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Slow Jogging Tracker &Timer

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Santé et Bien-être ›

Chiffres Clés

Téléchargements

757K+

Note

5.0/5

Nombre d'avis

78K+

Éditeur

Shanghai Zhengfeng Technology Co., Ltd.

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

4.4.2

Taille

224.1 MB

Date de sortie

19 mai 2024

Fonctionnalités

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FAQ

Questions Fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur Slow Jogging Tracker &Timer

Qu'est-ce que l'application Slow Jogging Tracker & Timer ?

Slow Jogging Tracker & Timer est un métronome de cadence de course pour tous les coureurs. Il aide à maintenir un rythme de jogging lent constant pour optimiser les effets de la course, améliorer la santé et réduire les blessures.

Quels sont les avantages de l'utilisation de l'application Slow Jogging Tracker & Timer ?

L'application Slow Jogging Tracker & Timer améliore la fonction cardiorespiratoire, réduit les blessures sportives, favorise la combustion des graisses, améliore la qualité du sommeil et améliore la santé mentale grâce à un exercice de faible intensité.

Slow Jogging Tracker & Timer inclut-il une fonction métronome ?

Oui, Slow Jogging Tracker & Timer comprend un régulateur de rythme pour le réglage de la cadence. Il propose des tempos populaires comme 180 bpm, 150 bpm et 200 bpm, et fournit de la musique avec un rythme de 180 bpm.

L'application Slow Jogging Tracker & Timer peut-elle suivre mes données de course ?

Oui, Slow Jogging Tracker & Timer suit des données de course détaillées, y compris les pas, les kilomètres, les calories brûlées, le temps de course, la vitesse et la cadence. Il présente également les progrès avec des graphiques.

L'application Slow Jogging Tracker & Timer dispose-t-elle d'une fonction minuteur ?

Oui, l'application Slow Jogging Tracker & Timer dispose d'un minuteur. Les utilisateurs peuvent définir des objectifs de temps d'exercice quotidiens et utiliser le minuteur de jogging lent pour des rappels réguliers pendant leurs courses.

L'application Slow Jogging Tracker & Timer est-elle gratuite et sans publicité ?

Oui, l'application Slow Jogging Tracker & Timer est verte et sûre, avec une interface simple et épurée. Il est explicitement indiqué que l'application ne contient aucune publicité.

Combien coûte un abonnement à Slow Jogging Tracker & Timer ?

Slow Jogging Tracker & Timer propose un abonnement hebdomadaire à 0,99 $, un abonnement mensuel à 3,99 $ et un abonnement annuel à 14,99 $.

Où puis-je trouver la politique de confidentialité de Slow Jogging Tracker & Timer ?

La politique de confidentialité de Slow Jogging Tracker & Timer est accessible via le lien : https://ifasting.net/jogging/privacy.html.

Slow Jogging Tracker & Timer propose-t-il de la musique pour courir ?

Oui, Slow Jogging Tracker & Timer propose un grand nombre d'options musicales avec un rythme de 180 bpm. Cela permet aux utilisateurs de suivre le rythme et de profiter de leur expérience de course.

Quelle est la durée d'exercice quotidienne recommandée avec Slow Jogging Tracker & Timer ?

Slow Jogging Tracker & Timer suggère 15 minutes de jogging lent par jour. Cette durée aide à renforcer le cœur et les poumons sans provoquer d'essoufflement ou de fatigue.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Slow Jogging Tracker &Timer - Interface de l'application Slow Jogging Tracker montrant les fonctionnalités principales comme le métronome, le chronomètre et l'entraînement à la cadence — Interface de l'application Slow Jogging Tracker montrant les fonctionnalités principales comme le métronome, le chronomètre et l'entraînement à la cadence

Slow Jogging Tracker &Timer - Écran de l'application Slow Jogging Tracker montrant un chronomètre d'entraînement et un bouton de démarrage pour la course à faible impact — Écran de l'application Slow Jogging Tracker montrant un chronomètre d'entraînement et un bouton de démarrage pour la course à faible impact

