Canopie for Parents

Devenir mère peut être accablant. Canopie vous permet de surmonter ce sentiment grâce à 3 techniques éprouvées pour renforcer votre résilience émotionnelle et votre confiance mentale afin que vous puissiez : * apaiser votre esprit anxieux * gérer votre stress * être la mère, la partenaire et la personne que vous souhaitez être Que vous luttiez contre une humeur morose, que vous souffriez d'un trouble de l'humeur périnatal diagnostiqué comme l'anxiété ou la dépression, ou que vous souhaitiez simplement vous outiller d'outils d'adaptation et de techniques de renforcement de la force mentale pour traverser les hauts et les bas inévitables de la maternité, nous pouvons vous aider. Nos séances sont personnalisées en fonction de vos objectifs uniques, en utilisant un mélange de thérapies cliniquement validées, formulé par des experts et testé par des mamans, prouvé pour prévenir et traiter l'anxiété et la dépression post-partum. Chaque programme vous aidera à acquérir des connaissances, des outils et des compétences spécifiques pour transformer positivement vos comportements, afin que vous puissiez trouver un calme intérieur malgré le chaos extérieur qui accompagne la parentalité. En trouvant un soulagement du stress et de l'anxiété, vous cultiverez plus de patience, de joie et d'énergie, et vous verrez des améliorations dans votre vie au-delà de votre humeur. Nos séances sont conçues pour les mamans occupées. Nous savons que les soucis, les peurs et les angoisses surviennent à tout moment, souvent quand personne d'autre n'est là ou éveillé. Nous sommes votre compagnon, votre guide et votre supportrice 24h/24 et 7j/7. Enracinés dans la recherche, nous agissons avec compassion. Nous sommes la thérapie, à vos conditions. Comment fonctionne le PROGRAMME DE BASE SIGNATURE de Canopie : - Vous répondez à quelques questions sur votre humeur actuelle et vos objectifs futurs. - Nous élaborons un programme d'auto-guidage de 12 jours pour vous amener là où vous voulez aller. Vous souhaitez une meilleure communication avec votre partenaire, plus de sommeil, plus de contrôle sur vos émotions, vous sentir moins dispersée ? Nous avons ce qu'il vous faut. - Vous vous engagez 12 minutes par jour pendant 12 jours pour vous sentir mieux. **Dans un essai contrôlé randomisé, 100 % de nos mamans ont signalé un changement positif dans leur santé émotionnelle avec Canopie.** Autres fonctionnalités de votre abonnement Canopie : SÉANCES SUR LES DÉFIS COURANTS : Plus de 120 séances créées par des experts en santé mentale, d'une durée de 2 à 10 minutes, axées sur la gestion des problèmes et des déclencheurs parentaux les plus courants qui affectent notre santé émotionnelle et mentale, tels que : - Privation de sommeil - Allaitement, tirage et autres difficultés d'alimentation - Défis relationnels - Transitions pour le retour au travail - Confusion sur le développement du bébé SÉANCES SUR LES DÉFIS UNIQUES : Ces séances créées par des experts guident les parents et soutiennent leur bien-être à travers des expériences qui présentent des facteurs de stress émotionnels et mentaux uniques, tels que : - Séjours en USIN (Unité de Soins Intensifs Néonatals) - Expériences d'accouchement traumatisantes - Accouchement de jumeaux ou plus - Mères pour la deuxième fois - Jeunes mères - DMER (Dysphorie de l'éjection du lait) BOOSTS RAPIDES : Parfois, il suffit d'appuyer sur le bouton de réinitialisation. Ces séances express de 2 à 5 minutes ciblent une humeur spécifique pour vous aider à retrouver votre équilibre. HISTOIRES PERSONNELLES DE LA COMMUNAUTÉ CANOPIE : De vraies mamans et de vrais couples sur Canopie partagent leurs expériences réelles, les bonnes, les difficiles et les vraiment chaotiques, pour que vous vous sentiez moins seule. Et inspirez-vous de la façon dont ils ont surmonté leurs moments les plus difficiles de parentalité. SUIVI DES PROGRÈS ET POINTS DE CONTRÔLE : Nos mamans obtiennent les meilleurs résultats lorsqu'elles s'engagent à suivre le programme de manière cohérente. Suivez vos progrès pour célébrer tout le bon travail que vous faites pour vous-même. PROMPTS DE JOURNAL : Notre section journal vous permet d'exprimer vos pensées, sentiments et préoccupations ou de réfléchir aux progrès réalisés. SUPPORT CONTINU : Nous sommes là pour vous à chaque étape du chemin. Contactez-nous pour être mis en relation avec d'autres ressources ou pour demander des séances que nous n'avons pas encore pour mieux répondre à vos besoins. Rejoignez des milliers de nouvelles mamans en chemin et téléchargez Canopie dès aujourd'hui pour profiter de votre ESSAI GRATUIT de 7 JOURS. Canopie est recommandé par les gynécologues/sages-femmes, les pédiatres, les psychologues et les experts en santé mentale. Nous sommes fiers d'être une ressource STAR Center de l'American Academy of Pediatrics.