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Roots: Screen Time Control
Débloquez 2 heures chaque jour avec des outils de concentration scientifiquement prouvés, le mode Monk et des scores d'équilibre personnalisés conçus pour votre bien-être mental.
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Catégorie
ProductivityLangues
1Dernière version
2.14.4Taille
336.0 MBDate de sortie
28 août 2023Retrouvez votre concentration et votre liberté
Allez au-delà des simples minuteurs. Utilisez des outils basés sur les neurosciences pour briser la boucle dopaminergique et débloquer jusqu'à 2 heures de vie supplémentaire chaque jour.
Mode Monk indéniable
Éliminez la tentation de tricher. Une fois activées, les applications restent bloquées jusqu'à votre heure prévue : pas de raccourcis, pas de contournements, pas d'excuses.
Maîtrisez votre dopamine
Tout le temps d'écran n'est pas égal. Comprenez l'impact neurologique de chaque application et passez du défilement passif à une utilisation intentionnelle et de grande valeur.
Questions Fréquentes
Tout ce que vous devez savoir sur Roots: Screen Time Control
Qu'est-ce que Roots : Contrôle du temps d'écran ?
Roots est une application de contrôle du temps d'écran conçue pour aider les utilisateurs à gérer leur utilisation du téléphone, à définir des limites d'applications et à améliorer leur bien-être numérique. Elle vise à réduire le défilement sans réfléchir et à promouvoir un meilleur équilibre.
Comment Roots aide-t-il à gérer efficacement le temps d'écran ?
Roots gère le temps d'écran grâce à des limites d'applications personnalisables, des temps de pause programmés, un blocage instantané des applications et des défis personnalisés. Il fournit également un score d'équilibre quotidien et des tendances de temps d'écran.
Roots peut-il bloquer des applications et des sites Web spécifiques ?
Oui, Roots permet aux utilisateurs de bloquer n'importe quelle application ou site Web spécifique. Le blocage peut être configuré en fonction de limites de temps ou du nombre d'ouvertures, aidant ainsi à faire respecter les limites numériques.
Roots propose-t-il des défis de désintoxication numérique ?
Oui, Roots propose des défis personnalisés de désintoxication numérique, y compris certains développés avec le neuroscientifique Tj Power. Les utilisateurs peuvent s'engager dans ces défis individuellement ou avec des amis pour développer des habitudes téléphoniques plus saines.
Qu'est-ce que le mode Monk dans l'application Roots ?
Le mode Monk dans Roots est une fonctionnalité de blocage d'applications qui empêche les utilisateurs de débloquer les applications sélectionnées avant le lendemain. Cette fonctionnalité offre une forme plus stricte de discipline numérique pour une concentration accrue.
Comment Roots protège-t-il la vie privée des utilisateurs ?
Roots garantit la vie privée des utilisateurs en utilisant l'API Screen Time d'Apple. Cela garantit que toutes les données d'utilisation du téléphone restent stockées directement sur l'appareil de l'utilisateur et ne sont ni collectées ni transmises à l'extérieur.
L'application Roots suit-elle la dopamine numérique ?
Oui, Roots surveille la dopamine numérique. L'application aide les utilisateurs à comprendre l'impact spécifique et les modèles d'utilisation de chaque application, reconnaissant que tout le temps d'écran n'est pas équivalent.
Roots : Contrôle du temps d'écran est-il une application par abonnement ?
Oui, Roots est une application par abonnement. Elle propose des options d'abonnement à renouvellement automatique appelées Roots Plus, disponibles sur une base mensuelle ou annuelle pour accéder à toutes les fonctionnalités.
Roots peut-il m'aider à gagner du temps chaque jour ?
Oui, Roots vise à aider les utilisateurs à libérer jusqu'à deux heures par jour en optimisant leur temps d'écran et en réduisant leur dépendance au téléphone. Cela favorise une présence et une concentration accrues dans la vie quotidienne.
Puis-je définir des objectifs quotidiens pour le temps d'écran dans Roots ?
Oui, Roots permet aux utilisateurs de définir des objectifs quotidiens pour le temps d'écran et les prises en main du téléphone. L'application fournit une fonctionnalité de suivi pour surveiller les progrès quotidiens par rapport à ces objectifs personnalisés.
Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.
App Store
Captures
Écran promotionnel de l'application Roots avec une illustration paisible de paysage de montagne verdoyante et le slogan 'scroll less live more' (moins de défilement, plus de vie)
Tableau de bord de l'application Roots montrant un score d'équilibre élevé et des statistiques d'économie de temps d'écran quotidien
Interface de l'application Roots montrant les options pour une session de blocage instantanée, y compris la durée et les paramètres de difficulté
Un écran de smartphone affichant une notification de limite de temps atteinte pour Instagram avec une suggestion de faire une promenade.
Interface de l'application Roots montrant les limites d'applications planifiées et les paramètres de soirée sans distractions
Écran de smartphone affichant une notification de limite atteinte pour Instagram de l'application Roots avec des options pour débloquer ou rester concentré.
Écran de l'application Roots montrant une invitation à un défi de désintoxication des médias sociaux avec plus de 2 400 participants.
Écran de smartphone montrant une série de blocage de 12 jours et des jalons de progression dans l'application Roots
Page de profil de l'application Roots montrant les tendances de réduction du temps d'écran et les analyses d'utilisation quotidienne
Un affichage des critiques positives des utilisateurs pour l'application Roots Screen Time Control présentant des histoires de réussite réelles et un soutien scientifique.
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