Slow Jogging Tracker &Timer - Affichage de l'application Slow Jogging Tracker montrant les progrès quotidiens de course et les données caloriques — Affichage de l'application Slow Jogging Tracker montrant les progrès quotidiens de course et les données caloriques

Slow Jogging Tracker &Timer - Interface de l'application de slow jogging montrant la durée de l'entraînement, les calories et la distance en temps réel — Interface de l'application de slow jogging montrant la durée de l'entraînement, les calories et la distance en temps réel

Slow Jogging Tracker &Timer - Interface d'une application mobile affichant des guides de slow jogging et des conseils de santé pour les débutants — Interface d'une application mobile affichant des guides de slow jogging et des conseils de santé pour les débutants

Slow Jogging Tracker &Timer - Écran des paramètres de l'application Slow Jogging Tracker montrant la personnalisation du métronome et les options de musique à 180 BPM. — Écran des paramètres de l'application Slow Jogging Tracker montrant la personnalisation du métronome et les options de musique à 180 BPM.

Description

The Slow-jogging metronome is a running cadence metronome designed for all runners. It is suitable for running beginners, healthy weight losers, and runners who want to improve their cardiopulmonary function and reduce sports injuries. Through precise tempo control, the Slow-jogging metronome helps you maintain a constant slow-jogging pace, thereby optimizing the running effect and making every step you take full of rhythm and comfort. Why Slow jogging is recommended: Slow jogging originated in Japan and was proposed by Professor Hiroaki Tanaka of Fukuoka University. The principle of slow-jogging is based on the ""low-intensity, long-term"" aerobic exercise theory. Low-intensity exercise can keep the heart rate between 60% and 70% of the maximum heart rate. This range is considered the best fat burning and cardiopulmonary function improvement range. Within this heart rate zone, the body primarily uses fat as a source of energy rather than glycogen, which aids in fat loss and weight management. What are the benefits of slow jogging: - Improve cardiopulmonary function: Long-term slow-jogging can enhance heart function and improve oxygen utilization. - Reduce sports injuries: Because running is low-intensity and puts less pressure on joints and muscles, it can significantly reduce the risk of sports injuries. - Promote fat burning: Under low-intensity exercise, the body is more inclined to use fat as energy, which helps with weight control and weight loss. -Improve sleep quality: Regular ultra-jogging can improve sleep quality and help your body and mind relax better. - Enhance mental health: During jogging, runners can often enjoy the relaxation and happiness brought by running, which helps reduce stress and depression. Slow Jogging Metronome Guide: -Pace regulator- Supports cadence adjustment, choose your running cadence according to your daily habits, including the popular Japanese 180bpm tempo, 150bpm tempo, 200bpm tempo, etc. Quickly customize your running tempo! -Super jogging beat- There are a large number of 180bpm beat music to choose from. Follow the beat step by step without hurting your knees. The combination of music and beats allows you to enjoy while running, making running full of fun~ -Pedometer- You just run and leave the data to us. Every time you jog, we will record the number of steps, kilometers, calories burned, and running time for you! -Timer- Set a small goal every day, set the exercise time, and start the slow-jogging timer to remind you regularly! -data analysis- Record your running data in detail, including speed, cadence, running time and calories burned, and showcase your progress with graphs and analytics reports. -Free without ads- Green and safe, simple and clean interface, no ads! 15 minutes a day, you won’t be out of breath or tired, and you can strengthen your heart and lungs. Whether you want to exercise or lose weight, the Slow Jogging Metronome is your best choice. Go ahead~ Download now and start changing now! Subscription Information: - Monthly Subscription: $3.99 - Yearly Subscription: $14.99 - Weekly Subscription: $0.99 Privacy Policy: https://ifasting.net/jogging/privacy.html Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Terms of Use (EULA) (Chinese): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/