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WeStretch: Stretching & Splits
Experimenta rutinas de estiramiento personalizadas y aprobadas por fisioterapeutas, diseñadas para tu vida ocupada. Desde alivio en el escritorio hasta dominar el split, recupera tu movilidad y deshazte del estrés de tu jornada laboral con Ada, tu instructora virtual.
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Categoría
Health & FitnessIdiomas
3Última versión
7.19.0Tamaño
348.0 MBFecha de lanzamiento
15 jul 2019Recupera Tu Movilidad y Confort
Ya sea que estés combatiendo la rigidez del trabajo de oficina o entrenando para hacer el split, nuestra plataforma impulsada por IA adapta más de 5.500 estiramientos a las necesidades únicas de tu cuerpo.
Alivio Dirigido del Dolor
Elimina la tensión en cuello, hombros y espalda con rutinas aprobadas por fisioterapeutas, diseñadas específicamente para profesionales en movimiento.
Tu Instructora Virtual
Ada te guía en cada movimiento, asegurando que muevas cada articulación de forma segura en todo su rango de movimiento, sin necesidad de ir al gimnasio.
Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre WeStretch: Stretching & Splits
¿Cuál es el propósito principal de la aplicación WeStretch?
WeStretch es una aplicación diseñada para mejorar la flexibilidad, movilidad y el bienestar general de tu cuerpo. Ayuda a aliviar el malestar muscular, mejorar la postura y reducir el estrés muscular a través de rutinas diarias de estiramiento.
¿Cuántos estiramientos diferentes ofrece WeStretch?
WeStretch ofrece una extensa biblioteca de más de 5500 estiramientos. Estos incluyen rutinas para splits, manejo del dolor y mejora general de la flexibilidad, guiados por un instructor virtual.
¿La aplicación WeStretch incluye un instructor virtual?
Sí, WeStretch incluye una instructora virtual llamada Ada. Ada ayuda a los usuarios a realizar de forma segura rutinas de estiramiento en casa describiendo diversas posturas y movimientos.
¿WeStretch se integra con Apple Health?
Sí, WeStretch se integra con Apple Health. Esta función rastrea automáticamente el tiempo que pasas estirando y las calorías quemadas, fusionando estos datos en la aplicación Apple Health.
¿Pueden los usuarios personalizar sus rutinas de estiramiento en WeStretch?
Sí, WeStretch permite a los usuarios crear rutinas de estiramiento personalizables. Puedes establecer la duración de tu rutina diaria y ajustar la velocidad de tu instructor virtual para adaptarla a tus necesidades.
¿Cuál es el rango de duración de las rutinas de estiramiento en WeStretch?
WeStretch ofrece rutinas que van desde 3 hasta 60 minutos. Esta flexibilidad permite a los usuarios seleccionar una rutina que se ajuste a su horario, incluidas opciones amigables para la oficina.
¿Qué características están disponibles para los usuarios gratuitos en WeStretch?
Los usuarios gratuitos de WeStretch reciben una rutina diaria de ejercicios de estiramiento. También pueden desafiar a amigos o familiares para lograr objetivos de estiramiento personalizados, asegurando que cada articulación se mueva metódicamente.
¿A qué características exclusivas tienen acceso los usuarios de WeStretch Pro?
Los usuarios de WeStretch Pro obtienen rutinas personalizadas ilimitadas, filtrado por pose/parte del cuerpo, alivio del dolor, fortalecimiento, aeróbico, calentamiento/enfriamiento, embarazo y rutinas de trabajo. Pro también incluye desafíos grupales, el Tour de Alberta, tablas de clasificación y un panel.
¿Cómo se renuevan las suscripciones de WeStretch?
Las suscripciones de WeStretch se renuevan automáticamente. La renovación se realiza a menos que la renovación automática se desactive al menos 24 horas antes de que finalice el período actual. Se cargará en la cuenta dentro de las 24 horas posteriores al final del período actual.
¿Puedo filtrar estiramientos por partes específicas del cuerpo en WeStretch?
Sí, WeStretch permite filtrar estiramientos por partes específicas del cuerpo. Los usuarios pueden seleccionar o deseleccionar áreas como el cuello, el hombro, la columna vertebral, la cadera, la rodilla y el tobillo para personalizar su entrenamiento de forma segura.
¿Qué tipos de rutinas de estiramiento están disponibles en WeStretch?
WeStretch ofrece diversos tipos de rutinas, que incluyen Cuerpo Completo, Alivio del Dolor y Rehabilitación, Alivio de la Postura Sentada, Calentamiento Deportivo, Mejora Deportiva, Enfriamiento Deportivo, Fortalecimiento, Aeróbico, Prenatal y Postnatal, y Splits.
¿WeStretch ofrece rutinas para el manejo del dolor?
Sí, WeStretch proporciona rutinas específicas para el alivio del dolor y la rehabilitación. La aplicación tiene como objetivo ayudar a los usuarios a eliminar el dolor a través de estiramientos y restaurar progresivamente la movilidad funcional.
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