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WeStretch: Stretching & Splits
Découvrez des routines d'étirement personnalisées, approuvées par des kinésithérapeutes, conçues pour votre vie trépidante. Du soulagement à votre bureau à la maîtrise du grand écart, retrouvez votre mobilité et éliminez le stress de votre journée de travail avec Ada, votre instructrice virtuelle.
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200Éditeur
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Health & FitnessLangues
3Dernière version
7.19.0Taille
348.0 MBDate de sortie
15 juil. 2019Retrouvez votre mobilité et votre confort
Que vous combattiez la raideur due à un travail de bureau ou que vous vous entraîniez pour le grand écart, notre plateforme basée sur l'IA adapte plus de 5 500 étirements aux besoins uniques de votre corps.
Soulagement ciblé de la douleur
Éliminez les tensions au niveau du cou, des épaules et du dos avec des routines approuvées par des kinésithérapeutes, conçues spécifiquement pour les professionnels en déplacement.
Votre instructeur virtuel
Ada vous guide à travers chaque mouvement, s'assurant que vous bougez chaque articulation en toute sécurité dans toute son amplitude de mouvement, sans avoir besoin d'aller à la salle de sport.
Questions Fréquentes
Tout ce que vous devez savoir sur WeStretch: Stretching & Splits
Quel est le but principal de l'application WeStretch ?
WeStretch est une application conçue pour améliorer la flexibilité, la mobilité et le bien-être général de votre corps. Elle aide à soulager l'inconfort musculaire, à améliorer la posture et à réduire le stress musculaire grâce à des routines d'étirement quotidiennes.
Combien d'étirements différents WeStretch propose-t-il ?
WeStretch propose une vaste bibliothèque de plus de 5500 étirements. Cela comprend des routines pour les grands écarts, la gestion de la douleur et l'amélioration générale de la flexibilité, guidées par un instructeur virtuel.
L'application WeStretch inclut-elle un instructeur virtuel ?
Oui, WeStretch comprend un instructeur virtuel nommé Ada. Ada aide les utilisateurs à effectuer en toute sécurité des séances d'étirement à la maison en décrivant diverses poses et mouvements.
WeStretch s'intègre-t-il à Apple Health ?
Oui, WeStretch s'intègre à Apple Health. Cette fonctionnalité suit automatiquement le temps que vous passez à vous étirer et les calories brûlées, en fusionnant ces données dans l'application Apple Health.
Les utilisateurs peuvent-ils personnaliser leurs routines d'étirement dans WeStretch ?
Oui, WeStretch permet aux utilisateurs de créer des routines d'étirement personnalisables. Vous pouvez définir la durée de votre routine quotidienne et ajuster la vitesse de votre instructeur virtuel pour répondre à vos besoins.
Quelle est la plage de durée des routines d'étirement dans WeStretch ?
WeStretch propose des routines allant de 3 à 60 minutes. Cette flexibilité permet aux utilisateurs de choisir une routine qui correspond à leur emploi du temps, y compris des options adaptées au bureau.
Quelles fonctionnalités sont disponibles pour les utilisateurs gratuits de WeStretch ?
Les utilisateurs gratuits de WeStretch reçoivent une routine quotidienne d'étirement. Ils peuvent également défier des amis ou de la famille pour atteindre des objectifs d'étirement personnalisés, en veillant à ce que chaque articulation soit déplacée méthodiquement.
Quelles fonctionnalités exclusives les utilisateurs de WeStretch Pro peuvent-ils accéder ?
Les utilisateurs de WeStretch Pro ont accès à des routines personnalisées illimitées, au filtrage par pose/partie du corps, aux routines de soulagement de la douleur, de renforcement, d'aérobic, d'échauffement/refroidissement, de grossesse et de lieu de travail. Pro inclut également des défis de groupe, le Alberta Tour, des classements et un tableau de bord.
Comment les abonnements WeStretch se renouvellent-ils ?
Les abonnements WeStretch se renouvellent automatiquement. Le renouvellement intervient sauf si le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Le compte est débité dans les 24 heures suivant la fin de la période en cours.
Puis-je filtrer les étirements par parties spécifiques du corps dans WeStretch ?
Oui, WeStretch permet de filtrer les étirements par parties spécifiques du corps. Les utilisateurs peuvent sélectionner ou désélectionner des zones comme le cou, l'épaule, la colonne vertébrale, la hanche, le genou et la cheville pour personnaliser leur entraînement en toute sécurité.
Quels types de routines d'étirement sont disponibles dans WeStretch ?
WeStretch propose divers types de routines, notamment Corps complet, Soulagement de la douleur et rééducation, Soulagement de la posture assise, Échauffement sportif, Amélioration sportive, Refroidissement sportif, Renforcement, Aérobic, Pré et post-natal, et Grands écarts.
WeStretch propose-t-il des routines pour la gestion de la douleur ?
Oui, WeStretch propose des routines spécifiques pour le soulagement de la douleur et la rééducation. L'application vise à aider les utilisateurs à éliminer la douleur par des étirements et à restaurer progressivement la mobilité fonctionnelle.
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