interfaz también muestra una onda sonora detallada de un ronquido específico con su duración, permitiendo una escucha precisa.

Análisis de Ronquidos

SleepWatch - Top Sleep Tracker - La aplicación ofrece una biblioteca de ruido blanco con diversas opciones como 'Wind' y 'Campfire', que los usuarios pueden mezclar para crear un paisaje sonoro personalizado y así optimizar su ambiente de sueño antes de iniciar el seguimiento.

La aplicación ofrece una biblioteca de ruido blanco con diversas opciones como 'Wind' y 'Campfire', que los usuarios pueden mezclar para crear un paisaje sonoro personalizado y así optimizar su ambiente de sueño antes de iniciar el seguimiento.

Paisajes Sonoros Personalizados

SleepWatch - Top Sleep Tracker - La aplicación goza de un amplio 'IN THE NEWS' con el respaldo de publicaciones destacadas como POPSUGAR, mientras que 'verywellmind' elogia la presentación clara y concisa de sus métricas, consolidando su reputación como una herramienta de calidad para el sueño.

La aplicación goza de un amplio 'IN THE NEWS' con el respaldo de publicaciones destacadas como POPSUGAR, mientras que 'verywellmind' elogia la presentación clara y concisa de sus métricas, consolidando su reputación como una herramienta de calidad para el sueño.

Respaldo y Reconocimiento

SleepWatch - Top Sleep Tracker - La interfaz del 'SleepWatch Score' permite a los usuarios comparar su rendimiento de sueño con el de otros a través de una curva de campana, y una cita poderosa destaca la experiencia 'fenomenal' que ha transformado el descanso de muchos, invitando a formar parte de una comunidad de millones de usuarios leales.

La interfaz del 'SleepWatch Score' permite a los usuarios comparar su rendimiento de sueño con el de otros a través de una curva de campana, y una cita poderosa destaca la experiencia 'fenomenal' que ha transformado el descanso de muchos, invitando a formar parte de una comunidad de millones de usuarios leales.

Comunidad de Usuarios

Descripción

Welcome to SleepWatch, a better way to track, hack, analyze, and help improve your sleep. Ever wondered if you talk in your sleep? Constantly wake up feeling like you need more rest? Trying to understand your snoring? Your best sleep is made, with SleepWatch. Time to take control of your sleep with our all-in-one sleep tracker and digital sleep coach used by millions. No supplements, new mattress, or equipment needed. Just your smartphone or Apple Watch, plus our AI-powered software working with you to automatically track your sleep, make suggestions, and personalize your sleep journey. Join countless users around the world that are getting better rest. The app is free and offers a Premium Membership for additional features. Activate the iPhone app or wear your Apple Watch when going to sleep. Upon waking, you’ll get a personalized sleep report, plus daily customized tips and recommendations on how to improve with our sleep coaching software. Why users love SleepWatch: • Sleep Sounds: Record sleep sounds such as snoring, coughing, flatulence and more. • Personalized Coaching: Take control of your sleep habits with AI-powered, personalized insights to help you get a better night's rest.* • Smart Alarm & Bedtime: Find your ideal bedtime and wake up during your optimal sleep stage, designed to help you wake feeling less groggy.* • Sleep Reports: A full, in-depth sleep report every time! Check last night's sleep details on your phone or Watch.* • Auto Sleep: Log your Total Sleep Time, Total Restful Sleep Time, Avg. Sleeping Heart Rate, Sleep Rhythm, Sleep Disruptions, Sleeping Blood Oxygen, and more by wearing your Apple Watch to bed. • Snore Tracking: Record your snoring (minimal, light, moderate, or heavy) and learn what improves your snoring. • Customizable White Noise Library: A variety of sounds that can be mixed to create a one-of-a-kind soundscape! • Sleeping Heart Rate Dip Tracking: Studies suggest that the more one's heart rate slows, or "dips", during sleep compared to waking may be better for cardiovascular and overall health. • Sleep Rhythm Tracking: Track how consistently you sleep at the same time each day. • Sleep Disruption Tracking: How often sleep is disrupted is an important indicator of sleep quality. Track and find out how to reduce sleep disruptions.* • and more! TECH DETAILS --- • Simply place your iPhone bedside and activate the app when going to sleep. Or, wear your Watch to bed for Watch-based auto sleep tracking. Try both for the most complete picture of your sleep. • SleepWatch integrates with the Health app to give you insight into your sleep and to enable Watch-based tracking. CAUTION - IMPORTANT SAFETY & USE INFO -- • Do not rely on SleepWatch for medical advice or diagnosis. SleepWatch is not a replacement or substitute for professional medical care. • Use SleepWatch for informational, general wellbeing, and fitness purposes only. • SleepWatch results are estimates only. • Consult a doctor if you have any health concerns or before starting any exercise program. Do not self-adjust medications. *SleepWatch Premium Membership is available with a monthly ($4.99/mo) or yearly ($39.99/yr) subscription. You can subscribe and pay through your iTunes Account. Payment will be charged to your iTunes account at confirmation of purchase. Your subscription will automatically renew unless canceled at least 24 hours before the end of the current period. Your account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period. Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. The subscription will renew at the same cost. * Terms of Service: http://sleepwatchapp.com/terms-of-service * Privacy Policy: http://sleepwatchapp.com/privacy

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